يزداد البحث عن أحوال الطقس غداً الأربعاء في السعودية بسبب التقلبات الجوية والطقس غير المستقر والرياح القوية التي تمر بها المملكة في الأيام القليلة الماضية، حيث مرت المملكة بتقلبات جوية والعديد من الظواهر الجوية منها الرياح والعواصف الرملية على مناطق عديدة في المملكة، وكذلك تساقط الأمطار التي وصلت للثلوج في بعض المناطق. حالة الطقس في جدة غداً الأربعاء حذرت هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات الجو في جدة غداً الأربعاء وأرجعت سبب هذه التغيرات إلى الكتل الهوائية القادة من البحر الأحمر، والتي كانت سبب في انخفاض درجات الحرارة حيث انخفضت درجات الحرارة إلى 5 درجات، ومن المتوقع هطول الأمطار غداً الأربعاء في جدة والتي من الممكن أن تكون رعدية في بعض الأوقات، وكانت تساقطت الأمطار بشدة في اليومين الماضيين الثلاثاء والأربعاء حيث تجمعت المياه في شوارع جدة، وقد حذرت الأرصاد كذلك من تساقط الأمطار في كلاً من الطائف ومكه والجموم وغيرهم من المدن، ويتوقع أن تكون الصغرى في جدة 20 والعظمى 27. حالة الطقس في المملكة العربية السعودية تزداد الأمطار في شرق المملكة العربية السعودية غداً الأربعاء، ويكون الطقس أكثر برودة من المعتاد في الأيام الماضية، يزداد نشاط الرياح والأتربة المثارة في شمال وشرق المملكة، تزداد العوالق الترابية في المنطقة الوسطى وخاصة في مدينة الرياض.
المواطن – جدة توقع موقع "accuweather" المتخصص في التنبؤات الجوية حالة من التقلبات الجوية على مدينة جدة خلال الأيام القليلة المقبلة. وقال الموقع في تقرير له بشأن الطقس في جدة: إن درجة الحرارة ستتراجع خلال الساعات المفبلة من هذه الليلة لتصل الصغرى إلى 24 درجة مئوية مع تزايد احتمالات هطول الأمطار. أما بخصوص الطقس في جدة غدًا الجمعة، فمن المتوقع أن تصل درجة الحرارة الصغرى إلى 22 درجة مئوية، فيما تزداد فرص هطول الأمطار، ويستمر هذا الوضع حتى يوم الإثنين المقبل، حيث تكون الفرصة مهيأة لزخة مطر أو عاصفة رعدية غزيرة الأمطار. وكانت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة توقّعت هطول أمطار رعدية على مناطق مكة المكرمة تشمل الأجزاء الساحلية منها، والباحة، وعسير وجازان مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية، كذلك على مناطق الرياض والشرقية والقصيم مساءً. خبير طقس ينصح بتأجيل السفر على طريق "جدة- الليث".. غدًا. كما توقعت الأرصاد نشاط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على مناطق شمال ووسط المملكة، يصاحبها انخفاض في درجات الحرارة، يمتد تأثير ذلك إلى منطقة المدينة المنورة. كما تتهيأ الفرصة لهطول أمطار رعدية على منطقة مكة المكرمة، بما فيها السواحل من صباح الغد.
إذ يزداد البحث عن حالة الطقس غدا داخل المملكة. الطقس غدا في السعودية
٠٠:٠٣ الاثنين ٢٨ / ٠٣ / ٢٠٢٢
إلبس نظارة شمسية في الأيام المشرقة, حتى في الأيام المُثلجة تأكد من استخدام واقي عن الشمس, حيث أن الثلج الموجود على الأرض يعكس أشعة فوق البنفسجية.
- إعلان أرقام ومواقع فعاليات موسم جدة يكشف المركز الوطني للفعاليات تفاصيل "موسم جدة 2022" الذي سينطلق في جدة مطلع شهر مايو المقبل، وذلك في مؤتمر صحفي يُعقد غداً في نادي اليخوت على كورنيش جدة، بحضور عدد من المسؤولين، وممثلي الجهات الحكومية والخاصة، ووسائل الإعلام المحلية والأجنبية. ومن المقرر أن يتم خلال المؤتمر إعلان أرقام ومواقع فعاليات موسم جدة، بعدما أطلق المركز الوطني للفعاليات مؤخراً هوية الموسم التي تعبّر عن التنوع الثقافي لجدة ومقوماتها التاريخية والسياحية والثقافية التي تتميز بها. كما سيستعرض المؤتمر أبرز الفعاليات العالمية التي سيشهدها الموسم، الذي يترقبه سكان وزوار جدة، بعدما أصبحت المدينة وجهة سياحية دائمة لعشاق البحر وفعالياته، والباحثين عن أجواء الفرح والمتعة والتنوع الفريد في خيارات الترفيه والسياحة.
نصح خبير الطقس، علي الحربي؛ بعدم السفر على طريق "جدة- الليث"، يوم غد الأربعاء؛ بسبب الغبار القوي الذي يضرب سواحل منطقة مكة المكرمة. وقال "الحربي": متوقع مع يوم غد الأربعاء، هبوب رياح جنوبية إلى جنوبية غربية مغبرة على سواحل منطقة مكة المكرمة، تشمل محافظات: (جدة، ومكة، والليث)، وتشتد ما بين جدة والليث؛ مما يؤدي إلى شبه انعدام في الرؤية الأفقية في المناطق المفتوحة. وأضاف خبير الطقس: لذلك أنصح بتأجيل السفر عبر طريق الجنوب، إلى المساء.
هل تريد تنشيط الذاكرة لديك وتقوية ذاكرتك ؟ لاشك إنه يختبر كل فرد منا النسيان من وقت لاخر وخصوصا عندما تصبح حياتنا اكثر انشغالا وبينما قد يكون هذا شئ طبيعى جدا ولكن ضعف الذاكره قد يكون شئ محبطا. ولذلك فاننا نقدم لكم بعض افضل الطرق التى تساعد على تنشيط و تقويه الذاكره: طرق تنشيط الذاكره طرق تنشيط الذاكرة 1. التقليل من تناول السكر المضاف: قد تم الربط بين تناول الكثير من السكر المضاف وبين مشكلات صحيه وامراض مزمنه من ضمنها ضعف المعرفه. وقد اظهرت الابحاث ان النظام الغذائى الذى يحتوى على كميه كبيره من السكر قد يتسبب فى ضعف الذاكره ويقلل من حجم العقل وخصوصا فى المنطقه من المخ التى يتم تخزين الذكريات قصيره الامد فيها. فعلى سبيا المثال احدى الدراسات التى تمت على اكثر من 4000 فرد وجدت ان اولئك الذين يتاولون كميات كبيره من المشروبات السكريه مثل الصودا كان لديهم حجم مخ اقل وذاكره اضعف مقارنه مع من يتناولون كميه قليله من السكر. ألعاب لتمرين العقل - Games for the Brain. كما ان التقليل من السكر لا يساعد على تحسين الذاكره فقط ولكنه مفيد لتحسين الصحه العامه. 2. تناول مكملات زيت السمك: ان زيت السمك غنى باحماض اوميجا 3 الدهنيه وتلك الاحماض ضروريه من اجل الصحه العامه كما انها قد اظهرت فاعليتها فى تقليل خطر الاصابه بامراض القلب و تقليل الالتهابات و ازاله التوتر و الضغط وتبطئ من تدهور الحاله العقليه.
اختيار الألعاب والممارسات المُمتعة التي تُرضي ذوق المرء وتنسجم مع رغبته وطريقته في التفكير؛ حتى يتسنى له التعلّم والمرح والإبداع في نفس الوقت، فلا يشعر بأنه يؤديها رغماً عنه وتتولد لديه مشاعر سلبيّة تحد من تركيزه وعزيمته. تسخير العناصر والقوّة الطبيعيّة الموجودة حول المرء لمُساعدته وتعزيز صحته العقليّة والحفاظ على ذاكرته، وعدم النظر لألعاب وأنشطة وتمارين الذاكرة على أنها تقتصر على فئةٍ عمريّة محددة، حيث إن قدرة الدماغ على التكيّف والتغير للأفضل سلاح فعّال لا بد من استغلاله وعدم انتظار التقدّم بالسن ونسيان المعلومات للبدء بالتفكير بهذه الأنشطة ومحاولة استعادة توازن الذاكرة وتقويّتها، بل مُمارستها بانتظام في جميع المراحل العمرية والاستفادة منها. المراجع ↑ "The thinking on brain games",, Retrieved 13-6-2020. Edited. ^ أ ب Mark Stibich (8-5-2020), "9 Great Brain Games and Brain Training Websites" ،, Retrieved 13-6-2020. Edited. ↑ Hannah Nichols (10-7-2017), "How video games affect the brain" ،, Retrieved 24-4-2018. Edited. ↑ Brown (30-9-2017), "How To Exercise Your Brain: Games For Better Thinking Skills" ،, Retrieved13-6-2020.
9. ممارسه المزيد من التمارين الرياضيه: ان ممارسه التمارين الرياضيه هام للصحه العامه و الصحه العقليه. وقد اثبتت الابحاث ان التماريين الرياضيه مفيده للعقل وقد تساعد على تحسين الذاكره للافراد فى كل المراحل العمريه منذ الطفوله وحتى الكبر. فعلى سبيل المثال اظهرت احدى الدراسات على 144 فرد فى عمر مابين 19 الى 93 ان ممارسه تمرين واحد لمده خمسه عشر دقيقه على الدراجه قد ادى الى تحسين اداء المعرفه الادراكيه ومن ضمنها الذاكره لكل الافراد فى كل الاعمار. وقد اظهرت العديد من الدراسات ان التمارين الرياضيه تزيد من افراد البروتين الحامى للاعصاب ويحسن من نمو وتطور الاعصاب مما يؤدى الى تحسن صحه العقل. كما انه قد تم الربط بين ممارسه التماريين الرياضيه فى منتصف العمر بانتظام وبين انخفاض خطر الاصابه بالخرف. 10. تناول الماكولات المضاده للالتهابات: ان اتباع نظام غذائى غنى بالطعام المضاد للالتهابت يحسن من الذاكره. تساعد مضادات الاكسده على خفض الالتهابات فى الجسم مما يسبب فى انخفاض الاجهاد التاكسدى الناتج من الجذور الحره ويمكن تناول الماكولات التى تحتوى على مضادات اكسده مثل الفواكهه و الخضراوات و الشاى. كما ان التوت يحتوى على كميه كبيره من مضادات الاكسده مثل الفلافوندات و انثوثيامين وتناول التوت من الطرق الممتازه لمنع فقدان الذاكره.