ومن أشهر البدائل الموجودة له ما يلي: فيلاكوين فورت. فيديكوين. الدوكين. الدوكين فورت. افوكوين. بيجمانورم. هيدروديرم. الدوباك نتائج كريم هاي كوين تبدأ النتائج النهائية من التبييض والتخلص من المشكلات في الظهور بعد شهر كحد أدنى. وتختلف المدة تبعاً لحالة الشخص وتصنيفات البشرة. وغالباً ما يستمر الاستعمال لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 شهور. وعند عدم ملاحظة تغير خلال هذه المدة يجب إيقاف الاستعمال والتوجه إلى الطبيب. هاي كوين للحمل والرضاعة يجب تجنب استعمال hiquin cream في فترات الحمل والرضاعة. لعدم وجود إثبات يفيد سلامته على الأم والصغير في هذه الحالة. حيث يمكن أن تختلط مكوناته بالحليب مما يضر الطفل. كريم هاي كوين للركب يمكن استعمال كريم هاي كوين للتخلص من اسمرار الركب. من خلال تقليل الصبغة الموجودة في الجلد ومنع انتشارها في الخلايا. يقوم بحماية الجلد من المشكلات التي يحتمل أن تنشأ من التعرض للأشعة. الاختلاف بين hiquin cream 2%. 4% يختلف الكريم في المفعول الذي يقدمه. حيث يستعمل تركيز 0. 02 في الأضرار البسيطة والمشكلات السطحية. أما بالنسبة لتركيز 0. 04 يستعمل في الأجزاء المتضررة بشدة. ويعطي مفعول أقوى وأسرع.
سألت صديقي عن حل لهذه المشكلة ونصحتني باستخدام كريم أكريتين مقشر للركبتين. أريد أن أتأكد من أنه فعال وهل يساعد كريم أكرتين على تقشير الركبتين؟" وقد قامت النساء بالرد عليها بالاجابة التالية: " نعم، يمكنك استخدام acretin لتقشير ركبتيك. حيث انه يحتوى على مادة تريتينوين التى تعد من مشتقات فيتامين أ وتستخدم لتفتيح وتقشير المناطق الداكنة". قالت سيدة أخرى احلى كريم مقشر وينقي البشرة ويصفيها ويفتح مناطق الجسم الداكنه واذا توقف عن التقشير يجدد خلايا البشرة لا يفوتكم". شاهد ايضا: تجربتي مع كريم اكرتين لعلاج جلد الوزة سعر كريم اكرتين لتقشير الركب يبلغ سعره في مصر:- 10 جنيه بتركيز 0. 05%، وبسعر 9 جنيه بتركيز 0. 025%. يتوفر في السعودية بسعر 65 ريال سعودي بتركيز 0. 05%، وبسعر 17. 10 ريال سعودي بتركيز 0. الخلطة الثلاثية لكريم اكرتين نحن نسمع كثيرا عن الخلطه الثلاثية ولكن بعض النساء لا تعرف ما هي واليوم سوف نوضح لكم كل ما يتعلق بخلطة كريم اكرتين الثلاثية. الخلطه عبارة عن اضافة كريم acretin إلى كريم هاي كوين مع كريم الفا كورت حيث تعمل على تقشير البشرة وتهدئتها وتفتيحها وللتصبغات من خلال القيام بتحضير نصف علبة من كريم اكرتين بتركيز 0.
2- الأمان: يمتاز كريم هاي كوين كريم بمعدلات أمانه العالية، حيث أن مكوناته الفعالة تعد آمنةً على البشرة بصورة كبيرة ولا تتسبب في أي ضرر لها على المدى البعيد، كما أنه من المنتجات التي تتناسب مع أغلب أنواع البشرة. 3- التكلفة الزهيدة: يمكن لمستحضر هاي كوين كريم منحك النتائج التي ترغبين بها بأقل تكلفة ممكنة، مقارنةً بالتقنيات الحديثة لتفتيح البشرة مثل تقنية الليزر. ما هي عيوب كريم هاي كوين؟ على الرغم من كافة المزايا السابقة، إلا أن منتج هاي كوين كريم قد يشمل العديد من العيوب، ومن أبرزها نورد لكم ما يلي: 1- التسبب في تحسس البشرة: في بعض الأحيان قد يتسبب كريم هاي كوين في تحسس البشرة والتهابها نتيجة احتوائه على بعض المكونات مثل صوديوم ميتا سلفات، التي قد تتسبب في حدوث تفاعلات حساسية خطيرة مثل الطفح الجلدي ، لذا فهو يستلزم اختباره على مساحة صغيرة من البشرة قبل استخدامه على بشرتك بأكملها. 2- غير ملائم للأطفال: أثبتت الأبحاث المخبرية عدم ملاءمة استعمال كريم هاي كوين من قبل الأطفال الأقل من 12 عاماً. 3- غير ملائم لعلاج الهالات الداكنة: تجنبي استعمال كريم هاي كوين للهالات السوداء ، فمادة الهيدروكينون من شأنها أن تتسبب في تهيج محيط العينين، نتيجة للحساسية الشديدة التي تمتاز بها هذه المنطقة.
مع التأكد من استقامة الرأس والنظر إلى الأرض دون لمس الرقبة. يجب أن تبقى في هذا الوضع لمدة ثانيتين ، ثم تعود إلى البداية وتكرر التمرين عشر مرات على التوالي. الجلوس على الحائط. التمرين يجب أن تجلس على الحائط ، لأن هذا التمرين يقلل من آلام الظهر ، يجب أن تقف بشكل مستقيم مع ظهرك إلى الحائط ، ثم أنزل نفسك ببطء حتى تنثني ركبتك ، ثم ابق جالسًا وعد من 1 إلى 10. وكرر ذلك. تمرن من 8 إلى 12 مرة في اليوم. الأخطاء الشائعة عند القيام بالتمارين هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي تحدث أثناء التمرين ، لذا يجب تجنبها ، ومن أبرزها: الركبة بعيدة جدًا للأمام حيث يجب أن تكون أمام الكاحل وليس أصابع القدم. ينتهي التمرين بالنزول للأسفل وليس لأعلى ، وفي النهاية يجب أن تدفع ظهرك لأعلى. يجب ألا يكون الفخذ موازيًا للأرض ، ويجب أن يكون الفخذ عموديًا على الظهر ، ويجب أن تكون الساق بزاوية 90 درجة. يجب أن يكون وزن الجسم على أصابع القدم وليس الكاحل ، ويجب أن يكون الوزن على الكاحل ويجب الضغط على الكاحل على الأرض. تمرين تمدد أوتار الركبة يمكن أن يساعد هذا التمرين في تخفيف آلام العمود الفقري ، لذلك لتمديد أوتار الركبة ، افعل ما يلي: استلق على ظهرك مع رفع ساقك اليمنى.