-قد يتسبب نقص هرمون الاستروجين في احتباس بعض السوائل في الجسم وارتفاع مستوى الانسولين عن المستوى الطبيعي له وهو الذي يقوم بدوه بتغير المزاج بشكل مفاجئ. -مع تقدم العمر وخاصة بعد سن الأربعين عند السيدات يحدث خلل في هرمون اللبتين وهو المسؤول عن إحساس الشبع، وتناول أطعمة غنية بالسكر يؤدي إلى إفراز ذلك الهرمون بكثرة مما يمنع الدماغ عن التمييز بإحساسها بالشبع فيتسبب في زيادة الوزن بكمية كبيرة أكبر من المعدلات الطبيعية. هشاشة العظام: التهابات المفاصل وهشاشة العظام من الأمراض الشائعة بين كثير من النساء مع التقدم في العمر. يحدث ذلك نتيجة تكرار الحمل والرضاعة، ما يؤثر في مستويات الكالسيوم بالجسم، من ثم تنتشر آلام العظام والتي تصبح أكثر عرضة للكسر والهشاشة. للوقاية من تلك المشكلة، احرصي على تناول جرعات كافية من الكالسيوم وفيتامين "د" مع ممارسة التمرينات الرياضية وتناول الطعام الصحي. نقص الفيتامين: يمكن أن يكون نقص الفيتامينات مشكلة تواجه أي مرحلة عمرية، مع ذلك، فمع تقدم العمر للنساء، يصبح نقص الفيتامينات أكثر شيوعًا، كما يمكن أن يكون سببًا لعديد من الأعراض والحالات الصحية. ينتشر نقص فيتامين "د" بشكل كبير، ما قد يسهم في الإصابة بآلام المفاصل ونقص كتلة العظام.
إن الإحساس بالخوف من الشيخوخة هو أحد أكثر المخاوف شيوعاً عند الإنسان ولا سيما عند المرأة، وبحسب علماء النفس إن شعوركِ بهذا الخوف هو شيء طبيعي، تستطيعين تجاوزه بسهولة إذا تعلمتِ كيفية فهم الجانب السلبي والإيجابي لعُمرك الذي وصلت إليه وطريقة تقبّلك لتغييراته بحماس وتفاؤل. في السطور التالية، سنشرح لكِ ماذا يحدث لجسمكِ من تغييرات فسيولوجية بعد سن الأربعين وكيفية التعامل معها بالشكل الصحيح. 1- ضعف الشعر وترقّق خصلاته مع تقدمكِ في العمر يصبح شعرك ضعيفاً وهشاً، ولكن من الناحية الإيجابية قد يبدو هذا التغيير ميزة حيث تلاحظين ان كمية الشعر على ساقيك وأجزاء أخرى من الجسم بدأت تقلّ تدريجياً. كيفية التعامل مع هذه المشكلة: لتجنّب سقوط الشعر بشكل مكثّف، احرصي على العناية به بقص أطرافه المتقصفة عند الضرورة، بالإضافة إلى عمل أقنعة مغذية له مع التوقف عن استخدام مجفف الشعر باستمرار، بالإضافة إلى تناول فيتامينات معالجة لهذه المشكلة ويفضّل زيارة طبيب الأمراض الجلدية ليحدّد سبب تساقط شعرك ويساعدكِ في العلاج المناسب. 2- صعوبة الهضم لأغذية معينة بعد تخطي سن الأربعين، ستلاحظين أن جهازك الهضمي يصعب عليه هضم بعض من المنتجات الغذائية مثل منتجات الألبان.
[٢] من المهمّ التمييز بين أزمة منتصف العمر وضغوط منتصف العمر، أن منتصف العمر يمتد من السنوات 45-64 [٣] ، إذ يقيم الشخص غالبًا حياته الخاصة، وغالباً ما يتم وصف العديد من الضغوطات في منتصف العمر بأنها أزمة منتصف العمر، وهذا ما يفسر ظهور علامات مراهقة المرأة في سن الأربعين وللرجل في سن الخمس وأربعين، فمن المحتمل أن تتفاقم الضغوطات اليومية وتُعدّ أزمة، ولكن في الواقع إنها نوع من أعباء الحياة، إذ يعاني كلٌّ من النساء والرجال في كثير من الأحيان من ضغوطات متعدّدة بسبب أدوارهم كأزواج وآباء وموظّفين. [٢] اضطرابات منتصف العمر قد يعاني العديد من البالغين في منتصف العمر من أحداث الحياة الرئيسية التي يمكن أن تسبب فترة من التوتر النفسي أو الاكتئاب، مثل وفاة أحد أفراد الاسرة، أو نكسة مهنية، ويمكن أن تحدث هذه الأحداث في وقت مبكّر أو في وقت لاحق في الحياة، ممّا يجعلها أزمة، ولكن ليس بالضرورة في منتصف العمر. [١] في دراسة سويلساك وآلميدا وديفيد سميث وآخرين 2009م، فإنّ 15٪ من البالغين في منتصف العمر عانوا من اضطرابات منتصف العمر، ويرتبط المستوى التعليمي القليل بالشعور بالضغوطات بدرجة أكبر مقارنة بدرجة التعليم العالية خلال منتصف العمر.
نقص الفيتامينات: وهي من الأمور التي تنتشر في كلّ المراحل العمرية، وهي سبب للكثير من المشاكل الصحية، والاكتئاب. مرض السكري: يلعب فيه الوزن والحالة الصحية والنظام الغذائي دورًا كبيرًا، فكلّما اتّبعت المرأة نظامًا غذائيّا صحيًّا ومارست الرياضة كلّما قلت نسبة اصابتها فيه. انقطاع الطمث: والذي من الطّبيعي أن يحصل لكلّ امرأة، ومن الضروري مراجعة الطبيب أثناء حدوث ذلك. قد تتعرّض المرأة لأمراض القلب، وسرطان الثّدي في تقدّمها بالعمر لذلك من الضّروري أن تقوم بفحوصات دوريّة لحالتها الصّحيّة. شاهد أيضًا: كيف ادلع زوجي بالكلام والافعال نصائح للمرأة التي بلغت سن الأربعين لا تحتاج المرأة التي تتقدّم في العمر لسؤالها هل المرأة في الأربعين تعتبر عجوز بقدر ما هي بحاجة النّصائح، والتي تساعدها على الدّخول في هذه المرحلة العمرية والتّأقلم معها بأفضل حالٍ من الأحوال، ومن جملة النّصائح للمرأة سيتمّ تقديم ما يأتي: [5] على كلّ امرأة بلغت سنّ الأربعين أن تواجه كلّ يومٍ لها في الحياة، بالحبّ والأمل والنّظر للماضي والحاضر والمستقبل بإيجابيّة. أن تحافظ على قوامها وعضلاتها كعضلات أعلى الظّهر وعضلات ما بين الألواح والحرص على مرونة عضلات الصدر والأكتاف.
تمرّ النساء في مراحل حياتيّة عدّة؛ إحداها مرحلة انقطاع الطمث، المرحلة التي يبلغها بعض النساء بين الأربعين سنة حتّى الخمسين منها. انقطاع الطمث، هو تغيّر طبيعي ينتج عن انخفاض تدريجي في مستوى هرمون الـ"إستروجين"، ما يؤدّي إلى توقّف دورات الحيض. وللمواجهة، يُفيد اتباع نمط حياة صحّي. تشمل التغيّرات التي تطرأ على جسم المرأة في مرحلة انقطاع الطمث: الهبّات الساخنة والتعرّق الليلي وضعف التركيز والذاكرة واضطرابات النوم والصداع ومشكلات الجهاز البولي وجفاف المهبل وانخفاض الرغبة في العلاقة الزوجيّة، بالإضافة إلى تصلّب المفاصل والعضلات. كما يقود تدنّي نسبة الـ"إستروجين" إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وإلى التسبّب بهشاشة العظام، ما يزيد من التعرّض للكسور. كما تؤثّر التغيّرات الطارئة على جسم المرأة سلبًا في نفسيّتها، فتشكو من القلق الدائم والاكتئاب. نمط الحياة الصحّي للتقليل من حدّة العوارض الجسديّة والنفسيّة المتصلة بانقطاع الطمث، تدعو اختصاصيّة التغذية صوفي أنور عوّاد كلّ امرأة، ابتداءً من سنّ الأربعين، إلى اتباع نمط حياة صحّي. علمًا أنّ بعض النساء قد يلاحظ زديادةً في الوزن جرّاء انقطاع الطمث.
انتشر بسرعة البرق، صورة لميشال ابنة وائل كفوري تكشف ملامحها بوضوح، فأخذ الجمهور يتداولونها بكثافة مع طرح التساؤلات من تشبه أكثر والدها النجم اللبناني أم والدتها؟ ابنة وائل كفوري ورغم عدم تأكيد صحة الصورة من عدمها، إلا أنه تم تداولها بكثافة على أنها صورة لابنة وائل كفوري الكبرى، وقارن الكثيرون بين ملامحها وملامح والديها، فأكدوا أن الصغيرة ورثت تقاسيم وجه أبيها. صورة ابنة وائل كفوري. ويحرص وائل كفوري على ابعاد ابنتيه عن الإعلام تماماً، ولم يتم تداول صور واضحة لهما باستثناء صورة واحدة لابنته الصغرى أثناء احتفاله بعيد ميلادها الأول، مع نشر والدتهما صورة لهما من الخلف عبر حسابها على انستقرام. بنات وائل كفوري ومن المعروف أن وائل كفوري كانت متزوجاً من السيدة انجيلا بشارة، ونتج عن هذه الزيجة ولادة ابنتهما ميشال في 2012 وميلانا في عام 2016. حبيبة وائل كفوري من ناحية أخرى، أشارت تقارير صحفية في شهر إبريل الماضي إلى قصة الحب التي تجمع بين وائل كفوري وشابة لبنانية تدعى شانا عبود من عكار، حيث بدأت علاقتهما منذ انفصاله عن زوجته أنجيلا بشارة، حيث من المرجح أن يتم زواجهما خلال فصل الصيف المقبل، وذلك بحسب موقع "الجديد" اللبناني".
وائل كفوري وطليقته أنجيلا بشارة وبعد سلسلة من الخلافات العلنية طوال فصل الصيف الماضي، انتهت أزمة وائل كفوري وطليقته أنجيلا بشارة بعد أن أعلن المحامي اللبناني أشرف الموسوي عن وصول موكلته أنجيلا بشارة لاتفاق مبدئي مع طليقها وائل كفوري، وعلى أثره سيقومان بتوقيع وثيقة تفاهم نهائية بعيداً عن النزاعات القضائية، ليضعا كلمة النهاية لكل الخلافات العالقة بينهما، سواء فيما يتعلق بحضانة الطفلتين أو حول النفقة. وكشف المحامي اللبناني أنه قد عقد جلسة تفاهم مع وائل كفوري، أثمرت نتائج إيجابية للغاية من جانب النجم اللبناني وبالتالي لن يكون هناك صدام آخر معه قضائياً، كاشفاً أن الخلاف بينهما كان قد اشتعل منذ 4 شهور بسبب إعلان طليق موكلته عن خبر طلاقهما بشكل علني عبر الإذاعة اللبنانية. وكان وائل كفوري قد استصدر مؤخراً أمراً قضائياً يمنع طليقته من مناقشة تفاصيل علاقتهما عبر وسائل الإعلام، كما أعلن أنه سيلتزم بنفس الأمر ولن يتحدث إعلامياً عن الأمر احتراماً لابنتيه ميشال وميلانا اللتين وصفهما بأنهما "خط أحمر".
وائل كفوري بعيونك كلام - YouTube