عادات خاطئة تسبب زيادة الغضب والتوتر ويحذر استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية من بعض العادات الخاطئة التي تسبب زيادة الانفعال: - تناول الكافيين بكثرة، فعلي الرغم من أن القهوة غير ضارة بصحة القلب إلا أن كثرة تناوله يؤدي إلى سرعة نبضات القلب وبالتالي زيادة التوتر. - تناول المشروبات الغازية. - المخدرات والمشروبات الكحولية من الممارسات الخاطئة التي تفقد الشخص القدرة على التحكم في أعصابه. - التفكير في الذكريات المؤلمة، لأن ذلك يزيد من حدة الغضب والشعور بالتوتر والقلق. اقرأ أيضًا: للعصبيين.. مضاعفات خطيرة تهدد حياتك بسبب الغضب نصائح للتحكم في الغضب والتوتر وينصح صادق باتباع النصائح التالية لتقليل التوتر والعصبية: - ممارسة الرياضة كالمشي من نص ساعة إلى ساعة، بمعدل 5 مرات في الأسبوع. الجلطه! بسبب الزعل احيانا - YouTube. - تناول الطعام الصحي وخاصة الخضروات التي تخفف من حدة التوتر. - تناول الأعشاب الطبيعية المهدئة، التي تساعد على تهدئة الأعصاب. - ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل باستمرار. - تغيير وضعية الجسم عند الانفعال، فإذا كنت واقفا فاجلس وتغيير المكان أيضًا. - العد من 1 إلى 10 إحدى الطرق الفعالة للسيطرة على الانفعالات والتفكير بعمق، إلى جانب الشعور بالاسترخاء والهدوء.
الحبسة الاستقبالية أو حبسة فيرنيك، ويواجه المصابون بها صعوبة في القراءة والكتابة، ويمكنهم التحدث بجمل طويلة غير مفهومة، ويسمى ذلك النوع أيضاً باسم الحبسة الشاملة. الحبسة الذكرية أو العامة التي تتميز بعدم قدرة المريض على إيجاد الكلمات المناسبة أو التحدث. الحبسة التقدمية الأولية، وهي فقدان تدريجي للقدرة على القراءة، والكتابة، والتكلم، وفهم ما يقوله الآخرون، وتحتاج تشخيصاً دقيقاً لتفريقها عن أمراض أخرى مثل ألزهايمر، ولا يوجد حتى الآن علاج محدد لتلك الحالة غير المجموعات الداعمة وغيرها من الطرق التي قد تساعد. كذلك قد يعاني البعض من فقدان النطق النفسي ، وهو صعوبة الكلام بسبب التعرض لصدمة نفسية شديدة، وينقسم إلى نوعين رئيسين هما: فقدان النطق الجزئي، حيث يفهم المريض كلام المحيطين به مع صعوبة التعبير عما يريد أو التحدث ببضع كلمات بدلاً من الجمل الكاملة. فقدان النطق الكلى، بحيث لا يمكنه التعبير نهائياً عن نفسه سواء بالكلام أو الإيماء، بالإضافة إلى فقدان القدرة على فهم كلام المحيطين. تأثير الزعل على الحامل والجنين - موقع نظرتي. كذلك قد يتحدث البعض بكلمات غير مفهومة، كما قد يفقد القدرة على القراءة والكتابة.
27-02-2018, 07:42 AM المشاركه # 37 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Jun 2014 المشاركات: 5, 082 اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درهم انا جتني الظهر وقت القيلولة وانا نايم سلامتك يا اخي ادهم لكن السوال للجميع هل انت من الناس إلي يأكلون لحم الضان اكثر من الدجاج؟ لاني سمعت ان لحم الخرفان يضر ويسبب الجلطه عافانا الله وياكم والسمن حتى في الطبخ يسبب الجلطه واساسا.
الدماغ: إنّ تكوّن الجلطة في الدماغ يؤدي إلى معاناة المريض من مشاكل في الرؤية، أو النطق، أو الإصابة بالصرع ، والضعف العام. جلطة دماغية مفاجئة يسبقها حزن عميق. البطن: من أعراض حدوث الجلطة في البطن: الشعور بألم شديد في البطن، والتقيؤ، والغثيان ، والإسهال، وظهور الدم في البراز. أسباب الجلطة هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث الجلطة ، نذكر منها ما يأتي: [٣] تصلب الشرايين: (بالإنجليزية: Atherosclerosis)، يُعرف تصلب الشرايين على أنّه تكوّن ترسبات دهنية تُعرف باللويحة (بالإنجليزية: Plaque) داخل بطانة الشرايين، ويحدث ذلك بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عادةً، وفي الحقيقة تحدث الجلطة عند تمزق هذه اللويحة داخل الشرايين التاجية، مما يتسبب في حدوث تلف دائم في عضلة القلب أو الإصابة بسكتةٍ قلبية. الرجفان أذيني: (بالإنجليزية:Atrial fibrillation)، يتسبب الرجفان الأذيني في زيادة سرعة نبضات القلب أو تخطي بعد النبضات، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم، مسبباً تجمع الدم داخل القلب وتشكل الجلطة الدموية، وفي الحقيقة قد تنتقل هذه الجلطة الدموية، وتتحرك باتجاه الدماغ مسببة السكتة الدماغية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الرجفان الأذيني يُعدّ أكثر أنواع اضطراب النظم القلبي (بالإنجليزية: Heart arrhythmia) شيوعاً.
فممارسة الرياضة تحسّن الحالة النفسية لأنّها تعمل على إفراز بعض الهرمونات التى تؤدّي إلى شعور بالسعادة". ويشدّد على "أهمية التثقيف الصحي، لدفع الناس إلى استشارة طبيب مختصّ عند الشعور بأنهم بحاجة إلى ذلك، تفادياً لأيّ تداعيات صحية خطيرة". في هذا السياق، يؤكد الطبيب المتخصص في جراحة الأعصاب الدكتور سهيل جبيلي على "ضرورة البحث دائماً عن الأسباب المباشرة للجلطة الدماغية المفاجئة من خلال الفحوصات الطبية اللاحقة". ويقول لـ "العربي الجديد" إنّ "الحزن لا يؤدّي مباشرة الى الجلطة الدماغية، إنّما عوامل أخرى كارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، من شأنها أن تزيد من احتمال الإصابة. لذلك، ننصح بالاتجاه فوراً إلى أقرب مستشفى عند حدوث نوبة ما". ويوضح أنّه "كلّما وصل المصاب إلى المستشفى في مهلة أقصاها ثلاث ساعات، كلّما خفّت تداعيات الجلطة الدماغية من قبيل الشلل. وكلّما وفّرنا وقتاً، كلّما أنقذنا المريض من الموت. بالتالي، كلّما كان الحصول على العلاج سريعاً، كلّما تمكّن المصاب من استعادة حياته الطبيعية والعودة إلى عمله خلال ثلاثة أيام". يضيف: "أمّا من دون علاج سريع، فإنّ احتمالات الوفاة قد تصل إلى 15 في المائة والشلل إلى 65 في المائة.