الدم هو عبارة عن سائل مهم للجسم، يقوم بنقل المواد الغذائية والأكسجين إلى الأنسجة والرئتين، ويعمل على تكوين جلطات دموية لمنع فقدان الدم الزائد، ويساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم، يتكون من أربعة مكونات أساسية هي الكريات الحمراء، الكريات البيضاء، البلازما، والصفائح الدموية، تعرف على الدم، ومكونات الدم، وما هي وظائف الدم الدم عبارة عن سائل خاص في الجسم، يحتوي على أربعة مكونات رئيسية هي البلازما، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والصفائح الدموية. يُعرف الدم الذي يمر عبر الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية باسم الدم الكامل، وهو مزيج من حوالي 55 بالمائة من البلازما و 45 بالمائة من خلايا الدم. وزن جسم الشخص البالغ يتكون من 8% من الدم. تمتلك الإناث حوالي 4-5 لترات بينما يمتلك الذكور حوالي 5-6 لترات، يرجع هذا الاختلاف بشكل رئيسي إلى الاختلافات في حجم الجسم بين الرجال والنساء. مكونات الدم هناك أربعة مكونات أساسية يتكون منها دم الإنسان هي: البلازما وخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية. خلايا الدم الحمراء تمثل خلايا الدم الحمراء 40% -45% من حجم الدم، يتم إنتاجها من قبل نخاع العظام بمعدل أربعة إلى خمسة مليارات في الساعة، تمتلك خلايا الدم الحمراء دورة حياة تصل إلى حوالي 120 يومًا في الجسم.
كما وأن عددها يتراوح بين مائة وخمسين ألف إلى أربعمائة ألف لكل ملليمتر مكعب من الدم، ولكنها تحتل جزءً صغيرًا جدًا من حجم الدم رغمًا من كثرة عددها اختلافًا عن نسبة المكونات الأخرى من الدم. حيث أنها تتميز بنسبتها في الصفائح الدموية وقدرتها العالية على الالتصاق، كما أنها تفتقر إلى النواة وتعتبر الصفائح ليست لديها القدرة على الانقسام الخلوي، والذي يتراوح عمر الصفائح من سبعة إلى عشرة. كما أن وظيفة الصفائح الرئيسية تكمن في، كيفية العمل على تجلط أو تخثر الدم عندما يحدث نزيف دموي، أو يعمل على تجلط الدم الذي يحدث نتيجة للجروح التي تحدث، وهذا يؤدي إلى توقفها. شاهد أيضًا: ما هي أهمية الدورة الدموية خلايا الدم البيضاء خلايا الدم البيضاء تتكون داخل نخاع العظم، ومن مميزات هذه الخلايا أنها تتميز بأنها تحتوي على نواة تكون قادرة وتستطيع الحركة. كما أنها تعتبر جزءً رئيسيًا من الجهاز المناعي الذي يكون في الجسم، والذي يلعب دورًا مهمًا في حماية جسم الإنسان من العدوى من أو مرض معدي. وهذا يكون من خلال أنها تقوم بتدمير المسببات المعدية والخلايا السرطانية. أو بواسطة الأجسام المضادة، ولا تتجاوز عمر الخلايا البيضاء بضع ساعات إلى عدة أيام.
ما هي وظائف الدم الرئيسية، الدم هو نسيج ضام يتكون من خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والبلازما والصفائح الدموية، وهو ضروري جدًا للجسم الحي، ولأن الدم يحتل 8٪ من كتلة الجسم، فهو هامد بدون دم إذا كان وزن شخص معين 60 كيلوجرامًا، 4. 8 منها دم (حوالي 5 لترات)، وكان للدم وظائف عديدة، فسوف يناقشها هذا المقال بالإضافة إلى خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء، الدفاع عن الجسم: يولد الأجسام المضادة التي تقاوم البكتيريا وتزيل الكائنات الحية الدقيقة المهاجمة التي تسبب العديد من الأمراض توازن الماء في الجسم: يحافظ الدم على توازن الماء في الجسم عن طريق نقل الماء الزائد من الجهاز الهضمي أو تصريف الماء من الجلد على شكل عرق أو من الكلى على شكل بول تنظيم درجة حرارة الجسم: عن طريق إفراز العرق لترطيب الجلد، أو عن طريق زيادة حرق السكر في الدم لتوليد الطاقة ورفع درجة حرارة الجسم. خلايا الدم الحمراء عبارة عن خلايا قرصية الشكل مقعرة من كلا الجانبين وتتميز بغشاء خلوي مرن يمكنه المرور حتى أضيق الشعيرات الدموية، وتنشأ من خلايا الدم الحمراء العظمية الكبيرة ويتم تجديدها كل 100 مرة بعد عشرين يوما تذهب إلى الكبد والطحال والعصير، وتشارك الصفراء في مكوناتها، ولونها الأحمر يرجع لوجود الهيموجلوبين فيها، وظيفتها نقل غاز الأكسجين من الرئتين، وعند استبدالها مع ثاني أكسيد الكربون، تتحكم الكلى في تكوين خلايا الدم الحمراء من خلال هرمون يسمى إرثروبويتين يعتمد إفرازه على الضغط الجزئي للأكسجين في الدم.
يعد الكبد واحد من أكبر أعضاء جسم الإنسان، وهو مهم جدًا، فماذا تعرف عن وظائف الكبد وأهميته للجسم؟ يصنف الكبد ضمن الغدد الموجودة في الجسم، بالتالي يعد أكبر غدة حجمًا، إليك أهم وظائف الكبد ومعلومات أخرى مفيدة حوله فيما يأتي: وظائف الكبد المختلفة للكبد العديد من الوظائف التي يقوم بها في جسم الإنسان، ومن أهمها نذكر ما يأتي: 1. إنتاج العصارة الصفراوية (Bile) واحد من أهم وظائف الكبد هو دوره في إنتاج العصارة الضرورية لعملية الهضم ، وتتكون العصارة من أملاح وكوليسترول وماء ومادة البيليروبين (Bilirubin) والكهارل والماء. وهذه العصارة تساعد الأمعاء الدقيقة في تحليل الطعام وامتصاص الدهون والكوليسترول وبعض الفيتامينات. 2. تخثر الدم يلعب الكبد دورًا في عملية تخثر الدم، والعلاقة في هذه العملية تأتي من فيتامين ك الضروري من أجل تخثر الدم، وبدورها عصارة الكبد التي ذكرناها سابقًا ضرورية لعملية امتصاص فيتامين ك. وفي حال عدم قيام الكبد بإنتاج كميات مناسبة من هذه العصارة، فإن إنتاج عوامل التخثر بالدم يكون أقل بدوره. 3. استقلاب مادة البيليروبين لقد ذكرنا أن عصارة الكبد تحتوي على مادة البيليروبين، والتي تنتج عن عملية تحليل الهيموغلوبين، وهي مادة مهمة لعمل الكبد ووظائفه.
تعليمات حساب Microsoft نوصي بمتابعة الخطوات في هذا الأمر لمساعدتكم في إعادة تعيين كلمة مرور حساب Microsoft. إعادة ضبط كلمة المرور لا يمكن إعادة تعيين كلمة المرور نموذج الاسترداد لا يمكنك استرداده تلميح: إذا كنت تريد إجراء تغييرات على كلمة مرور حساب Microsoft المعروفة ، راجع تغيير كلمة مرور حساب Microsoft بدلاً من ذلك. إذا لم تستطع إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك إذا لم تكن ناجحاً مع الخطوة 1: إعادة تعيين كلمة مرور حساب Microsoft المنسية يمكن أن يكون لأنك لم تعد تستطيع الوصول إلى معلومات الاتصال الأمنية أو لأنك عندما أنشأت حسابك لم تضع أبدا بديلا لاسترداد الهوية والتحقق منها. قبل الانتقال إلى المقطع التالي: الخطوة 3: قم بتعبئة نموذج استرداد حساب Microsoft ، واحرص على قراءة التلميحات الموجودة أدناه. إنشاء كلمات مرور قوية واستخدامها. تحقق مما إذا كان الحساب غير صحيحاً أو كلمة المرور حاول التوقيع مرَة أخرى وتأكد من إدخال كلمة المرور بشكل صحيح. تذكر كلمات المرور حساسة الحالة. تحقق من أن جميع مفاتيح Caps Lock مقفلة وتأكد من عدم وجود أي أخطاء إملائية أخرى في كلمة المرور الخاصة بك. تأكد من أنك أدخلت عنوان بريدك الإلكتروني بشكل صحيح وأنك تستخدم اسم النطاق الصحيح (هذا هو الجزء من عنوان البريد الإلكتروني الذي يظهر بعد الرمز @).
الاعتماد على مواقع تمتلك حسابات عليها: مثل فيسبوك وجوجل وآبل فبعض المواقع تمكن المستخدم من تسجيل الدخول إليها عن طريق حساب فيسبوك أو جوجل الخاص به على شكل زر (Login with Facebook) مثلًا وخصوصًا مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى مثل الانستغرام، ولكن يجب أن يكون المستخدم يملك كلمة مرورٍ قويةً ومضمونةً على الموقع الذي اعتمد عليه لتسجيل الدخول. تغيير كلمة المرور باستمرار: تغيير كلمة المرور بين كل فترةٍ وأخرى تصعب اختراق الحساب، ولكن يجب أن يكون التغيير شاملًا وليس حرفًا واحدًا منها؛ فعند اختراق كلمة سرٍ قديمة وقام المستخدم بتغيير حرف واحد فقط منها يسهل اختراق الكلمة الجديدة بشكلٍ كبيرٍ. 3 التحقق بخطوتين (Two-Step Verification): وهي خاصيةٌ متوفرةٌ لحسابات جوجل، فيسبوك، تويتر، مايكروسوفت وآبل. أكثر "كلمات السر" استخدامًا في العالم.. هل "كلمة سرّك" منها؟ | زحمة. تمثل هذه الخطوة طبقة حماية إضافية غير كلمة المرور عندما يقوم المستخدم بتسجيل الدخول إلى أي حسابٍ في أي وقتٍ، وبالتالي يحتاج المخترق إلى أكثر من كلمة المرور للولوج للحساب، مثل كود يتم إرساله إلى الرقم المسجل في بيانات حساب المستخدم أو كود سري يُعطى للمستخدم مسبقًا أو سؤال شخصي وغير ذلك. تطبيقات إدارة كلمات المرور (Password managers): هناك العديد من التطبيقات التي تقوم بحفظ كلمات المرور الخاصة بالمستخدم وبعضها يقوم بكتابة هذه الكلمات نيابةً عن المستخدم عند طلبها من قبل الموقع، ومن أشهرها 1Password، Dashlane and lastPass.
5. حاول قدر الإمكان تغيير ارقامك السرية شهرياً خصوصا في الحسابات البنكية وكل خمس شهور فيما يخص الحسابات الأخرى.
ثالثًا: برنامج Keeper في حال كنت ترغب باستخدام تطبيق إدارة كلمات مرور واحد على الكثير من أنظمة التشغيل المختلفة، فإنّ Keeper يعتبر أحد أفضل الخيارات المتاحة، حيث يدعم معظم الأجهزة وأنظمة التشغيل المشهورة مثل Windows وLinux وmacOS إضافة إلى نظام Windows Phone وChrome OS وأجهزة Kindle. كما يمتلك تطبيق جيّد للمزامنة على الهواتف الذكيّة بنظام Android وiOS. كما هو الحال مع Dashlane فإنّ هذا التطبيق لا يدعم المزامنة عبر الأجهزة في الإصدار المجّاني منه، ولكن في حال كنت تخطط لاستخدام الخدمة المدفوعة فقد يكون خيارًا أنسب من Dashlane لكونه يكلّف 25. 5$ سنويًا فقط. يفتقد هذا التطبيق إلى بعض الميزات؛ أبرزها إمكانيّة استخدام نمط قفل على الهاتف بدلًا من كلمة المرور الرئيسيّة، حيث يعتبر ذلك مشكلة في حال امتلاكك هاتفًا قديمًا لا يدعم الفتح بالبصمة أو غيرها من طرق فتح القفل الأخرى. انقر هنا للوصول لرابط تحميل البرنامج. | حلول ولكن.. انتبه كحال كل الأجهزة والأدوات التي تسهل حياتنا، فقد تحوي أحيانًا بعض العيوب أو المخاطرة؛ كما هو الحال مع هذا التطبيق بالتحديد، فإذا لم تكن كلمة المرور الرئيسية قوية بالقدر الكافي، أو في حال استطاع أحد الوصول إليها، فيمكنه الوصول إلى جميع حساباتك الأخرى بسهولة، لذلك من المهم استخدام كلمة صعبة التوقّع، ومن المهم تدوينها لضمان عدم نسيانها.
يسمى ذلك "هجوم حشو بيانات الاعتماد" وهو شائع للغاية. إذا كنت لا تريد تذكر كلمات المرور المتعددة، فعليك استخدام مدير كلمة المرور. سيقوم مديرو كلمات المرور تلقائيًا بتحديث كلمات المرور المخزنة والاحتفاظ بها مشفرة والمطالبة بالمصادقة متعددة العوامل للوصول إليها. يستطيع Microsoft Edge تذكر كلمات المرور الخاصة بك وتعبئتها تلقائيًا لك عند الحاجة. راجع حفظ كلمات المرور أو نسيانها في Microsoft Edge. من المقبول تدوين كلمات المرور الخاصة بك، طالما أنك تحافظ على سريتها. لا تكتبها على الملاحظات الملصقة أو البطاقات التي تبقيها بالقرب من الشيء الذي تحميه كلمة المرور، حتى لو كنت تعتقد أنها مخفية بشكل جيد. أو كمجرد تلميح... بدلاً من تدوين كلمة المرور الخاصة بك في ورقة، ضع في اعتبارك تدوين تلميح يذكرك بماهية كلمة المرور. وبالتالي إذا كانت كلمة المرور الخاصة بك "Paris4$pringVacation" يمكنك كتابة "رحلتك المفضلة". يمكنك تغيير كلمات المرور مباشرة على الحسابات التي تعتقد أنه قد تم اختراقها. تمكين المصادقة متعددة العوامل (MFA) كلما توفرت. تتطلب MFA أكثر من نوع واحد من بيانات الاعتماد لتسجيل الدخول إلى حساب — مثل المطالبة بكلمة مرور أو رمز يتم إنشاؤه مرة واحدة بواسطة تطبيق.