البردقوش قبل التعرف علي فوائد البردقوش يجب ان نعلم ماهو: يستخدم نبات البردقوش أو المردقوش منذ القدم فهو من النباتات العطرية ( نبات عطري) ذو نكهة حلوة ، وينتمي البردقوش إلى عائلة النعناع والزعتر البري ، ولكن تختلف أنواع البردقوش عنهما في الشكل والاستخدامات الطبية ، كما يُعرف باسم البردقوش الحلو. او المردقوش وهو يعد من الأعشاب ذات القيمة. تعتبر عشبة البردقوش الحلو عشبًا مفضلًا ، خاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يزرع البردقوش (Origanum majorana) في مصر والشام والمغرب وتونس وإسبانيا وفرنسا بالإضافة إلى موطنه الأصلي في تركيا وقبرص ، ويتم حصاد النبات أثناء التزهير ، ثم يتم تقطيره طازجًا ورائحته يتميز الزيت برائحة منعشة. فوائد البردقوش يحتوي البردقوش علي العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة لذلك يحتوي كثير من الفوائد الصحية للجسم وفيما يلي نعرض بعض فوائد عشبة البردقوش: 1- الوقاية من مرض السرطان إقرأ أيضا: فوائد فيتامين B12 للرجال والنساء يحتوي البردقوش على مركبات مضادة للأكسدة ، مثل كارفاكرول ، والتي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. 2- تحسين حركة الأمعاء للبردقوش أهميه في حركه الامعاء حيث يتميز البردقوش باحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، والتي تعتبر ذات أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي حيث يحسن حركة الأمعاء ويسهل عملية الهضم.
يساعد البردقوش على خفض ضغط الدم بشكل كبير مما يزيد من القدرة الجنسية للرجل ويقي من الإصابة بسرطان البروستاتا لاحتوائه على مضادات الأكسدة. البردقوش لعلاج مرض الربو أظهرت الدراسات الأولية أن تناول قطرتين من زيت الأريجان يوميًا جنبًا إلى جنب مع أدوية الربو لمدة 3 أشهر يمكن أن يحسن حالة مريض الربو لأنه يحسن وظائف الرئة. و لكن لا تزال هناك حاجة للمزيد من البحث عن باقي فوائد البردقوش لمريض الربو. مضاد للميكروبات أظهرت الأبحاث أن لها خصائص مضادة للميكروبات، حيث أن زيت البردقوش المخفف على الجلد يمكن أن يساعد في علاج الفطريات. وقد يساعد كمكمل غذائي في علاج فرط نمو بكتيريا الأمعاء. فوائد أخرى للبردقوش قد يساعد البردقوش في تقوية الجهاز العصبي وحمايته من الأمراض، ويساعد البردقوش في تخفيف الامراض الاتية: البرد. آلام الأذن والحنجرة. مستوى السكر في الدم. تقلصات المعدة. حصوات المرارة. أمراض الكبد. ألارق. تشنج العضلات. القيمة الغذائية للبردقوش يحتوي البردقوش على الكثير من المعادن و الفيتامينات و مضادات الأكسدة و العناصر الغذائية الأخرى التي تساعد في تقوية الجسم بشكل عام و تنشيط الرجل بشكل خاص، و من بين المواد التي يحتوي عليها البردقوش: السعرات الحرارية المنخفضة حيث تحتوي ملعقة كبيرة من أوراقها على 5 سعرات حرارية فقط.
يساعد البردقوش في التقليل من امتصاص الخلايا للدهون والاحتفاظ بها ولأنه يحرق الدهون باستمرار. يزيد البردقوش من قدرة الغدد العرقية على العمل والتخلص من السموم الضارة الموجودة في الجسم بشكل دوري، لأن زيادة العرق يزيد من حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. من أشهر الوصفات التي يُستخدم فيها البردقوش هو خلطه بالشاي الأخضر، لأنه يحفز الغدد على إنتاج العرق وبالتالي يخلص الجسم من الماء الزائد والانتفاخات. فوائد البردقوش للمبايض للبردقوش دوراً فعالاً في تنظيم إفراز هرمون يسمي البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن تنظيم الدورة الشهرية وعملية التبويض. يعمل على ضبط الكثير من الهرمونات الأنثوية، والتي تزيد من الأنوثة والرقة والجمال. يعالج البردقوش الكثير من المشكلات التي تصيب المبايض وخاصة مشكلة تكيس المبايض أو ضعفها. يعزز من كفاءة الرحم ويقوي عضلاته وقدرة تحمله لصعوبات الحمل. ويعمل كمنظم عام للمبيض إذا تم نقع ملعقة منه في كوب من الماء الساخن دون غليه وتصفيته ثم شربه يومياً وبانتظام. فوائد البردقوش للدوره يعمل البردقوش على تنظيم الهرمونات الخاصة بالدورة الشهرية، وبالتالي يعمل كمنظم طبيعي لدي الإناث الذين يعانين من الضعف العام يساعد البردقوش على التخفيف من الآلام التي تصيب الجسم أثناء الدورة الشهرية، ويخفف من ألم الرأس والبطن ومن الإحساس بالدوخة والغثيان.
نقدم إليكم فوائد البردقوش للرجال ، يعد من النباتات الخضراء التي يمكن تناولها كنبات أخضر، أو حتى بعد تخفيفه، كمشروب أو إضافته إلى الأطعمة، كما أنه يحتوي على بعض العناصر والخصائص الغذائية التي تعمل على علاج بعض الأمراض.
ذلك فإنه مفيد للأشخاص المتضررين. طارد للريح كما انها مفيد في التعامل بكفاءة مع مشاكل الغاز ويعطي العلاج للمتضررين من عسر الهضم ، وألم في الصدر ، وانتفاخ البطن ، والغثيان ، والتقيؤ ، و ارتفاع ضغط الدم. البردقوش له تأثير الاحترار على الجسم. أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على التخلص من البلغم والروماتيزم. مدر للبول ، مطمث ومهدئ يساعد هذا البردقوش في كثرة التبول والتخلص من الصوديوم الزائد من الجسم. أنها توفر العلاجمن آلام في البطن ، والدوخة أثناء الحيض. لا ينصح البردقوش من قبل الأطباء خلال فترة الحمل ، لأنها يمكن أن تلف بطانة واقية حول الرحم ويمكن أن تقلل من امتصاص الحديد. وهو يساعد في تقليل الشخير كما هو مهدئ جيد. أنه يخفف أيضا واحدة من التوتر والقلق. نيرفيني ، معدى وعائي هذا البردقوش يقوي الجهاز العصبي ويقلل من خطر اضطرابات عصبية. فإنه يحافظ على إفراز العصارات الهضمية السليمة ، ويعزز حركة الأمعاء. انه يخفف من تدفق الدم عن طريق الاسترخاء الأوعية الدموية ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ونزيف في الدماغ بسبب ارتفاع ضغط الدم. فإنه يحتفظ أيضا مستويات ضغط الدم. الفوائد الصحية لزيت البردقوش " Marjoram Essential Oil ": هناك العديد من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها هذا الزيت العطري التي من شأنها الحفاظ على الصحة منها: مسكن: يقلل زيت البردقوش من الألم الذي يصاحب نزلات البرد و الحمى و الالتهابات و فرط العضلات و ألام الاسنان و الصداع و العديد من الالام حيث انه خلاف المسكنات الاخرى لا يترك أي اثر جانبي ضار بالصحة.