ما هو الخولنجان ، الخولنجان هي أحد أنواع الأعشاب سنتعرف عليها أكثر في هذا المقال وسنتطرق للحديث عن فوائدها على الجسم وأضرارها وقيمتها الغذائية. ما هو الخولنجان الخولنجان هو أحد النباتات التي تُشبه الكركم والزنجبيل كونه من نفس عائلة الزنجبيل ويُعرف أيضًا باسم "الزنجبيل السيامي"، وهو شائع الاستخدام في المأكولات الآسيوية كالأطباق الماليزية والصينية والإندونيسية ويكثر استخدامها في الطعام التايلاندي، ويتميز مذاقه بأنّ له نكهة الفلفل الحادة ونكهة الحمضيات، وهو يختلف عن الزنجبيل ليس فقط بمذاقه فالخولنجان لا يمكن بشره فهو يُقطع أو يطحن قبل الاستخدام، كما أنّ هذا النبات استخدم في الطب الهندي القديم لمدة قرون لعلاج العديد من الأمراض. وهذا النبات ذا الدرنات له العديد من الفوائد الصّحية فهو مُفيد في علاج التهاب المفاصل، ويساعد في زيادة الخصوبة عند الرجال إضافة لقدرته في محاربة بعض أنواع السرطان [1] [2]. كيفية استخدام الخولنجان للتخسيس للرجيم | تعرفي على كيفية تحضير وصفات نبات واعشاب الزنجبيل. شاهد أيضًا: ماهو الزرشك وأهم الفوائد الصحية لعشبة الزرشك ما هي فوائد الخولنجان لعشبة الخولنجان فوائد صحية وطبية عديدة سنتعرف عليها فيما يلي [1] [3]: يساعد في معالجة الالتهابات إذ ترتبط قوة الخولنجان المضادة للالتهابات بتهدئة الالتهاب في جميع أجزاء الجسم، كما يُعتقد بقدرته على مساعدة مرضى التهاب المفاصل على الشفاء.
ولكن يجب التنويه هنا إلى استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله لتحديد الكميات التي من الممكن أن نتناول فيها تلك العشبة بشكل آمن وصحي. 3- فوائد المليسا في القضاء على الأرق نجد أنه من المشاكل التي تواجه المرأة الحامل هي مشاكل الأرق وعدم انتظام النوم الذي يسبب نوبات من التوتر للمرأة لعدم حصولها على قدر وافر من النوم كذلك. فنجد أن عشبة المليسا مساعد جيد جدًا في القضاء على تلك المشكلة وتساعد على الاسترخاء التام والمساعدة على أخذ قسط وافر من النوم والراحة. 4- فوائد المليسا في القضاء على التوتر نجد أن هناك الكثير من الأبحاث العلمية المثبت علميًا التي تنص نصًا صريحًا ليس فيه أي شك أن عشبة المليسا من العشب الذي يعمل على التخفيف من التوتر والقلق وحدية المزاج كذلك. فوائد الخولنجان للرحم - ووردز. حيث أن خصائصها المفيدة التي تحتوي عل الكثير من المعادن والفيتامينات تعمل على تهدئة الأعصاب والاسترخاء التام الذي يحصل عليه مستخدمي هذه العشبة. 5- فوائد عشبة المليسا للمعدة مقالات قد تعجبك: نجد أن هناك من الخواص والفوائد التي تحتوي عليها عشبة المليسا ما يكفي لأن تساعد على تحسين عملية الهضم جيدًا. كما أنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء فتقلل الإصابة بالإمساك أو الإسهال نهائيًا.
اللإقلاع عن التدخين: ذكر موقع ويب طب أنه لما كان الإقلاع عن التدخين أسرع، زادت مكاسبك منه. وهذا صحيح حتى لو تم في وقت متأخر، بغض النظر عن طول مدة أو كثافة فترة تدخينك. فالمدخنون السابقون لديهم معدلات منخفضة من الإصابة بأمراض القلب، السكتة الدماغية، السرطان وأمراض الرئة، مقارنة بالأشخاص الذين يواصلون التدخين، كما أن هؤلاء (المدخنون السابقون) يعيشون حياة أطول مما يعيش المدخنون.
يحمي من السرطان ذكرنا فيما سبق الخولنجان ينتمي لعائلة الكركم والزنجبيل ، ويُعرف عن هذه المجموعة من النباتات احتوائها على كيميائية نباتية لها الفضل في الوقاية من مرض السرطان، ويقول العلماء أنّ جذور الخولنجان فعالة ضد سرطان الثدي والكبد والجلد والبنكرياس والمعدة. يحتوي على مضادات الأكسدة فجذور الخولنجان تُعدّ مصدر غني بمضادات الأكسدة، وهي عبارة عن مركبات نباتية لها فعالية في مكافحة الأمراض، وحماية الخلايا من إتلاف الجذور الحرة. وهذا النبات الرائع غني بشكل خاص بالبوليفينول، وهي مجموعة من مضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد الصّحية منها تحسيت الذاكرة وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، والمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم، كما يُعتقد قدرة البوليفينول على الحماية من أمراض القلب والتدهور العقلي ومرض السكري من النوع الثاني. PANET | الخولنجان .. ما هو وما هي فوائده وكيفية الاستعمال؟!. مفيد للبشرة فبما أنّ الخولنجان غني بمضادات الأكسدة فهذا بالطبع يجعله داعم لصحة الجلد، إذ لديه القدرة على محاربة علامات الشيوخة، فقد أكدت الدراسات احتواء الخولنجان على حمض الهيالورونيك وعند تجربته على بعض الأشخاص أكد المشاركين في التجربة عن انخفاض الخطوط في بشرتهم وزيادة إشراق الوجه وكثافة الجلد.
_ يساعد على تحسين الهضم وتعالج الإسهال والغثيان والقيء، وغيرها من الأمراض التي تصيب المعدة. _ تساعد الألياف الغذائية والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في الخولنجان على زيادة عملية هضم الطعام في المعدة، كما تساعد على تقليل إفراز الأحماض، التي تسبب مشكلة للأشخاص الذين يعانون من القرحة. _ تعمل عشبة الخولنجان على إزالة الجلد الميت وتجديد الخلايا، وذلك عن طريق وضع تلك العشبة مباشرة على الجسم. _ تساعد على علاج الحروق وآثار الندوب، وعلاج حب الشباب. _ كما يعالج المغص وآلام البطن ومشاكل القولون العصبي. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: 5 عادات صحية تحميك من الأمراض المزمنة بعد سن الخمسين اسوأ 5 أنظمة غذائية لإنقاص الوزن تُعرضك لخطر الأمراض المزمنة