فعلى سبيل المثال، لو طلب منك صديقك، صاحب الشخصية السامة، طلبا ما ولم تقم بتنفيذه سيلجأ لإشعارك بالذنب من خلال اتهامك مثلا بأنك شخص غير مخلص لأصدقائك. عند تكرار وصفك بعدم الإخلاص سيتولد لديك شعور تلقائي بالذنب وهذا ما لا تريده، لذا تجنب هؤلاء الأشخاص قدر الإمكان. عندما تُحدِثُ وصيةُ أُمٍّ فرقاً. احرص على أن تعامل نفسك بلطف: كما ذكرت في النقطة السابقة فإن الإنسان معرض لارتكاب الأخطاء. لكن، عند ارتكاب خطأ ما تذكر أنه ينبغي عليك قبل أن تتوقع من الآخرين مسامحتك على ما فعلت، أن تسامح نفسك أولا. لكن، مع الأسف، فإن غالبية الناس لا ينتبهون لهذا الأمر، بل إنهم يقومون بعكسه تماما وبدلا من مسامحة أنفسهم نجدهم يقسون عليها، الأمر الذي يولد بداخلهم شعورا بالذنب تجاه أشياء قد لا تستحق هذا الشعور أصلا، لكن قسوتهم على أنفسهم أدت لتعظيم الخطأ الذي ارتكبوه وبالتالي تعظيم مشاعر الذنب التي بداخلهم. لذا فمن الضروري الحرص على معاملة نفسك بلطف، فعلى سبيل المثال، لو قمت بكسر الحمية الغذائية التي تتبعها وتناولت قطعة حلوى تحبها، هذا الأمر بالرغم من أنه يصنف في خانة الأخطاء، إلا أنه لا يستحق القسوة على النفس والشعور العظيم بالذنب تجاه هذا الأمر. تحمل مسؤولية الخطأ الذي ترتكبه: مرة أخرى أكرر أن الجميع معرضون لارتكاب الأخطاء، لكن تلك الأخطاء لا يجب أن تفسد حياتنا وتغرقنا بمشاعر الذنب والندم.
لذا تعرّف على خلفية الشخص الذي تتحدث معه ولا تستخدم مصطلحات غريبة. لا تبالغ في تسويق مهاراتك ولا تقلل من أهميتها إن تسويق مهاراتك بطريقة مبالغ بها أمام الشخص الذي تتحدث معه هو بنفس سلبية التقليل من أهمية نفسك، فكلاهما لن يجدي نفعاً. فلا تقلل من قيمة مهاراتك ولا تفترض أن الأشخاص سيدركون مدى أهمية مؤهلاتك من الوهلة الأولى. تحدث بطريقة معتدلة ومناسبة، ولا تكرر كلماتك أو مهاراتك. ولا تحاول التحدث لفترة طويلة مع شخص غير مهتم بمحادثتك، اشكره على وقته وابحث عن شخص آخر للتحدث معه. تتميّز المقدمات المختصرة بأنها قصيرة ومباشرة، ذلك يعني أنه فور اكتسابك للمهارات الأساسية، ستتمكّن من تقديم نفسك بفعالية في كافة المواقف، أيا كان الشخص الذي تتحدث معه. جريدة الرياض | ماذا تقول عندما تحدث نفسك. ولكن تذكر بأن تصمم المقدمة بطريقة تتناسب مع اهتمامات الشخص الذي تود التحدث معه. تعد هذه المقدمة وسيلة فعّالة لتقديم انطباع إيجابي أولي عن نفسك، ولكن تذكر بأن تحافظ على هدوئك وأن تتحدث بطريقة واثقة. أضف لمستك الشخصية لهذه المقدمة واجعلها متميزة قدر الإمكان، فذلك سيجعلك تحقق أهدافاً تتجاوز توقعاتك.
عندما تخيلت الموز المُطَعّم بالفيتامين أ، تذكرت الراضي العباسي، حين يقول: لا تعذلوا كرمي على الإسراف ربح المحامدِ متجرُ الأشرافِ إني من القوم الذين أكفُّهم معتادة الإتلاف والإخلافِ حتى بعد عمر طويل، ستبقى رسالة الأم العظيمة، تكبر يوماً بعد يوم، فقد انضم لقافلة المحسنين - مع بيل وميليندا، وارين بافيت، ومؤسس «فيسبوك» مارك زوكربيرغ، وكثير من المؤمنين بحكمة الأمهات - أولئك المتفقون «أن العالم ينتظر الكثير... ممن أخذوا الكثير»! *نقلاً عن "الشرق الأوسط" تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط.
الاربعاء 17 ذي الحجة 1428هـ( حسب الرؤية)- 26 ديسمبر 2007م - العدد 14429 هل حدث ان اردت الاستيقاظ مبكراً للقيام بعمل هام وسمعت صوتين من داخلك احدهما يحثك على النهوض والآخر يشجعك على ان تظل راقداً في سريرك وتتمتع بالراحة؟ ترى أي الصوتين كان الفائز؟ هل تذكر في مرة كان من المفروض ان تذهب لمزاولة تمرينك الرياضي ولكنك سمعت صوتاً يناديك من داخلك ويحثك على الراحة والبقاء في المنزل، دعني اسألك: هل احياناً تتحدث مع نفسك؟ كلنا بشر نتكلم ونفكر وهذا لن يتوقف طالما نحن احياء.
تحدث بطريقة معتدلة ومناسبة، ولا تكرر كلماتك أو مهاراتك.
ما هو الفرق، بين الرسالة المكتوبة، بخط اليد، ورسالة أخرى، تراها على شاشة هاتفك، أو كومبيوترك، وأنت تشربُ قهوتَك الصباحية؟! نقرة واحدة على الشاشة - اليوم - تكفي، لتفتح أبواب النار على نفسك! كم من المديرين التنفيذيين، يرتعب وترعب زوجته وأطفاله كذلك، من تهديد فتح البريد الإلكتروني للرد على بعض الرسائل؟ أعود بالخيال لزمن الرسائل المكتوبة بخط اليد، المغلَّفة بالحب، والقاطعة مسافاتٍ وبحاراً، كي تستقرَ أمام عين المقصود. المرسل إليه بذاته، لا رسالة بالخطأ، أو ضمن من لا تعرفهم، ولا يعرفونك. إن ذاتية الرسالة المكتوبة بخط اليد، تجبر كل الحواس، على الاستعداد والتركيز، قبل أن تفتح! ما زلت أحبُّ الكتابة بيدي، لأبي، وإخواني، وأصدقاء العمر، الذين أشتاقهم، حيناً بعد حين. أعرف أنني، ولو كانت رسالتي لا تتجاوز السطرين، إلا أنها تعبر جيداً، وبصدق عني، وعن إحساسي الحقيقي، في تلك اللحظة، لذلك الشخص، وليس سراً، ولست وحيداً كذلك، في هواية جمع الرسائل المكتوبة بخط اليد، وفرزها، بل واعتبارها إرثاً عائلياً خالصاً، يوثق عرى المحبة جيلاً بعد جيل، ولا أعجب من تأثير خط اليد على الروح، بغض النظر عن جودة الخط أو رداءته، فخط اليد بصمة، كالصوت، وقبلة، قد تحصل بالنظرة، دون اللمس.
إليك بعض النصائح لمساعدتك على تحضير مقدمة رائعة عن نفسك. الأمور التي ينبغي التركيز عليها: اكتبها على ورقة اكتب جميع الأمور التي قد تخطر على بالك على ورقة، ومن ثم حدّد الأمور المتعلقة بك وتلك التي لا تمت لك بصلة، وأعد كتابتها. احذف أي معلومة غير ضرورية، وركّز على تقديم نفسك بطريقة مهنية ومختصرة أمام الأشخاص الذين لن تتمكن من التحدث معهم مطوّلاً. اكتب نبذة مختصرة عن نفسك يجب لهذه المقدمة أن تشمل نبذة عن نفسك والوظيفة التي تشغلها حالياً، والأمور التي تبحث عنها. اجعلها مختصرة قدر الإمكان تذكر بأنه ينبغي عليك كتابة مقدمة قصيرة، فليس من الضروري أن تذكر كل شيء يتعلق بك، إذ يكفي أن تكتب جملة إلى ثلاث جمل حول الأمور التي تبحث عنها لتسليط الضوء على شخصيتك وطموحاتك المهنية. ذلك يعني أنك بحاجة إلى اختيار الأمور الأكثر ملاءمة. كن مقنعاً قدر الإمكان احرص على لفت انتباه المستمعين عبر ذكر أفكارك ومهاراتك، وحاول التحدث بطريقة واثقة وحازمة. تحدث بأسلوب مهني إن تحضير مقدمة عن نفسك يمنحك الثقة ويدفعك لتقديم أفضل ما لديك عند التحدث مع الشخص الذي أمامك. تذكر بأنه يتعين عليك التركيز على إنجازاتك وأهدافك دون المبالغة في ثقتك بنفسك أو التباهي، وتجنب التحدث بشكل متردد أو متكرر، فذلك سيعطي انطباعاً سلبياً عنك.
وجود تاريخ عائلي للإصابة بالمرض: نسبة بسطية من الإصابة بالمرض تكون نتيجة وجود تاريخ عائلي للإصابة؛ إذ تزيد الجينات من احتمال إصابة أفراد العائلة الآخرين بالمرض. شلل الدماغ يشير شلل الدماغ إلى مجموعة من الاضطرابات العصبية التي تظهر على الأطفال الرضع أو في مرحلة الطفولة المبكّرة، وتؤثر عمومًا في حركة الجسم وعلى التنسيق بين العضلات، ويعود السبب في حدوث الشلل الدماغي إلى وجود تلف أو تشوه في الدماغ؛ ممّا يؤدي إلى تثبيط قدرة الدماغ على التحكم بالحركة والتوازن والقدرة على الوقوف السليم، ويعدّ شلل الدماغ السبب الرئيسي في الإعاقة في مرحلة الطفولة، لكنّ هذه الإعاقة لا تكون عميقة دائمًا، إذ يوجد بعض المصابين الذين لا يحتاجون إلى رعاية خاصة على عكس غيرهم [١٠]. أسباب الإصابة بشلل الدماغ يوجد عدّة أسباب بيولوجية تؤدي إلى إصابة الطفل بشلل الدماغ، ومن هذه الأسباب نذكر ما يأتي: [١٠]. عدم نمو القشرة الحركيّة الدماغية أثناء نمو الجنين. أمراض الرأس - استشاري. حدوث إصابة للدماغ قبل الولادة أو أثناؤها، ويكون الضرر في كلتا الحالتين دائم ولا يمكن إصلاحه. أعراض الإصابة بشلل الدماغ يوجد عدّة أعراض تظهر على الأطفال المصابين بمرض الشلل الدماغي، نذكر منها ما يأتي: [١٠].
أمراض الرأس يعرف الدماغ بأنّه؛ جزء من الجهاز العصبي المتحكم بأعضاء الجسم الأخرى، وعندما يتعرض للتلف فإنه يؤثر في كثير من الأنشطة الجسديّة، والنفسيّة؛ كالذاكرة، والإحساس، والتغيرات الشخصيّة وغيرها، [١] ويمكن أنّ يصاب رأس الإنسان بأمراض وحالات مرضية متنوعة، وتختلف اعتمادًا على درجة خطورتها، والسبب الكامن وراءها، ويوجد الكثير من الأمراض التي تصيب الرأس وتتضمن؛ الارتجاج، والالتهابات، والأورام والسكتات الدماغيّة، وسنوضح هذه الأمراض بشيء من التفصيل في هذا المقال. [٢] الارتجاج يُعرف الارتجاج بأنّه؛ معاناة الإنسان من فقدان مؤقت ومفاجئ لوظيفة الدماغ، نتيجة لتلقيه ضربة أو إصابة ما في الرأس، ويعدّ الارتجاج من أمراض الرأس والدماغ الأكثر شيوعًا، والأقل خطرًا، وقد تحدث الإصابة بارتجاج الدماغ لأيّ شخص، نتيجة التعرض لبعض الحوادث؛ كالسقوط أو الإصابة بحادث سير، وقد يتعرض الشخص للإصابة بالارتجاج أثناء ممارسته للتمارين الرياضية العنيفة بدنيًا؛ كالملاكمة، وكرة القدم، وأحيانًا قد يكون هذا الارتجاج خطيرًا ويحتاج للتدخل الطبي الفوري، ويختلف الارتجاج عن الكدمات؛ فالارتجاج يؤثر مباشرة في الدماغ، أمّا الكدمات فتصيب الرأس فقط دون التأثير على الدماغ.
2015-07-09 أعراض الكهرباء الزائدة على المخ -أصبحنا محاوطين بالكثير من الألات التكنولوجية كالهاتف و التلفاز و أجهزة الكمبيوتر و غيرها بعضها يصاحبنا في كل مكان و هي بالطبع تأثر على كهرباء المخ تأثيرا كبيرا و لأن مخ الإنسان يعم. النوبات العصبية المعممة. علاج الصداع بدون مسكنات. – أعراض الإصابة بمرض زيادة كهرباء المخ. 2021-02-24 تعرف على أعراض نزيف الرأس الداخلي من خلال قراءة هذا الموضوع.