سعيد بن عامر الضبعي معلومات شخصية تاريخ الميلاد 122 هـ تاريخ الوفاة 208 هـ الإقامة البصرة العراق الكنية أبو محمد الحياة العملية المهنة محدث تعديل مصدري - تعديل سعيد بن عامر الضبعي البصري أبو محمد مولى بني عجيف (122هـ - 208 هـ)، [1] من رواة الحديث وهو ثقة [2] مات سعيد بن عامر لأربع بقين من شوال سنة ثمان ومائتين، وله ست وثمانون سنة. [3] روايته للحديث النبوي [ عدل] حدث عن: شبيل بن عزرة صاحب أنس وقال: حملني على كتفه فسمعت شبيلا يقول. وحدث أيضا عن حبيب بن الشهيد ، ومحمد بن عمرو بن علقمة ويونس بن عبيد وسعيد بن أبي عروبة وحميد بن الأسود وهمام بن يحيى وصالح بن رستم وعدة. حدث عنه: علي بن المديني وأحمد ويحيى بن معين وابن راهويه وبندار والدارمي وعبد بن حميد ومحمود بن غيلان وعبد الله بن محمد بن مضر الثقفي والحارث بن أبي أسامة ومحمد بن أحمد بن أبي العوام وأحمد بن الفرات الرازي وعدد كثير. [3] آراء العلماء فيه [ عدل] الجرح والتعديل [2] أبو حاتم الرازي: رجل صالح وفي حديثه بعض الغلط وهو صدوق. أحمد بن الفرات الرازي: ما رأيت بالبصرة مثله. أحمد بن صالح الجيلي: ثقة صالح من خيار الناس. ابن حجر العسقلاني: ثقة صالح.
(4) بعض ما روى عن النبي صلى الله عليه وسلم: قال سعيد بن عامر: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: يجيء فقراء المسلمين يزفون كما يزف الحمام ويقال لهم: قفوا للحساب فيقولون: والله ما أعطيتمونا شيئا تحاسبونا به. فيقول الله عز وجل: صدق عبادي. فيدخلون الجنة قبل الناس بسبعين عاما. (5) وعن سعيد بن عامر قال: سمعت رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يقول: لو أن امرأة من نساء أهل الجنة أشرفت إلى أهل الأرض لملأت الأرض ريح المسك ولأذهبت ضوء الشمس والقمر. الوفاة: توفيّ بالرّقة فيما قيل سنة تسع عشرة وهو بقيساريّة أميرها وقيل بالرّقة سنة ثمان عشرة وقيل سنة عشرين قال ابن سعد في الطبقة الثالثة مات سنة عشرين وهو وال على بعض الشام لعمر.. (6) المصادر: 1- الطبقات الكبرى [ جزء 4 - صفحة 269] 2- مختصر تاريخ دمشق [ جزء 1 - صفحة 1309] 3- مختصر تاريخ دمشق [ جزء 1 - صفحة 1310] 4- موقع الصحابة... 5- مختصر تاريخ دمشق [ جزء 1 - صفحة 1307] 6- الوافي في الوفيات [ جزء 1 - صفحة 2072]
أينا سمع هذا الاسم٬ وأي نا سمع به من قبل.. ؟ أغلب الظن أن أكثرنا٬ ان لم نكن جميعا٬ لم نسمع به قط.. وكأني بكم اذ تطالعونه الآن تتساءلون: ومن يكون عامر هذا.. ؟؟ أجل سنعلم من هذا السعيد..!! ** من هو سعيد بن عامر؟ انه واحد من كبار الصحابة رضي الله عنهم٬ وان لم يكن لإسمه ذلك الرنين المألوف لأسماء كبار الصحابة. انه واحد من كبار الأتقياء الأخفياء..!! ولعل من نافلة القول وتكراره٬ أن ننوه بملازمته رسول الله في جميع مشاهده وغزواته.. فذلك كان نهج المسلمين جميعا. وما كان لمؤمن أن يتخلف عن رسول الله في سلم أو جهاد. أسلم سعيد قبيل فتح خيبر٬ ومنذ عانق الاسلام وبايع الرسول٬ أعطاهما كل حياته٬ ووجوده ومصيره. فالطاعة٬ والزهد٬ والسمو.. والاخبات٬ والورع٬ والترفع. كل الفضائل العظيمة وجدت في هذا الانسان الطيب الطاهر أخا وصديقا كبيرا. وحين نسعى للقاء عظمته ورؤيتها٬ علينا أن نكون من الفطنة بحيث لا نخدع عن هذه العظمة وندعها تفلت منا وتتنكر. فحين تقع العين على سعيد في الزحام٬ لن ترى شيئا يدعوها للتلبث والتأمل.. ستجد العين واحدا من أفراد الكتيبة الاممية.. أشعث أغبر.. ليس في ملبسه٬ ولا في شكله الخارجي٬ ما يميزه عن فقراء المسلمين بشيء.!!
وكان سيدنا عمر رضي الله عنه يعلم أنه شخص أمين فذهب إليه وسأله عن الأمور التي شكا منها الناس ، فأخبره سعيد أنه يخرج الضحى لأنه لا يملك خادمًا لأهله فيقوم الفجر يعجن الخبز ويتركه يختمر ثم يخبزه لأهل بيته ، أما عن الليل فإنه جعله لله جل وتعالى وخصص النهار لقضاء حوائج الناس ، وأما اليوم الذي يحتجب فيه عنهم لأنه لا يملك سوى قميص واحد يغسله في هذا اليوم وينتظر حتى يجف وفي أخر النهار يخرج للناس ، أما عن وقت الغشية فلأنه يتذكر استشهاد خبيب بن عدي الأنصاري رضي الله عنه فيحزن إذ يظن أن الله لن يسامحه عن ذلك اليوم ويتذكر عذاب الله فيغشى عليه. وقد توفي رضي الله عنه عام 20 للهجرة أثناء ولايته لحمص وهو لا يملك من المال شيئًا ، رضي الله عنه وأرضاه. تصفّح المقالات
وللقيام بهذه الحركة يتم الاستلقاء على الأرض ثم ثني الركبتين بالعرض مع إرجاع الظهر إلى الخلف، مع مراعاة وضع وسادة عالية أسفل الظهر، ويتم تكرار هذه الحركة 5 مرات. 2. Bound Angle Pose من أسهل تمارين اليوغا للحامل والتي تعمل على توسيع منطقة الحوض والتقليل من آلام الجسد ، ويتناسب هذا التمرين مع المرأة العاملة الحامل والتي تقضي أغلب وقتها جالسة وراء المكتب، ولتنفيذ هذه الحركة يتم الجلوس على الأرض، ثم فرد الساقين، وطوي الركبتين بالعرض مع الحفاظ على الظهر مستقيمًا، ثم مسك المنطقة الأمامية من القدمين مع الحفاظ على التنفس بانتظام وينصح بتكرار هذه الوضعية 4 مرات. تمارين اليوغا والتأمل رياضة اليوغا للحامل لها فوائد جمة حيث أنها تعمل على تحسين عملية ضخ الدم، بالإضافة إلى تقوية العضلات ، وبعث الشعور بالطمأنينة والسعادة ومزيد من الحيوية والنشاط في الجسم، كما أن يوغا الحمل تعمل على تخفيف القلق والتوتر والتخلص من مشاعر الخوف والهلع التي تعاني منها المرأة الحامل خاصة مع اقتراب موعد الولادة. رياضة اليوغا للحامل في الشهور الأولى تمارين اليوغا للحامل في الشهور الأولى تعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء حيث أن يوغا الحامل تركز على الوعي الجسدي وتمارين التنفس الاسترخائي، ومن خلال القيام بتمارين يوغا الحمل بانتظام تتعلم المرأة كيفية التعرف على متطلبات الجسد وذلك من خلال تعلم كيفية الاستماع للغة الجسد والتفاعل بهدوء مع جميع متطلباته.
لا يعني الحمل أنكِ يجب أن تتخلى عن حصة اليوغا، في الواقع، توجد فوائد عديدة عند الحفاظ على النشاط أثناء الحمل، وممارسة تمارين اليوغا للحامل يمكن أن تكون خيارًا رائعًا، حيث يمكن لليوغا أثناء الحمل أن تحسن طاقتك وتساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل وضعيات اليوغا أثناء الحمل، ما هي الوضعيات التي يجب أن تتجنبيها؟ فتابعي قراءة هذا المقال معنا. ما هي الاحتياطات التي يجب اتباعها؟ احتياطات هامة قبل وأثناء تمارين اليوغا للحامل احصلي على موافقة طبيبك، وتأكدي من أنكِ ناقشتِ برنامج التمرين مع طبيبك وأنكِ مؤهلة لممارسة الرياضة. تجنب الإطالة، فبمجرد أن تصبحين حاملاً، ينتج جسمك هرمونًا يُسمى "الاسترخاء"، والذي يساعد على إرخاء الأربطة، مما يسمح لولادة الطفل من خلال الحوض، فهذا لا يؤثر فقط على الأربطة حول الحوض، ولكن على جسمك بأكمله، لذا قللي من نطاق حركتك تأكدي من أن المدرس يعرف تمارين اليوغا للحامل تأكدي من شرب الكثير من الماء، واحتفظي بزجاجة بجانبك خلال جميع التدريبات، الترطيب مهم بشكل خاص أثناء الحمل، لأن الجفاف يمكن أن يسبب الولادة المبكرة أو الولادة المبكرة الكاذبة.
تمارين يوغا سهلة يمكن للحامل ممارستها في المنزل. تُعَدّ رياضة اليوغا من أهم التمارين الرياضية للمرأة الحامل، خصوصاً أنها لا تؤثر على الجنين بطريقة سلبية، حيث تقوّي عضلات البطن والحوض، تساعد القلب على ضخّ الدم بطريقة أفضل، تخفّف من آلام الحمل والولادة، تقلّص من حدّة التوتر والخوف عند الحامل وتساعد على التقليل بشكل كبير من التشنّجات البدنية والنفسيّة أيضاً. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم تمارين اليوغا السهلة التي من الممكن أن تقوم الحامل بممارستها في المنزل. أهم تمارين يوغا التي يمكن للحامل ممارستها في المنزل: 1- ممارسة تمرين (Bitilasana): لممارسة هذا التمرين، يجب على الفرد الركوع عن طريق وضع الركبتين على الأرض تحت مستوى الوركين، بالإضافة إلى وضع الذراعين على الأرض تحت مستوى الكتفين، ثم يقوم الفرد بالتنفّس بشكل متوازن عن طريق الشهيق مع تمديد عضلات البطن ورفع الرأس، والزفير مع تقوّس الظهر وانحناء الرأس. ومن المهم تكرار هذه الحركة خمسة مرّات على الأقل. ويؤدي ممارسة هذا التمرين إلى تسهيل مرحلة المخاض، التخفيف من آلام الظهر وآلام الرقبة وتشنّج الأكتاف، تفعّل وظيفة الجهاز الهضمي. 2- ممارسة حركة (Baddha Konasana): لممارسة هذا التمرين يجب على الفرد الجلوس على سجادة رياضية وتمديد الساقين، من ثم طوي ركبتيه بالعرض مع المحافظة على وضعية ظهره بصورة المستقيمة، من بعدها يمسك الفرد المنطقة الأمامية من القدم مع التنفّس بطريقة متوازنة.
اليوغا رياضة رائعة تساعد على تحقيق التوازن النفسي الداخلي والتوزان الخارجي الجسدي، وفوائد اليوغا للحامل كثيرة جداً كونها تربط بين العقل والجسد، وهذا ما سنتعرف عليه في تقريرنا. ما هي اليوغا؟ اليوغا نوع من أنواع الطقوس الهندية القديمة التي انتشرت كرياضة في كل دول العالم بفضل فوائدها الجمة التي تقدمها للجسم، حيث تستهدف اليوغا العقل والجسم معاً على اختلاف أنواع الرياضات الأخرى التي تستهدف الجسم فقط، ولليوغا أنماط وأشكال كثيرة كلها تجمع ما بين الحركات الجسدية والتأمل والتنفس والاسترخاء، وممارستها بشكل منتظم صحيح ويومي يسهم في السيطرة على العقل والجسم. واليوغا لها أكثر من نوع، منها: اليوغا البهلوانية يعتبر هذا النوع من اليوغا حديث، إذ أنه يجمع ما بين التدليك التايلندي والألعاب البهلوانية، ويتم عن طريق تكوين مجموعة مكونة من شخصين على الأقل ليقوموا بحركات متوازنة بشكل متناسق فيما بينهم، وتتطلب حركاتها وجود خفة في الحركة والتوازن، وتساعد اليوغا البهلوانية على تقوية عظام الظهر، وعظام الذراعين والساقين، إضافة إلى تنشيط عضلات الدماغ، وبالنسبة للجانب النفسي فإنها تعزز الثقة بالنفس وتحفز روح المغامرة لدى الشخص بدون أي خوف.
ينصح الأطباء الحامل أن تقوم بتمارين رياضية يومية لتقوي بنيتها أكثر قبل الولادة من جهة ولكي تسهل عملية الانجاب من جهة أخرى خاصة إذا كانت الولادة طبيعية فضلاً عن فوائد الرياضة على صحة الحامل النفسية. ولكن بالنسبة لليوغا، فكيف يمكن أن تستفيد منها الحامل؟ إليك الإجابة من خلال هذا الموضوع من موقع أنوثة. ما هي فوائد اليوغا على المرأة الحامل؟ - إن مارست الحامل رياضة اليوغا بشكل يومي سيساعدها هذا الأمر على الحفاظ على شكل جسمها بعد الحمل. - اليوغا تساعد على ضخ الدم في الجسم بالمستوى المطلوب. - تزيد الشعور بالحيوية والنشاط. - تزيد من قوة العضلات. - تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر وردات الفعل العنيفة أو الدراماتيكية عند الحوامل. - تقوي اليوغا عضلات الحوض وتزيد من تمددها. - تزيد من ليونة المرأة الحامل. - تكسب اليوغا الحامل قدرة أكبر على تحمل مخاض الولادة وآلامها. - تقلص آلام الظهر. - توسع الأوردة الدموية. - تكون المرأة أكثر استعداداً للدفع أثناء الولادة لأن تمارين اليوغا تزيل الضغط من الجسد. - تقوي اليوغا قلب المرأة الحامل بشكل يجعلها تتحمل أكثر فأكثر الهموم اليومية. - الممارسة اليومية لليوغا تطور الروابط الذهنية، الروحية والجسدية بين الأم وجنينها.