يلعب التستوستيرون لدى ذكور البشر دورا مفتاحيا في نمو الأنسجة التناسلية الذكرية مثل الخصيتان والبروستات، وكذلك تعزيز الخصائص الجنسية الثانوية مثل زيادة كتلة العضلات والعظام، ونمو شعر الجسم. ووفقاً لموقع "ويب طب"، هناك العديد من الفاكهة الغنية بهرمون التستوستيرون والتي من شأنها أن تحد من مشكلات الضعف الجنسي، إليك أمثلة على فاكهة تزيد هرمون التستوستيرون: الرمان يساعد الرمان في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال، وحل مشكلات العقم وضعف الرغبة الجنسية، يرجع ذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تخفف من حدة التوتر الذي قد يكون سببًا في انخفاض التستوستيرون. زيادة هرمون التستوستيرون – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 00962779839388. لتحصل على فائدة الرمان في زيادة هرمون التستوستيرون ابدأ يومك بكوب من عصير الرمان. الموز يحتوي الموز على إنزيم البروميلين (Bromelain) الذي من شأنه أن يساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال، كما أن هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتزيد من مستويات الطاقة في الجسم. الزعرور تساعد فاكهة الزعرور في زيادة تدفق الدم عبر القضيب، الأمر الذي بدوره يحسن من قدرته على الانتصاب، تقلل هذه الفاكهة أيضًا من التوتر والقلق الذين قد يساهمان في انخفاض التستوستيرون.
هرمون التستوستيرون هو أحد أهم هرومونات الذكورة وهو أيضاً المسؤول عن الصفات الذكورية الثانوية، نقص نسبة الهرمون يؤثر بشكل كبير على الرغبة الجسية عند الرجال، حيث يتم إنتاج هذا الهرمون في الخصية عند الرجال، عندما نتعرض لنقص في هرمون التستوستيرون نتعرض لمشاكل صحية كثيرة، لذلك في هذا المقال سنقدم لكم الكثير من الأعشاب والأغذية التي تعمل على زيادة الهرمون بشكل طبيعي جداً وأمن، تابعونا. هرمون التستوستيرون عشبة الجينسينج عشبة الجينسينج هو محفز طبيعي للرغبة الجنسية عند الرجال ويساعد على إنقاص الوزن ، يحفز إنتاج هذا الهرمون بشكل طبيعي. عشبة القرطب الأرضي وهو عبارة عن نبات إستوائي له إستخدام ودور كبير في الطب بالأعشاب وله تأثير كبير على زيادة الحيوانات المنوية عند الرجال. نبات العبعب المنوم وهو من فصيلة الباذنجانية وهو يلعب دور كبير في الطب العشبي الهندي لعلاج بعض المشاكل الجنسية عند الرجال، حيث أجريت بعض الدراسات على بعض من الرجال التي يعانوا من العقم منهم من تناول نبات العبعب ومنهم لم يتناوله ووجد أن من تناول هذه النبتة زيادة لديهم نسبة الحيوانات المنوية وتحسنت حركتها وإرتفعت نسبة هرمون التستوستيرون في الدم.