2 جرام من زيت الزعفران الهندي. وعاء للخلط. 4 جرام من العنبر. 10 جرام من الزيت (الذي يصلح لعمل المعمول). زجاجة مُحكمة الإغلاق لحفظ البخور السائل الناتج. يُوضع 2 جرام من زيت الورد الهولندي ذو الرائحة القويّة في وعاءٍ. يُضاف مقدار 4 جرام من العنبر إلى الوعاء، ويُخلط مع زيت الورد الهولندي جيّداً. يُضاف مقدار 4 جرام من زيت الزعفران الهندي إلى الزيوت السابقة ويُخلط معها جيّداً. يُضاف 10 جرام من زيت الطعام (الذي يُصنع به المعمول) إلى الزيوت العطريّة، ويُخلط معها بحيث يُصبح مقدار مزيج الزيوت الناتج يُعادل 20 جرام. طريقة عمل بخور الدواسر - حياتكَ. يُخلط 20 جرام من زيت خشب عود الدوسري مع مزيح الزيوت العطريّة للحصول على بخور الدوسري السائل. يُعبأ البخور السائل الناتج في زجاجة محكمة الإغلاق ويُحفظ لحين الاستخدام عند الحاجة.
في الخطوة التالية، يتم إحضار وعاء صغير مع توفير وصلة بواسطة أنابيب تسمح بانتقال البخار من الوعاء الأول إلى الوعاء الثاني، وتأخذ هذه العملية مرحلتين على أن يتم تفيير الوعاء الذي ينتقل إليه البخار المصحوب بالدهن عدة مرات خلال العملية، وتأخذ كل مرحلة ما يصل إلى 12 ساعة. يمكن تبريد البخار الذي ينتقل إلى الوعاء الصغير عن طريق فرز البخار عن قطرات الدهن بمرحلة الطبخ، وتأخذ هذه المرحلة حوالي 3 أيام، أما إذا كان العود الخام تأخذ العملية قرابة الأسبوع من الطبخ. فيما بعد يتم استخراج الدهن المقطر من الوعاء باستخدام راحة اليد، على أن يتم إدخالها في الوعاء وإخراجها برفق ولطف شديد. كما أن عملية فصل قطرات الدهن عن الماء الذي يعلق في اليد تتم عن طريق النفخ عليها، ثم يوضع الدهن في أوعية أخرى جديدة. طريقة عمل بخور دوسري - موضوع. نقوم بتصفية الرواسب وتعبئة الدهن في أوعية غير مغطاه ثم نضعها في الشمس لمدة 4 أام تقريبًا لمدة 10 ساعات في اليوم الواحد. طريقة تحضير البخور نقوم بتليين قطعة من العنبر حتى تصبح سهلة الخلط مع المواد الأخرى. نخلط المواد شئ فـ شيئًا أي العطر والدكة والعنبر مع الدعك حتى تمتزج الأشياء مع بعضها، مع التأكد أن العطر وصل إلى بقية الأجزاء، وللتأكد من وصول العطر للخليط بالكامل يمكن حرق جزء بسيط من الخليط لتصدر رائحته مع التأكد إذا كانت الرائحة تشبه رائحة الخشب المحترق أم البخور.
مسك عنبر هندي. دهن العود. زعفران هندي. زيت. طريقة التحضير: يجب أن يكون مقدار خشب العود بنفس مقدار الزيت العطري، ومن ثم نتُخلط الزيوت العطرية كما يأتي: إضافة 2 غرام من العطر الهولندي في وعاء. إضافة 4 غرام من العنبر. إضافة 4 غرام من الزعفران الهندي. ترك الخليط لمدة 3 أيام في أوعية محكمة الإغلاق. خلط بودرة الخشب المطحون الخاص بالعود مع الزيت العطري، ومن ثم تعبئته في زجاجات، ويصبح جاهزًا للاستخدام. ملاحظة: يجب أن يكون نوع خشب العود ثقيلًا. طريقة صنع البخور الإماراتي كمية من مسحوق العود المطحون، والذي بدوره يثبت العطر لفترة طويلة من الوقت. كمية من مسحوق المسك البودرة، وبنفس كمية مسحوق العود المطحون. كمية من مسحوق الشكر المطحون البودرة وبنفس الكميات السابقة. مكونات العطور: بعض من خليط زيوت العطور العربية أو الفرنسية حسب الرغبة. الطريقة: خلط المساحيق المطحونة مع الزيوت العطرية حتى تتكون عجينة بين اليابسة والمرنة. وضعها داخل وعاء محكم الغلق لمدة تصل لأسبوع، ومن ثم تستخدم. فوائد البخور فيما يأتي بعض الفوائد للبخور: [٣] زيادة التركيز: أولى هذه الفوائد وهي أن البخور يزيد من القدرة على التفكير وزيادة الوعي إيجابيًّا، إذ استخدمته الحضارات القديمة لتنقية الجو للسماح للأفكار الجديدة بالظهور والنظر للمجهر وتعزيز القدرة على التركيز، لذلك ارتبط البخور ارتباطًا وثيقًا بصناعة الحلي لما لها من دقة فنية إبداعية.
احتفظي بالبخور في وعاء وعرضيه للهواء، مع الحرص على ألا تكون تصل إليه أشعة الشمس بشكل مباشر. اتركي البخور معرض للهواء لمدة يومين، ثمّ ضعيه في عبوات محكمة الإغلاق حتى لا يفسد.
تقليل خطر الكوليسترول المرتفع. مضاد للأكسدة لحماية خلايا الجسم من التلف. فعال لحالات هشاشة العظام أو التهابات المفاصل. تحسين وظائف الجسم الحيوية والخلايا في الجسم. كبسولات مساعدة في حالات ضعف الخصوبة لدي الرجال. تقليل خطر الاصابة بالمياة البيضاء علي العين و بالتالي المحافظة علي صحة العين. الجرعة المسموح بها من فيتامين E يجب مراجعة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول الكبسولات ولكن تعد الجرعة الاعتيادية: كبسولة واحدة في اليوم بعد تناول الطعام. حالات مرضية لاستخدام كبسولات فيتامين E التهابات المفاصل. امراض القلب ، الاورام الليفية. حالات الصفراء المزمنة في الجسم. بعض انواع الانيميا " فقر الدم " ، تصلب الشرايين. فوائد كبسولات فيتامين E للبشرة الحفاظ علي نضارة و حيوية البشرة ، و حل فعال لمشاكل البشرة ومنها: يساعد للتخلص من ندوب البشرة. الشفاء من جروح الجلد و سرعة التئامها. التخلص من تجاعيد البشرة و القضاء علي علامات الشيخوخة المبكرة. فيتامينات العين اللازمة للإبصار | CooperVision Middle East and North Africa. منح البشرة الترطيب والنضارة والحيوية و اصلاح الانسجة التالفة بالبشرة. الوقاية من أشعة الشمس البنفسجية ، وتعزيز انتاج الكولاجين في البشرة والحصول علي بشرة ذات مرونة وحيوية.
[٤] وتجدر الإشارة إلى أنَ فيتامين ج يوجد في العديد من الخضراوات والفواكة المختلفة، والتي تشمل ما يأتي: [٥] الفلفل الأخضر. الفلفل الأصفر. البرتقال. الليمون. الزبيب الأسود. الكيوي التوت. الطماطم. الملفوف. فيتامين هـ يساهم فيتامين هـ في حماية الخلايا بما في ذلك خلايا العين من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، حيث يعد من مضادات الأكسدة القوية، [٣] ومن أكثر أشكاله فعاليةً هو ألفا توكوفيرول (Alpha-Tocopherol)، الذي يُساعد على الوقاية من إعتام عدسة العين، [١] ويشار إلى أنّ فيتامين هـ يوجد في العديد من المصادر الطبيعية والتي تشمل ما يأتي: [٦] الفول السوداني. الزيوت النباتية كزيت الزيتون، وزيت الكانولا (Canola Oil). المكسرات كاللوز. السمن النباتي. الخضراوات الورقية. الحبوب المدعمة. الألبان. افضل طريقة لاستخدام كبسولات فيتامين E للبشرة والشعر ونتائجها الفعالة لنضارة البشرة - روشتة. اللحوم. فيتامينات المجموعة ب يتألف فيتامين ب من مجموعة من الفيتامينات، تساعد فيتامينات ب6، ب9، ب12 على التقليل من مستوى بروتين الهوموسيستين (Homocysteine) الذي يزيد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر (Age-related macular degeneration) واختصارًا (AMD)، إضافةً لدور فيتامين ب2 المضاد للأكسدة في حماية العين من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، ودور فيتامين ب3 في منع الإصابة بداء الزرق (Glaucoma).
أحماض الدهنية أوميغا 3: لها خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد في منع اعتلال الشبكية فى حالة مرضى السكري فيتامين سي: هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي قد تحمي العين من المواد الضارة ويدخل فى تصنيع الكولاجين وهو بروتين يدخل فى بناء أنسجة العين فيتامينات ب٦ وب٩ وب١٢: تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض يعرف باسم الضمور البقعي (هو مرض يصيب العين مسبباً طمس الرؤية فى الجزء الأوسط من العين)
فيتامين B1 و B12: يُعد فيتامين B1 ( الثيامين) و فيتامين B12 من الفيتامينات الضرورية لسلامة الجهاز العصبي، بالإضافة إلى أن فيتامين B12 مهم في تكوين كريات الدم الحمراء. فيتامين B1 (الثيامين): يؤدي نقصه إلى مرض البري بري ، ومن أعراض هذا المرض حدوث رأرأة في العين، وهي من الأعراض العصبية المبكرة الدالة على المرض، ويصاحب هذه الرأرأة إعتلالات في أجزاء أخرى من الجسم. فيتامين B1 والكحول: يُعرض الأشخاص مُدمنو الكحول أجسامهم لنقص كبير في فيتامين B1، وذلك لأن الكحول تعمل على تثبيط امتصاص وتخزين هذا الفيتامين بشكل جيد في الجسم، ما يعرض هؤلاء الأشخاص للإصابة بـ Wernicke-Korsakoff syndrome وهذه المتلازمة تسبب: رأرأة Nystagmus. شلل في العضلات الجانبية المستقيمة، لكلا العينين. شلل في الحركات التوافقية للعينين. ثبات حركة البؤبؤ (كسل العين الغذائي). فوائد فيتامين أ للعين - موضوع. ويحدث هذا المرض في البلدان التي يفتقر غذاؤها لفيتامين B1 و B12، ويتميز هذا المرض بضعف شديد في مركز الرؤية يصل معه النظر إلى أقل من 60/6 في كلا العينين مع وجود بقعة سوداء في المجال البصري المركزي. بالإضافة إلى ضمور في العصب البصري، مع نقص في القدرة على تمييز الألوان.
بيتا كاروتين هو المصدر الأساسي لفيتامين A في الغذاء، وهو صبغة نباتية توجد في العديد من الفاكهة والخضروات الملونة، وتتحول في جسم الإنسان إلى فيتامين A. ماهي المصادر الطبيعية لفيتامين A؟ يوجد فيتامين A بوفرة في العديد من المصادر الطبيعية، ومن أهمها: الجزر البطاطا الحلوة السبانخ الكانتالوب الكبد الحيواني البيض الزبد المصادر الطبيعية لفيتامين A فيتامين C.. يوصف فيتامين بأنه مكون أساسي للتغذية الجيدة، وقد أكدت الدراسات العملية أنه مضاد للأكسدة المسببة لتلف الخلايا، ومنها خلايا قرنية العين. يعمل فيتامين C على الإبطاء من حدوث عتامة عدسة العين المرتبط بالتقدم بالعمر، كما يساعد على الحفاظ على صحة العيون وصفاءها بسبب أهميتة لصحة الأوعية الدموية والأنسجة المختلفة. ماهي المصادر الطبيعية لفيتامين C؟ يوجد فيتامين C بوفرة في العديد من المصادر الطبيعية، ومن أهمها: البرتقال والفواكه الحمضية الكيوي الفراولة التفاح الأناناس البروكلي المصادر الطبيعية لفيتامين C schiffvitamins فيتامين E.. أكدت الدراسات العلمية فائدة فيتامين E في الحفاظ على صحة العيون، حيث يعمل كمضاد للأكسدةويساعدعلى حماية خلايا العين من التلف.
وتجدر الإشارة إلى أن التدخين يمنع من تحسن حالة المصابين بهذا المرض، كونه يعمل على تثبيط امتصاص فيتامين B1 و B12 خلال أنسجة الجسم. مصادرهما: يوجد فيتامين B1 في الحبوب الكاملة غير المقشرة، خصوصاً الأرز، كذلك يمكن الحصول عليه من اللحوم، الأسماك، البقول، الفول السوداني، الحلبة، النعناع والبقدونس. أما فيتامين B12 فيوجد في اللحوم، البيض، الحليب ومشتقاته. لذا قد يعاني النباتيون (الذين يعتمدون على الخضروات والأغذية النباتية كغذاء لهم) من نقص في فيتامين B12، وذلك لافتقار النباتات لهذا الفيتامين. اقرأ أيضاً: أمراض العين الشائعة بين الأطفال. نصائح للحفاظ على عينيك. العيون مرآة الصحة.
– قد يساعدك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E ، أو تناول مكملات فيتامين E ، و شرب المزيد من المياه ، على الحد من احتياجاتك لتطبيق زيت فيتامين E على بشرتك.