الزنجبيل: بالإضافة إلى طعم الزنجبيل الرائع والمحبب لدى الكثيرين، فإنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي فإنه يساعد على زيادة البكتيريا النافعة في الجسم. تجربتي مع البكتيريا النافعة | Yasmina. عرق السوس: يعرف عرق السوس بفوائده العديدة على الجهاز الهضمي بشكل خاص، والجسم بشكل عام، ولتعزيز البكتيريا النافعة في الجسم، يمكنك تناول كوب من عرق السوس يوميًا. الثوم: للثوم قدرة هائلة على تقوية مناعة الجسم، باعتباره مضاد حيوي طبيعي، هذا إلى جانب قدرته على زيادة نسبة البكتريا الجيدة في الأمعاء، ويمكنكم تناوله نيئًا أو مطهو في الطعام. أميرة شعبان، مترجمة فورية، أعشق الكتابة وأجد فيها شغفي، لدي طفلتان(لمى وتيا)، وأتمنى أن أكون لهما سوبر ماما.
يعتبر هذا النوع من الحبوب هو النوع الأمثل لعلاج مشاكل اضطرابات القولون نظرًا لأنه يحتوي على حوالي 10 سلالات تقوم جميعها بعلاج المشاكل القولونية بالإضافة إلى علاج التهابات المعدة التي تنتج عن قرح تناول الأدوية، ويحتوي هذا النوع من الكبسولات على ما يوازي 50 مليار كائن بكتيري دقيق ويتم تناول كبسولة واحدة منه يوميًا عقب تناول وجبة الغداء. ناو بروبوتيك تن NOW Probiotic-10 هذا النوع من أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة يناسب الأشخاص الذين يفضلون نظام الغذاء النباتي نظرًا لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة مستخلصة من المنتجات النباتية، وتحتوي هذه الحبوب على حوالي عشرة سلالات بما يوازي 25 مليار كائن بكتيري دقيق، ويتم تناول هذا الدواء بمعدل حبة واحدة يوميًا بعد تناول وجبة اليوم الرئيسية. هيلثي اوريجينس بروبايوتيك Healthy Origins Probiotic إن هذه الكبسولات تحتوي على ما يساوي 30 مليار كائن بكتيري نافع دقيق، ويتكون هذا العدد من حوالي 8 سلالات من الكائنات البكتيرية النافعة، وتعمل هذه التركيبة بالمقام الأول على المساعدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والمناعي بالإضافة إلى مشاكل تخثر الدم وارتفاع ضغط الدم، ويتم تناول حبة واحدة يوميًا من هذا الدواء عقب تناول وجبة اليوم الرئيسية.
التجشؤ بشكل مستمر مع وجود عسر الهضم. وجود رائحة غير مستحبة في الفم. وجود إصابة بإسهال حاد أو إمساك. الإصابة بمرض القولون الناجم عن خفض أنواع بكتيريا الأمعاء المضادة للالتهابات. حبوب البكتيريا النافعة يوجد العديد من حبوب البكتيريا النافعة والتي تصنع في المعامل، ومن أهمها: حبوب Garden of Life Colon Care. حبوب Renew life. حبوب Culturelle Daily Probiotic. اقرأ أيضًا: أفضل حبوب فيتامينات للجسم والبشرة أضرار حبوب البكتيريا النافعة بالرغم من أن البكتيريا النافعة لها العديد من الفوائد للجسم، إلا أن استخدامها على المدى الطويل سوف يسبب العديد من الآثار الجانبية في الجسم بأكمله، بما في ذلك: النمو المفرط للبكتيريا في القولون والأمعاء الدقيقة. عند استخدامها للمرة الأولى، قد تحدث العديد من الأعراض، على سبيل المثال: القيء وانتفاخ وألم في البطن. فقط في حالات نادرة قد يسبب طفح جلدي يظهر على الجلد. عندما تدخل البكتيريا النافعة إلى الدم بكميات مرتفعة، فإنها قد تؤدي إلى تسمم الدم. قد يسبب الاستخدام طويل الأمد التهابات بكتيرية أو فطرية. تحتوي أنواع معينة من البكتيريا النافعة على جينات مقاومة للعلاج بالمضادات الحيوية.