يُعتبر ألم الكتف من الآلام التي يعاني منها الكثير من الناس، هو وآلام الظهر، إذ يشعر البعض بألم شديد في الكتف، عند الحركة، وقد لا يستطيع تحريكه، وقد يزداد الألم سوءا، وعند الذهاب للطبيب، يخبرك أن سبب هذا الألم هو التهاب اوتار الكتف تحديدا التهاب أوتار الكفة المدورة، وفي هذا المقال سنوضح لك ما هو؟ وأعراضه، وأسبابه، هذا بالإضافة لطرق علاج التهاب اوتار الكتف فتابع معنا. علاج التهاب الأوتار في الكتف - ويب طب. التهاب اوتار الكتف كلما تقدمت في العمر، زاد احتمال إصابتك بـ التهاب الأوتار خاصة إن كنت فوق الثلاثين، وقد يحدث التهاب الأوتار في أي منطقة، ولكنه شائع الحدوث في مفصل الكتف. كما أن قدرتنا على استخدام جسمنا وسهولة حركته تخدعنا، وتجعلنا نظن أن الأمر بسيط، إلا إن هذا غير صحيح، فالكتف الذي نستخدمه في أغلب حركاتنا هو مفصل معقد، وهو مكون من العظام والعضلات والأوتار. ويتكون الكتف من عظام الكتف، وهي لوح الكتف، وعظام العضد، ومجموعة من العضلات التي ترتبط بالعظام من خلال الأوتار والأربطة التي تعرف باسم الكفة المدورة ، والجراب وهو عبارة عن سائل يمنع احتكاك الكفة المدورة مع الكتف. ما هي الكفة المدورة ؟ الكفة المدورة كما أوضحنا هي مجموعة الأوتار والأربطة التي تربط عظام الكتف بعضلاته، وهي التي تحافظ على بقاء الجزء العلوي من الذراع داخل الكتف، وتمنحك القوة والحركة لتدوير ورفع ذراعيك.
وفي حوالي 30 في المائة من الحالات، يصاحب الالتهاب تكلس الأوتار، بسبب تراكم الكالسيوم على سطح الأوتار. من هم المعرضون إلى الإصابة أولاً: النساء النشطات بين سن 25 إلى 50 عاماً. وتشتمل بعض العلاجات الشائعة على عدم الحركة، والتثليج، وأخذ المسكنات عن طريق الفم والارتشاح. لتخفيف الألم... الهدف من العلاج؟ منع التهاب الأوتار من أن يصبح مزمناً. يصف الطبيب (سواء طبيب عام أو طبيب رياضي أو إختصاصي الروماتيزم) المسكنات ومضادات الالتهاب. يؤخذ العلاج لمدة عشرة أيام على شكل أدوية أو مرهم يدلك به الكتف. وينبغي أن يرافق ذلك بعض الراحة للمفاصل (دون القيام بأي جهد أو حتى ممارسة الرياضة) إذ يكون العلاج أكثر فعالية عندما يؤخذ الدواء مع فترة من الراحة (80 في المائة من الشفاء). الارتشاح... إذا استمر الألم فقد يقترح الطبيب جلسات الارتشاح (3 جلسات في الأسبوع على فترات) وتنطوي عملية الارتشاح هذه على حقن الكورتيزون حول الأوتار المصابة وتعمل على تخفيف الألم ومعالجة الالتهاب وهذا العلاج الموضعي أكثر دقة واستهدافاً من الأدوية وينجح بشكل فعّال، ولكن إذا لم يختف التهاب الأوتار بعد الجلسة الثالثة، فربما يجب التفكير بعلاج مختلف.
تتميز محافظة الداير بني مالك في منطقة جازان بكثرة القلاع والحصون الحجرية، والتي قد لا يتواجد مثيل لها على مستوى العالم، ومن أهم ما يميز هذه المحافظة هي القرى الأثرية المبنية من الحجارة، والتي عدها الباحثون أكبر تجمع للحصون الحجرية في العالم، والتي تجاوز عددها 100 قرية أثرية. من جانبه أكد يحيى الخالدي، المهتم بتاريخ بني مالك، في تصريحات لقناة «العربية»، أن المباني العريقة التي تحتضنها محافظة الداير، تعطي مؤشرات على طبيعة الحياة التي كان يعيشها الإنسان العربي في هذه الجبال، والتي تتواجد بالقرب من أحواض الأودية الخصيبة وقمم الجبال الشاهقة. الدائر بني مالك. وأوضح: تدل تلك المباني العظيمة على القوة والإتقان، حيث بلغت بعض هذه المباني سبعة أدوار بزوايا قائمة، أو بناء مدور، متميزة بروعة البناء وجودته الذي جعلها صامدة مئات السنين، مواجهة جميع ظروف الطبيعة. وأضاف: "عند النظر إلى السقوف نجدها من الأشجار التي تنتشر في المنطقة، وأغلبها من العرعر والسدر، ويتكون السقف من عدة طبقات، الأولى السارية وهي خشبة كبيرة جداً تتوسط السقف، ويأتي بعدها الجلل وهي أخشاب أقل سمكاً، وتكون من اثنين إلى ستة حسب مساحة الغرفة، ثم يأتي بعدها الطبقة الثالثة وهي من الأخشاب المتوسطة، وتغطي كامل المساحة، وهذه تكون في الغالب من العرعر، ثم يوضع فوقها طبقة من الصخور المسطحة التي تكون مساحتها كبيرة وسمكها قليل "الصل" ثم يوضع فوقها طبقة من التراب تتراوح بين 15 سم و25 سم".
تتميز محافظة الداير بني مالك في منطقة جازان جنوب السعودية، بكثرة القلاع والحصون الحجرية، والتي قد لا يتواجد مثيل لها على مستوى العالم، ومن أهم ما يميز هذه المحافظة هي القرى الأثرية المبنية من الحجارة، والتي عدها الباحثون أكبر تجمع للحصون الحجرية في العالم، والتي تجاوز عددها 100 قرية أثرية. الرمز البريدي الداير بني مالك. مبان حجرية في محافظة الداير طبيعة الإنسان في "الداير" المهتم بتاريخ بني مالك يحيى الخالدي، أكد في حديثه لـ"العربية. نت"، أن المباني العريقة التي تحتضنها محافظة الداير، تعطي مؤشرات على طبيعة الحياة التي كان يعيشها الإنسان العربي في هذه الجبال، والتي تتواجد بالقرب من أحواض الأودية الخصيبة وقمم الجبال الشاهقة. وأوضح: تدل تلك المباني العظيمة على القوة والإتقنان، حيث بلغت بعض هذه المباني سبعة أدوار بزوايا قائمة، أو بناء مدور، متميزة بروعة البناء وجودته الذي جعلها صامدة مئات السنين، مواجهة جميع ظروف الطبيعة. وأضاف: "عند النظر إلى السقوف نجدها من الأشجار التي تنتشر في المنطقة، وأغلبها من العرعر والسدر، ويتكون السقف من عدة طبقات، الأولى السارية وهي خشبة كبيرة جداً تتوسط السقف، ويأتي بعدها الجلل وهي أخشاب أقل سمكاً، وتكون من اثنين إلى ستة حسب مساحة الغرفة، ثم يأتي بعدها الطبقة الثالثة وهي من الأخشاب المتوسطة، وتغطي كامل المساحة، وهذه تكون في الغالب من العرعر، ثم يوضع فوقها طبقة من الصخور المسطحة التي تكون مساحتها كبيرة وسمكها قليل "الصل" ثم يوضع فوقها طبقة من التراب تتراوح بين 15 سم و25 سم".
آل زيدان. جبل الحشر. وادي دفا. عثوان. الديموغرافيا يقدر عدد سكان محافظة بني مالك حوالي (100) ألف نسمة حسب التعداد السكاني لهيئة تطوير وتعمير فيـفا، وينتسب سكانها إلى قبيلة خولان المعروفة والتي سكنت المنطقة منذ العصر الجاهلي. ويعمل سكان محافظة بني مالك في الزراعــة والتجــارة والرعي والوظائف الحكومية المختلفة. القبائل تعود قبائل بني مالك إلى مالك بن زيد بن أسامة بن زيد بن أرطأة بن شراحيل بن مالك بن حجر بن الربيعة بن سعد بن خولان من قبيلة خولان. أهم قبائل بني مالك: آل مغامر ينقسمون إلى القبائل التالية: آل خالد، وينقسمون إلى الآتي: (آل سلامة. لعب بني مالك الداير. آل محمد · آل أحمد · آل قطيل · آل حراز · آل الزغلي ·آل فاضل) آل سعيد، وينقسمون إلى الآتي: (آل عثوان · الحجفة · الرقبة · آل شبان · النشمة · أهل القاعة · أهل نعامة) أهل العزة، وينقسمون إلى الآتي: (أهل ريدة · أهل ذات المسك) آل كثير وينقسمون إلى القبائل التالية: آل علي، وبنقسمون إلى الآتي: (آل معبد · آل شريف · آل سنين · آل بقاع · أهل الجهي · أهل المسترب) آل سلمى، وينقسمون إلى الآتي: (آل معتوب · آل محدب · آل عمرو) آل حبس وينقسمون إلى الآتي: أهل العشه. آل غماض بني رايم وينقسمون إلي الآتي: (آل يحيى · آل زيدان · آل النخيف) أهم الأماكن السياحية أهم الأماكن السياحية في بني مالك: العين الحارة هي عبارة عن عين متدفقة فوّاره شديدة الحرارة تقع في شعيب بين تكوينات صخرية بركانية تبلغ درجة حرارة مائها 90 درجة مؤية.
وقال المرور في... فيديو وصور.. حديقة الداير بجازان تشكو الإهمال.. صحيفة المواطن الإلكترونية. نفايات ومصائد للأطفال تشتهر محافظة الداير والواقعة شرق منطقة جازان بجوها الممطر ومناظرها الجبلية الخلابة، ولكن تفتقر نوعاً ما إلى الاهتمام ببعض الحدائق... إيقاف عرض راقص بمهرجان الداير.. وتوجيه إنذار للمستثمر وجه محافظ الداير نايف بن لبدة بإيقاف أحد العروض المقدمة على مسرح مهرجان الداير للتسوق؛ وذلك لاحتوائه على عرض ساخر... شرطة جازان توضح حقيقة اختطاف الطفلة ماريا من حديقة الداير تلقت شرطة محافظة الداير بلاغاً عن اختطاف طفلة تبلغ من العمر سنة وثمانية أشهر من حديقة المحافظة. وأفادت أنه بعد... بالصور.. انهيارات صخرية وترابية تدمر سيارات وتصيب مقيمين بداير جازان باشرت الجهات الإسعافية بمنطقة جازان، عصر أمس الأربعاء، انهياراً صخرياً على عدة مركبات، وذلك في محافظة "الداير" شرق جازان.
هندسة البناء في قلاع محافظة الداير المباني الحجرية وقال الخالدي: توفر المباني الحجرية عزلا كاملا يدل على عبقرية الهندسة في هذه المباني، حيث يتوفر الدفء شتاءً والاعتدال صيفا، وتختلف المباني حسب ما تستخدم له، فمنها مستودعات لحبوب الذرة والبن وتسمى "العلو" والأدوار السفلية تكون لتربية الماشية، وبعضها يستخدم للسكن، وجوار الدرج يكون المطبخ، بحيث يكون في أعلى الدرج فتحة جانبية يخرج منها الدخان تسمى "غرابة" لأن الطبخ بالحطب. وأبان أنه تزين بعض الواجهات بحزام من المرو الأبيض أو تلييسها بالطين، ويستخدم الحديد في شبك النوافذ كما تستخدم الأخشاب في صناعة أبواب قوية جداً، ويستعمل لها أقفال من الخشب ومفاتيح من الحديد. مبان تعتلي قمم الجبال من يقوم بالبناء؟ حول من يقوم ببناء هذه المباني العظيمة، يقول الخالدي: مختصون يطلق عليهم اسم باني أو عمّار، ومن أشهر القرى الحجرية في بني مالك، قرية الثاهر وخاشر في جبل خاشر، وقرية المسيجد والخطم والقريثة ومنصية وعثوان في جبل آل سعيد، وقرية آل قطيل "قرية البن" وقرية القزعة، وغيرها من القرى.