لكن بعض الزواج تقل تقلصات الرحم وذلك نتيجة اتساع عنق الرحم، مما يقلل الشعور بالآلام، وهي ليست قاعدة عامة، حيث يمكن أن تستمر آلام الدورة الشهرية حتى بعد الزواج. في حالة استمرار آلام الدورة الشهرية بعد الزواج، فينصح باتباع بعض الطرق الطبيعية التي تخفف من هذه الآلام، وهي: تناول المشروبات الطبيعية التي تقلل الآلام، مثل: الشاي الأخضر، والنعناع، والقرفة. الكمادات الباردة والدافئة على البطن، حيث يساعد التبديل بين الكمادات الباردة والدافئة في تقليل حدة آلام البطن خلال الدورة الشهرية. علاج تغيرات الدورة الشهرية بعد الزواج يمكن معالجة تغيرات الدورة الشهرية بعد الزواج باتباع القواعد والارشادات الآتية: اتباع نظام غذائي صحي: تلعب الأطعمة الصحية دورًا هامًا في تنظيم الهرمونات، كما أن النظام الغذائي الصحي يضمن تفادي الإصابة بزيادة الوزن أو النحافة المفرطة، وكلاهما يؤثر على الدورة الشهرية. اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية excel. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: ذلك للحفاظ على الوزن المناسب و تعزيز إنتاج الهرمونات في الجسم. تجنب الإجهاد الشديد: سواء الإجهاد النفسي أو البدني، حيث يمكن أن يتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية. عدم تناول أي أدوية دون وصف الطبيب: ينبغي عدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب لأن بعض أنواع الأدوية تؤثر على الهرمونات والدورة الشهرية.
راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا. المصادر: هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا التعليق باستخدام حساب فيس بوك