تحضير الطبقة الثانية من حلى التمر في وعاء عميق نضيف القشدة الكريمي وبواسطة المضرب اليدوي نقوم بخفقها جيدًا حتى تصير كريمية تمامًا. ومن ثم نبدأ في إضافة حبات التمر منزوعة النوى مع النكسافيه والحليب البودرة والحليب السائل. نخلط جميع المكونات سويًا حتى تمتزج بكل تام، وفي النهاية نقوم بصبها فوق الطبقة الأولى في صينية الخبز، ونساويها بشكل جيد. تحضير الطبقة الثالثة من حلى التمر نضيف الحليب المكثف المحلى إلى مكعبات الجبنة الكيري. وباستخدام المضرب اليدوي مرة أخرى، نخفق الحليب مع الجبن حتى تختفي قطع الجبن تمامًا ونحصل على قوام كريمي لين ليكون واجهة الحلى. ونصب الخليط على الطبقتين السابقتين، ونساوي الوجه بالملعقة ونرش رشة بسيطة من القرفة لتزيين الوجه. نضع الصينية بالثلاجة لمدة 1 حتى 2 ساعة حتى تأخذ البرودة الكافية قبل تناولها. حلى التمر الشتوي - ووردز. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
[٣] وفي الحقيقة، تختلف الكمية الموصى بتناولها من الألياف من شخصٍ لآخر؛ إذ تبلغ للذكور 38 غرامًا في اليوم، وتبلغ للإناث 25 غرامًا في اليوم، [٤] وتبلغ النسبة للحامل 20-35 غرامًا في اليوم. [٥] يعد التمر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة يحتوي التمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تصل إلى حوالي 80, 400 ميكرومول\100غم، [٦] إذْ يعدّ محتوى التمر من مضادات الأكسدة الأعلى مُقارنةً بأنواع شبيهة من الفواكه؛ كالتّين، والخوخ المجفّف، ويُذكَر أنّها تُقدّم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، كالحدّ من خطر إصابته بالعديد من الأمراض، ومن مُضادّات الأكسدة الرئيسيّة الموجودة في التمر ما يأتي: [٧] الفلافونويدات: (Flavonoids)، وهي من مُضادّات الأكسدة القويّة التي قد تساعد على تقليل الالتهابات. الكاروتينات: (Carotenoids)، إذ تُؤكّد الأدلّة أهميّتها في تعزيز صحّة القلب. حمض الفينوليك: الذي قد يُساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، حيث إنه يمتلك خصائص مُضادّةً للالتهابات. وتكمن أهمية مضادات الأكسدة لمرضى السكري في احتمالية التقليل من مضاعفات المرض، سواءً بالحصول عليها من الطعام أو من المكملات غذائية وفق المراجعة التي نشرت في مجلة Asian pacific journal of tropical medicine عام 2016 م، [٨] كما وتتراوح الكمية الموصى بتناولها من مضادات الأكسدة حوالي 8, 000-11, 000 وحدة خلال اليوم على الأقل للوقاية من خطر إجهاد التأكسد، وتزداد هذه القيمة المطلوبة في حالات الإصابة بالأمراض، أو التدخين، أو التعرض لتلوّث الجوي، أو اضطرابات النوم.
وممكن حليب باودر • سكر • قرفه • لوز, محمص • مكسرات (فستق - بندق - زبيب - نارجين وأي اضافات تحبيها) • جبن كيري • فانيليا MemaQueen حليب بودرة محموس • سكر • قشطة • زيت • بيضتين • فانيلا • حليب سائل • باكنج بودر وجد الحربي. قشطة • زيت • سكر • بيضة • فانيايا • بيكنج باودر • سميد • للتزيين سوسو عجينة سبرينج رووول الحجم الكبير • كيري • شيره • فستق او لوز مفروم • زيت للقلي ♣️nsaym دقيق, على حسب الكميه المرغوبه • زيت, للقلي • ماء, دافي • كيري, للحشو • دبس التمر, للتغميس • زيت • زبادي • حليب, بودره وداد الفلقي ساعدنا على تحسين النتائج شاركنا رأيك