K 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 دقيق ابيض • بيض • سكر • زيت • بيكنج باودر BB • فانيليا • حليب • التزيين اختياري ربع ساعة ٨ اشخاص Hnoosh دقيق • بيضتين • سكر • برش برتقالة • عصير برتقالة • بيكنج بودر • فانيليا • ملح نص ساعة لعدة اشخاص ام صفوح موزتين مستوين ومهروسه • /ملاعق زيت جوز الهند او زيت زيتون او زيت نباتي حسب الرغبه • بيضه • عسل • قرفة وجوزة الطيب • بايكنغ بودر • بايكنغ صودا • دقيق شوفان لولو العسل ساعدنا على تحسين النتائج شاركنا رأيك
وضع القليل من الزيت والطحين، أو الزبدة ، أو الطحينية، في قعر وجوانب قالب الكيك الداخلية. وضع خليط الكيك في القالب. إدخال القالب في الفرن ضمن درجة حرارة 180 مدة 45 دقيقة. تقديم الكيك سادة أومزين حسب الرغبة. طريقة عمل الكيك بالشوكولاتة مكونات الكيك 2 بيضة. كوب حليب دافىء. 2 كوب سكر. كوب كاكاو بودرة (غير محلى). ثلاث أرباع كوب ماء ساخن ملعقة كبيرة باكينغ باودر. ملعقة كبيرة كربونة (بيكربونات الصوديوم). ملعقة صغيرة فانيلا. نصف ملعقة صغيرة ملح. لوز أبيض للتزيين. مكونات صوص الشوكولاتة نصف كوب سكر. نصف كوب حليب سائل. نصف كوب كاكاو. نصف كوب زيت نباتي. طريقة التحضير وضع البيض في وعاء عميق، ثم إضافة السكر، والفانيلا، وخفقهم جيداً بالخفّاق اليدوي، أو الكهربائي حتى يصبح لون الخليط فاتحاً. إضافة الحليب السائل الدافىء إلى الخليط، وخلط المكونات جيداً. إضافة الزيت مع استمرار الخلط؛ حتى يمتزج الزيت بالمكونات. كيك برتقال جاهز للكتابة. إضافة الكاكاو المنخول إلى الخليط، مع التحريك جيداً؛ حتى تتجانس المكونات معاً. تنخيل الطحين مع الكربونة، والباكنغ باودر، والملح فوق خليط الكيك على مرحلتين. خلط المكونات جيداً حتى تمتزج مع الطحين وتختفي جميع التكتلات.
تحضير صينية مستطيلة وتغليفها بورق الزبدة وصب خليط الكيك في الصينية. تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية ثمّ وضع الصينية في الفرن وخبز الكيك لمدّة خمس وأربعين دقيقة حتى ينضج ويصبح لونه ذهبياً. اختبار نضج الكيك بوضع عود خشبي صغير أو باستخدام شوكة، خروج العود أو الشوكة نظيفة؛ يدل على نضوج الكيك. إخراج كيك البرتقال من الفرن، وتركه على شبك معدني لعدّة دقائق حتّى يبرد تماماً. وضع الكيك في طبق تقديم مناسب. تحضير صلصة البرتقال: وضع السُكّر، وبرش عصير البرتقال، واللون البرتقالي داخل طبق عميق. تقليب المكّونات بالشوكة حتى تتكوّن صلصة ناعمة القوام مثل قوام العسل، ثم توزّيعها مباشرةً على الكيك. تزيين الكيك ببرش البرتقال أو خيوط البرتقال وتقدّيمها باردة مع الشاي أو القهوة الساخنة حسب الرغبة. كيكة البرتقال مع صلصة التوفي أربعون دقيقة كوب من الدقيق. ملعقة ونصف صغيرة من البيكنج باودر. ثلاث بيضات كبيرة الحجم. كوب من السُكّر. ربع كوب من زيت الذرة. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. نصف كوب من القشطة. ملعقة كبيرة من برش البرتقال. مكوّنات صلصة التوفي: ثلاثة أرباع الكوب من السُكّر. طريقة عمل كيكة البرتقال بالخليط الجاهز - 131 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. ملعقة صغيرة من الزبدة.
ويظهر بنتيجه رائعه من انواع والوان الاكواب: الصور من الانترنت 🙂 🙂
المكونات: 100 غرام زبدة كوب سكر 3 بيض ملعقة صغيرة فانيلا 2 كوب طحين ملعقتان صغيرتان بايكينغ باودر ملعقتان كبيرتان برش البرتقال نصف كوب عصير ليمون برتقال ملعقة كبيرة جوز الهند طريقة التحضير: نبدأ أولاً بخفق البيض والفانيلا. نضيف السكر ونواصل الخفق. ومن ثم نضع الزبدة بحرارة الغرفة فوق المزيج ونخفق جيداً. نضيف الطحين والبايكينغ باودر بالتناوب. ونواصل الخفق. أخيراً نضيف عصير البرتقال ونخفق جيداً ومن ثم برش البرتقال وجوز الهند ونخلط بواسطة ملعقة خشبية. نسكب الخليط في صينية أو قالب مخصص للكيك مدهون بالزبدة أو بالطحينة. كيك البرتقال - الامنيات برس. نضع الصينية في الفرن الحامي مسبقاً على حرارة 180 درجة لمدة نحو 35 دقيقة أو حتى ينضج الكيك وينتفخ جيداً. من المهم عدم فتح الفرن خلال خبز الكيك كذلك توقيت الخبز يختلف باختلاف حجم القالب وعمقه وقوة الفرن. هذه الوصفة الشهية لقالب كيك البرتقال من صديقة موقع شو طابخين اليوم: صفا سعادة اضغطوا على اسم صفا لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا والتمتع بكل وصفاتها الشهية #صحتين_وهنا #وصفات #وصفة #كيك #كاتو #كيك_البرتقال #شو_طابخين_اليوم
وضع رف الفرن في المنتصف. إحضار قالب مناسب لكمية الكيكة المرغوب تجهيزها. ضعي بقالب الكيك ورق الزبدة حتى لا تلتصق الكيك بالقالب. ضعي كل من الزبدة والبيض والفانيليا السائلة والحليب والبرتقال معاً، واخلطيهم جيداً، ثم أضيفي خليط الكيك الجاهز، واستمري في تقليبهم في نفس الاتجاه. يتم وضع الخليط في قالب الكيك، ثم ادخليه إلى الفرن لمدة ساعة إلا ربع، أو حتى ينضج الكيك، ولا تفتحي باب الفرن إلا بعد مرور نصف ساعه على الأقل، حتى لا تهبط الكيك. إقرأي أيضاً: كيكة الحليب بالزعفران فروحة الامارات بأسهل وألذ طريقة اختبري نضج الكيك بالسكين أو بعود خشبي صغير. أخرجي قالب الكيك من الفرن، وضعيه ليبرد قليلاً. انزعي ورق الزبدة عن قالب الكيك، وضعي الكيك في طبق التقديم. كيك برتقال جاهز وورد. ضعي صلصة الزعفران على الكيك ووزعيها جيداً. إذا كنت تفضلين عمل الكيك من البداية للنهاية، ولا تفضلين الإعتماد على العبوات الجاهزة إليك هذه الوصفة. طريقة عمل كيكة الزعفران والهيل كيكة الزعفران والهيل هي من الطرق السهلة، والتي يفضلها أهل الخليج، فالحبهان يضفي نكهة عربية لذيذة إضافية على الكيك والذي يتناغم بصورة كبيرة مع الزعفران لتصلي لدرجة مختلفة في الطعم والنتيجة، مقادير الكيكة وطريقة تحضيرها كالتالي: المكونات ربع ملعقة صغيرة من الزعفران.
تقدير الذات: التقدير المنبعث من الأمل والاستشراف الإيجابي لما ستكون عليه النفس والذات بعد حين، ويشمل الحب، والاحترام، والإعجاب بمقدَّرات الذات وصفاتها، والسعي لتطويرها، وتمكينها، والتجرُّد من الصفاتِ الدنيئة، والمسيئة التي قد تشوبها، والترفُّع عمَّا قد يجلب الكراهية والسخط لها. صناعة الثقة وتحقيقها: ويكون ذلك بالرضى المبدئي عن الذات، وصفاتها، وخصائصها، وما هي عليه من مهارات وسلوكات، والتطلُّع نحو تغيير نقاط الضعف، واستبدالها بنقاط القوة، وجوانب الفخر والاعتزاز، والتعرُّف على ما يميز الشخصيَّة من صفات، ومهارات، تتفرَّد بها وإن كانت بسيطة، والإيمان بتميُّزِ كل فردٍِ بجانب معين لا يمتلكه الآخرون. تعزيز الذات: وهو التعزيز المبنيّ على الإضافات الجديدة للشخص، بما في ذلك رفدُ الذات وتعليمها المزيد من الخبرات، والمعارف، والتجارب، والمواقف المعرفيّة والاجتماعيّة والسيكولوجيّة، وتعميم المفاهيم على المواقف الجديدة وإثراؤها وتطويرها، والتواصل المفيد مع الآخرين، وبناء علاقاتٍ جديدة. كيف ازيل شعر ظهري بنفسي - إسألنا. اختزال العلاقات السلبية: من أهم معززات الثقة بالنفس الابتعاد عن البيئات السلبيَّة، والأشخاص المُحبطين والمتذمرين، فالمحيط السلبيّ يخلق جواً من الإحباط، والسلبيَّةِ، ويُحدِّد مهارات التفكير، والرضى، والإعجاب بالذات، وقد تكون البيئة السلبية مجموعة من الأشخاص كثيري التشاؤم والتذمّر، ويتقنون فنون الشكوى والاعتراض.
بعد أن تتمدد كليًا نحو الأسفل، اجلس بشكل كامل كي تثني عمودك الفقري في الاتجاه المعاكس، ثم تمدد نحو الأسفل مجددًا، جاعلًا لوحي كتفيك نحو الأسفل أكثر فأكثر في كل مرة. 4 جرب تمدد التأرجح. ينتمي تمرين التمدد هذا لرياضة البيلاتس، ويُستَعمَل لترخية العضلات في منطقة العمود الفقري. استلقِ على سجادة وارفع ركبتيك ناحية صدرك واحضنهما بيديك. تأرجح للأمام والخلف من خلال ضم رجليك على جذعك ثم إبعادهم مرارًا وتكرارًا، مستمرًا بزيادة الضغط خلال تكرار هذه الحركة. حاول أن تشعر بكل فقرة من عمودك الفقري وهي تمس السجادة أثناء تأرجحك للأمام والخلف. 5 جرب الطقطقة على الأرض. استلقِ على أرض صلبة (لا على سجادة) ووجهك للأعلى وذراعيك مفرودتين. ثبت قدميك – بكل أجزائها – على الأرض واثنِ ركبتيك بمقدار 45 درجة تقريبًا أو بدرجة تسمح بأن تلف فخذيك بحث يظل أسفل عمودك الفقري أثناء ذلك مستويًا على الأرض. ما تحاول فعله هنا هو أن تجعل عمودك الفقري كله بمحاذاة الأرض. طقطقة أعلى الظهر - wikiHow. ضع يديك خلف رأسك وادفع رأسك للأمام بحيث تتجه ذقنك ناحية صدرك. اضغط برفق على رأسك من الخلف؛ من المفترض أن تطقطق فقراتك بالقليل من الضغط في مكان إلى ثلاثة أماكن بين لوحي كتفيك.
الشكل العام و بنية الجسم عامل مهم من عوامل التعرف على الشخصية لدى الجميع ، و إستقامة الظهر تحدد لدى أغلب الناس مدى قوة شخصية محدثهم ، حيث يرى البعض أن الظهر المنحني يدل على شخصية ضعيفة أو مترددة ، في حين أن الظهر المستقيم يعطي إنطباع بالشجاعة و عدم الخل أو التردد ، و يمنح الشخص طابع قوي لدي الغير يمكنه من التعامل بحرية أكبر و الظهور بشخصية جذابة. و تتعدد ما هى اسباب إنحناء الظهر ، حيث يكون الظهر منحني لدى بعض الناس بسبب تشوهات في العمود الفقري ناتجة عن إصابات أثناء مراحل الطفولة ، أو تشوهات نتيجة مشاكل وعيوب وراثية ، أو سوء تغذية في الطفولة أدى إلى عدم تكون العظام بشكل صحي و سليم ، أو إنحناءات تحدث بسبب التعود على الجلوس بشكل خاطئ لأوقات طويلة ، كما تظهر إنحناءات الظهر أو التقوسات في سن متأخرة لدى البعض ، حيث تبدأ في الظهور عند بعض الشباب بسبب طابع العمل الذي يتطلب الجلوس لفترات طويلة ، و يمكن أن تؤدي تلك التقوسات إلى حدوث تشوهات دائمة في العمود الفقري. ويمكن علاج و دواء التقوسات في العمود الفقري و إستعادة إستقامة الظهر عبر القيام بالتمارين الرياضية ، و لكن ينبغي الإستمرار في القيام بتلك التمارين أولاً ، و عدم الجلوس في أوضاع خاطئة أو غير مناسبة للظهر أو لفترات طويلة ثانياً ؛ ذلك حتى لا تعود التقوسات للظهر مرة أخرى.
في النهاية أنوّه إلى أن الإنسان الذي يشعر بعدم الثقة بنفسه في بعض الأمور في الحياة، في حين يكون في أوج ثقته بنفسه في الأمور التي يفهمها، ويتقنها، عندها نقول أنّ هذا أمر طبيعي؛ لأنّ أسبابه معروفة، ومن الممكن تنمية الثقة بالنفس في تلك الناحية، أمّا الشخص الذي يشعر بعدم ثقة بنفسه في كل موقف من مواقف الحياة، وبكل أمر من أمورها، هنا ستتحول المسألة إلى حالة مرضية، بحاجة إلى معالجة.
قبل سنتين مارست الجنس مع شخص غريب و لكن لم ارى اي علامات لفقد العذوره يعني ما نزل مني اي نقطه دم و لم اشعر باي الم ، الان انا خاطبه لكن خايفه من هذا الموضوع هل انا عذراء او لا و ليست لدي الجرأه ان اذهب لطبيب افصح نفسي ، كيف ممكن اني اتاكد من هذا الشي بنفسي!! إجابات السؤال أضف إجابتك على السؤال هنا مدربة حياة ميساء حموري verified_user لا يمكنك التأكد بنفسك ابدا يجب أن تذهبي لطبيبه نسائيه لتفحصك وتطمءني ولا يوجد طريقه أخرى ابدا. ولكن ما حصل معك أن غشاءالبكاره عندك مطاطي فلم تري دماء. إذهبي للطبيب لو سمحتي. من مجهول اذهبي لطبيبه واعملي فحص لغرض التلكد حتئ انت ترتاحين وان شاء الله ماكو شي مجهول روحي دكتورة نساء في محافظة بعيدة عنك وتاكدي من اعطاء معلومات بالقدر اللازم فقط للتسجيل. من مجهول احسن حل مجهول روحي دكتوره نسائيه أضف إجابتك على السؤال هنا
توقف على الفور إذا شعرت بألم أو عدم ارتياح. اذهب للطبيب إذا كان ظهرك يؤلمك دائمًا. يمكن لطقطقة الظهر أن تريحك من الألم مؤقتًا، لكن الألم المستمر لابد وأن يتم التعامل معه من قِبَل طبيب متخصص. [٩] يمكن أن يحدث ألم الظهر نتيجة للجلوس بوضعية غير مريحة أو بسبب التواء أثناء التمارين الرياضية. في معظم الحالات يذهب هذا الألم من تلقاء نفسه بمرور الوقت. أما إذا استمر الألم لأكثر من عدة أسابيع، فعليك بزيارة الطبيب لتقييم حالتك. سيوصيك الطبيب بعلاج بناء على سبب ألم ظهرك. عادةً ما يتم علاج آلام الظهر بأشياء كالعلاج الطبيعي وأحيانًا باستخدام أدوية. يمكن أن يتطلب علاج ألم الظهر تدخلًا جراحيًا في حالات نادرة. لا تفرط في تكرار طقطقة ظهرك. يمكن لطقطقة الظهر من حينٍ لآخر أن تكون جيدة للتخلص من الألم، إلا أن طقطقته باستمرار يمكن أن تتسبب بتمديد عضلات ظهرك أكثر من اللازم، وقد ينتج عن هذا حالة مَرَضيّة تُعرَف بفرط المرونة. [١٠] تتسبب فرط المرونة بترخية عضلات الظهر وبالتالي تُضعِف العمود الفقري والعضلات والأربطة المحيطة بالظهر. إذا كنت باستمرار تشعر بحاجة لطقطقة ظهرك بسبب أنه يؤلمك، زر طبيبًا بدلًا من الاستمرار فحسب في طقطقته.