علاج الشك في الحبيب قد يكون الشريكان في حالة سعادة غامرة في بداية العلاقة، ولكن سرعان ما يتسلل القلق إلى نفوسهم، فيبدأ الحبيب أو الحبيبة بالشك فيما إذا كان الشريك يُكنُّ مشاعر المودة لشخص آخر، فحالما تحل الشكوك في العلاقة يصبح بإمكانها تدمير كل شيء جميل، ولكن يمكن معالجة تلك الشكوك بالتعاون مع الشريك والبحث عن الحلول التي من شأنها بث الطمأنينة التي يتوقون لإيجادها في علاقتهم، وفيما يلي أبرز تلك الحلول: [٦] مواجهة المخاوف:إن عدم تجاوز المخاوف يفاقم من حالة الشك، ويمكن تجاوز هذه الشكوك بالحديث عنها مع الشريكة عن طريق مصارحتهم وقول ما يزعجهم بلا تردد لإيجاد حلول مشتركة. الشك في الحبيب - الطير الأبابيل. الطمأنينة: بعد مشاركة المخاوف ينبغي طلب الدعم والطمأنينة من الشريكة وتعبيرها بمدى حبها له وإظهار المودة مثل العناق والقُبل. إيجاد الحلول: استنباط الحلول معًا ومناقشة السلوكيات التي تدفع بالشريك الشك بشريكته وتحديد السلوك الذي سبب له ذلك الشك، واختيار الطرق الملائمة من أجل التخلص منه عن طريق إجراء حوارات صريحة، بالإضافة إلى تعلُّم مهارات حل النزاعات واختيار لغة حب خاصّة. تخصيص المزيد من الوقت: كثيرًا ما تتسلل الشكوك إلى الحياة الزوجية، عندما يعتري العلاقة الزوجية حالة من الجفاف العاطفي وقلة المودة، ويمكن تخصيص الوقت الكافي لتجديد العلاقة وإعادة بنائها بهدف عودة الحميمية وزوال هذه الشكوك، وذلك عن طريق قضاء بعض الأوقات معًا مع محاولة التخلي عن الأجهزة والحواسيب وحتى الهواتف النقالة وأخذ إجازة من العلاقات الاجتماعية الخارجية.
5- ساعد الآخرين دون التفكير فى مقابل، فذلك سوف يشعرك بشعور أفضل تجاه نفسك تشعر بقوتك وقوة عزيمتك وإرادتك. 6- انتقل للحديث مع شخص غريب كل يوم حتى تزيل الشك بداخلك أنك مضطهد لتتقدم خطوة خطوة، لتغلب على تلك المشكلة التى تمنعك من مزاولة حياتك اليومية. 7- أخيرا استعين بالله ولا تترك ذكر الله ينقطع من على لسانك دائما، حتى يخرجك الله من تلك المشكلة.
تحدث استشاري الطب النفسي البروفيسور طارق الحبيب عن أنواع الشك وأضراره، معرّفاً كل نوع. وكشف أن "الشك يدفع الشخص، مهما كان الحديث معه طبيعياً، إلى محاولة استخراج أي كلمة منه وترجمتها ليصل إلى المعنى الذي يريده هو". وعن أضرار الشك، أشار الحبيب، في برنامجه "نفوس مطمئنة"، إلى أنه "يؤدي إلى خسارة الشخص كل من حوله بسهولة". كما قدم عدداً من النصائح لتحويل العيوب إلى مزايا بالإضافة إلى تفاصيل أخرى، تابعوها في الفيديو.