تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: ينخفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 17% نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالغلوتين مثل الحبوب الكاملة، كما تساهم الألياف في تقليل هذا الخطر وتعد الحبوب الكاملة مصدر غنياً للألياف. مصادر الغلوتين يوجد الغلوتين بأنواع متعددة من الأطعمة، حيث يوجد في جميع المواد التي يدخل دقيق القمح في تكوينها، فيما يلي أهم مصادر الغلوتين: [3] الحبوب مثل الشعير والذرة القمح ومشتقاته وخميرة البيرة. الباستا والزلابية والنوكي. المعكرونة بأنواعها. الخبز والمعجنات. الأطعمة المخبوزة مثل الكعك والبسكويت والفطائر. مشروبات الشعير. البيرة ودقيق النخالة. الصلصات مثل صلصة الصويا وصلصة الكريما. الجلوتين ما هو ؟ - طريقة. أضرار الغلوتين على الجسم يملك الغلوتين آثاراً جانبية ضارة للجسم، حيث يستجيب الأشخاص للغلوتين بشكل مختلف، فقد يسبب ضرر كبير في بعض الحالات، منها: [4][5] مرض الاضطرابات الهضمية ( celiac disease): يعرف أيضاً بالداء الزلاقي أو السيلياك، هو مرض مناعي لا يستطيع المصابون به تناول أطعمة تحوي الغلوتين، لأن خلايا الجهاز المناعي في هذه الحالة تستجيب للغلوتين في الجسم باعتباره أحد السموم وتهاجمه في الأمعاء الدقيقة، ومن أعراضه: أعراض هضمية: مثل ألم و انتفاخ في البطن و الإسهال أو الإمساك ، و الغثيان والتقيؤ.
من الممكن أن تظهر أعراض المرض في أي مرحلة عمرية وفي الأغلب ظهورها في مرحلة الطفولة في بداية إدخال القمح للطفل ضمن الحمية الغذائية وقد لا تظهر أعراض واضحة للمرض إلا بعد فترة مثلا ظهور مرض شديد أخر أو الحمل عند الفتيات وتظهر الأعراض بعد تناول القمح أو الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين: 1- حدوث الإسهال عند المريض و تغير طبيعة البراز ورائحته حيث يصبح البراز ذو رائحة كريهة وله شكل دهني ولون متبدل. 2- حدوث خسارة الوزن بشكل كبير خاصة عند الأطفال مع حدوث بطء النمو. 3- يشعر المريض بالتعب والإجهاد والوهن العام. 4- حدوث ألم وتوعك بطني. 5- في الأعراض المتقدمة للمرض يحدث فقر الدم بسبب نقص امتصاص الحديد والفيتامينات وحدوث الاضطرابات العصبية وذمات الساقين بسبب نقص البروتينات وحدوث نزيف اللثة بسبب نقص فيتامين ك وحدوث هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم وفيتامين د وظهور الطفح الجلدي وتأخر بلوغ المراهقين كنزول دورة الحيض عند الفتيات و ظهور أعراض البلوغ عند الذكور، يظهر الطفل بمظهر النحافة ويكون له بطن منتفخ بشكل ظاهر. 6- الصداع وقلة التركيز وتدهور القدرات العقلية وحدوث خلل في الهرمونات وضعف الجهاز المناعي فيكون الجسم عرضة للهجمات الميكروبية وظهور آلام المفاصل والعظام والعضلات بسبب الالتهابات والإعياء الدائم.
5- مشروع غير معدّل وراثياً Non-GMO Project. 6- مؤسسة العلوم الوطنية العالمية NSF International. 7- البرنامج العضوي الوطني National Organic Program. 8- وكالة كوشير للتوثيق Kosher Certification Agency. 9- وزارة الزراعة الأمريكية العضوية USDA Organic. 10- العلامة التجارية للحبوب المهجنة Crossed Grain Trademark. و تعد منظمة إصدار الشهادات الخالية من الغلوتين Gluten Intolerance Group's Gluten-Free Certification Organization (GFCO) التابعة لمجموعة عدم تحمل الجلوتين (GFCO) أحد الأمثلة الواضحة على منظمة تقدم شهادة للأطعمة التي تحتوي على أقل من 10 جزء في المليون من الغلوتين. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية فإن اختيار منتج يحمل علامة GFCO ، على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث فرقاً بين صحة الجهاز الهضمي الجيدة والأقل من جيدة. ننصحك بقراءة المقالات التالية: ماذا تعرف عن الغلوتين Gluten ؟ فوائد الأطعمة حسب اللون هل لديك مرض السكري نوع 2 ؟ تناول هذه الأطعمة، و اتبع النصائح الغذائية البسيطة التالية
الإثنين ٠٢ أغسطس ٢٠٢١ الساعة ٠٤:١٠ مساءً حفظ الصورة كريتر سكاي/خاص: تسبب علم الجنوب بنشوب شجار عنيف بين ابناء الجالية اليمنية اليوم. وقال مقيمون لكريتر سكاي:نظمت الجالية اليمنية موكب استعراضي للزي اليمني بمدينة نيويورك حيث تخلل الموكب رقصات البرع. واضافوا:قام عدد من الحاضرين برفع اعلام الجنوب مادفع بابناء الشمال الى مهاجمتهم ونشوب شجار عنيف كاد ان يؤدي الى الغاء الفعالية. اكتشف أشهر فيديوهات علم الجنوب اليمن | TikTok. واختتموا:على الفور تدخلت الشرطة الامريكية وقامت بفض الاشتباك واعتقال عدد من المتورطين بالشجار. (spksdk = || [])({ widget_id: "wi-7039", element: "sp-wi-7039"});
جنوبي اليمن تحرر من الإستعمار في 30 نوفمبر 1967 وأقيمت جمهورية اليمن الديموقراطية الشعبية والتي أستمرت حتى توحيد اليمنين في 22 مايو 1990.
في جنوب اليمن وتحديدا "عدن" رفع ثلة من الناس العَلم فوق المدرسة ونسوا تأهيل الطالب وتعليمه. وسألت الناس لماذا ؟ قالوا نريد بناء دولة …! قالوا لهم:" بناء الدولة يأتي من تعليم الطالب وتأهيله والحرص على تنميته لا من رفع "علم". قالوا:" هذا ليس شأننا ، هذه مهام الحكومة اليمنية وسلطات الاحتلال أما نحن مهمتنا نرفع "العَلم". ولا شيء غير العَلم سأل الناس:" وكيف ستقيمون دولة وانتم لاتؤسسون لأساسها؟ قالوا:" انتم خونة واصلاحيون وعفاشيون وحوثيون وحنكليشيون. ورفعوا العَلم فوق المستشفى ونسوا ان يساهموا بكلمة في تأهيل طبيب أو توفير حبة دواء. وسألتهم الناس:" قدموا لنا الدواء لا الأعلام.. قالوا لهم نحن نؤسس للدولة القادمة ولاصلة لنا بشيء من هذا. رفعوا العَلم فوق قسم الشرطة ونسوا ان يطبقوا القانون. فرفرف العَلم أعلى قسم الشرطة وساد قانون الغاب داخل اروقة القسم..! وفي خضم خوف الناس وفزعها سألتهم الناس.. :" إننا خائفون مرتاعون فهل من أمان لديكم.. ؟ وكانت الإجابة:" لاشيء نحن نرفع العَلم فقط.! رفعوا العَلم فوق قلعة صيرة ونسوا ان يحموا كل الآثار والمتاحف، نسوا ان يوقفوا البسط وان يفعلوا الدولة واقعا على الأرض.