كما أن دراسات وقياسات النوم الموضوعية في المختبر لم تظهر أي تغير في جودة النوم خلال شهر رمضان. وبالرغم من شعور الصائمين بالنعاس خلال النهار إلا أن القياسات الموضوعية لزيادة النعاس في المختبر لم تظهر أي زيادة في النعاس خلال شهر رمضان عند حصول الصائم على نوم كافٍ خلال الليل. وهذه النتائج تدل على أنه عند التحكم في كمية الضوء التي يتعرض لها الصائم خلال الليل في شهر رمضان وجعلها مقاربة لما يتعرض له في الليل في شهر شعبان فإن الساعة البيولوجية لا تتغير. يبحث عنها كل الرجال: معجزة زيت الزيتون لتكبير حجم القضيب .. إليكم 3 طرق فعالة ستغير حياتكم - صناع الفن. وقد أكدنا النتائج السابقة في بحث حديث نشر في دورية Ann Thoracic Med 2017، حيث درسنا تغير الإيقاع اليومي لهرمون الميلاتونين خلال شهر رمضان من خلال عينات الدم كل أربع ساعات بعد التحكم في التعرض للضوء ليلاً، والكمية السعرات الحرارية المتناولة والجهد الجسدي، ومدة النوم الليلي، ولم يظهر الصوم أي تغير في الساعية البيولوجية التي يعكسها مستوى هرمون الميلاتونين. تأثير الصوم على النعاس النهاري: أجرينا عدداً من الأبحاث لقياس تأثير الصوم على النعاس في النهار في حال السيطرة على مدة النوم الليلي، والتعرض للضوء والنظام الغذائي والجهد الجسدي خلال شهر رمضان. ففي بحث نشرناه في المجلة الرسمية للجمعية الأوروبية لأبحاث النوم J Sleep Res.
وتضيف أكسلرود أن تناول وجبات كاملة خلال فترات زمنية محددة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تناول وجبات غير أساسية بشكل عشوائي طوال اليوم، وهو نمط غذائي يؤثر سلبًا على توقيت النوم وجودته. خيارات غذائية صحية ويوصي بيتر بولوس اختصاصي طب النوم، بالابتعاد عن أي وجبات تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات المكررة، قائلًا إن "هناك بيانات تشير إلى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تساهم في النعاس ولكنها تؤدي إلى النوم المتقطع حيث يتم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات". كما ينصح بتجنب "الأطعمة الغنية بالدهون، لأنها يمكن أن تؤثر أيضًا على جودة النوم". ويقول بولوس إن الأنظمة الغذائية المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفواكه والخضراوات والمغذيات المضادة للالتهابات تميل إلى أن ترتبط بنوعية نوم أفضل، مع مراعاة عدم تناول الوجبات في وقت متأخر من اليوم، إذ يمكن أن يؤدي تأخر تناول الطعام إلى تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية. يتفق الخبراء على أنه يجب التوقف عن تناول الطعام في نفس الوقت كل ليلة، ويفضل أن يكون ذلك قبل حوالي ثلاث ساعات من النوم، لمنح الجسم متسعًا من الوقت للهضم قبل النوم.
وبعد البحث المستفيض عن حقيقة تلك الشائعات المتداولة، وجدنا أنها لا تستند إلى مصادر موثوقة أو دراسات علمية، وكل مافي الأمر أن تلك الوصفة المزعومة تعتمد بالدرجة الأساسية على تمرين "كيجل"، أما زيت الزيتون فيتم إستخدامه فقط كمرطب لتسهيل عملية انزلاق اليد على القضيب، وليس له أي علاقة بتكبير الحجم. وقد بدأ المجتمع الطبي في الانتباه لهذه التمارين ،و يتم حاليا إجراء المزيد من الدراسات الاستقصائية لإظهار فاعليتها. كم تتراوح الزيادة المتحصل عليها: النتائج المتحصل عليها تختلف من شخص الي أخر ولكن وبصفة عامة: من 3 الي 5 سنتيمتر في الطول. من 2 الي 4 سنتيمتر في العرض. كما أن الإنتصاب يصبح أقوى. متى سوف ألاحظ الفرق؟ ستبدأ في ملاحظة اختلاف بسيط في حجم القضيب بعد 5 أسابيع ، ولن يكون لديك تغييرات واضحة لمدة شهرين على الأقل. قبل البدء في ممارسة هذه التمارين يرجي مراعاة ما يلي: يجب أن يكون سنك فوق 21. حلاقة منطقة العانة تجنبا لشد الشعر أثناء ممارسة التمارين. حالة نفسية مرتاحة. استخدام مرطب علي القضيب لتسهيل عملية إنزلاق اليد ،( يمكنك استخدام كريم تكبير القضيب أو زيت تكبير القضيب جنبا إلى جنب للحصول على اكبر زيادة ممكنة) عدم القدف اثناء ممارسة التمارين قياس القضيب حتى تلاحظ الفرق.
وتابع الدكتور "بول روزنبرغ"، من قسم علم الأعصاب فى مستشفى بوسطن، أن الزنك ضرورى لكثير من وظائف الخلايا العصبية، ودمج نقاط الاشتباك العصبى مع الناقلات العصبية التى ترسل الاشارات على المخ. وتعليقاً على الدراسة، قال الدكتور أسامة أنيس، استشارى أمراض العيون بجامعة عين شمس، إن هذه النتائج طور التجارب وليس لها نتائج واضحة حتى الآن حتى نتبعها لعلاج تلف العصب البصرى، لافتاً إلى أن الزنك معدن هام لنمو الخلايا فى العين.
إذا تُركت دون علاج، يمكن أن تُسبب تسربًا أو تمزقًا في الشرايين؛ ينجم عنها الوفاة في بعض الأحيان. يُعد اكتشاف تمدد الأوعية الدموية وتوصيفها أمرًا بالغ الأهمية، إذ يعتمد خطر التمزق على حجم تمدد الأوعية الدموية وشكله وموقعه. عادةً ما يكون تصوير الأوعية بالتصوير المقطعي المحوسب هو الخيار الأول لتقييم تمدد الأوعية الدموية الدماغية. علاج ضعف العصب البصري الوراثي - موضوع صحة الإنسان. ولكن قد لا يستطيع الأطباء اكتشاف التمدد نظرًا لصغر حجمه وتعقيد نظام الأوعية الدموية الدماغية وتشعُّبها. يقول المؤلف الرئيسي للدراسة "شي لونغ": "في عملنا اليومي، نواجه دائمًا حالات فاتت فيها العين البشرية بعض المشكلات.. الأوعية الدموية الدماغية هي من بين تلك المشكلات الصغيرة التي قد يتم التغاضي عنها في التقييم الروتيني للصور الإشعاعية". يوفر التعلم العميق إمكانياتٍ هائلةً بوصفهِ أداةً تكميليةً لتفسير أكثر دقة لتمدد الأوعية الدموية الدماغية. يتم تدريب نظام التعلم العميق على الصور الموجودة ويتعلم التعرف على التشوهات التي يصعب على المراقب البشري رؤيتها. في علم الأشعة، تم استخدام التعلم العميق مؤخرًا كما هو الحال في مجموعة متنوعة من الأدوار لمساعدة أخصائي الأشعة، مثل اكتشاف مرض السل في الأشعة السينية للصدر.
استخدم العلماء ذلك البروتين للتحقق مما إذا كانت لديه القدرة على تحفيز عمليات إصلاح الخلايا التالفة في الجهاز العصبي المركزي. استخدم الباحثون تقنيةَ العلاج الجيني لزيادة كمية البروترودين ونشاطه في العين والعصب البصري. وعندما قاسوا مقدار التجدد بعد أسابيع قليلة من إصابة العصب البصري، وجد الفريق أن ذلك البروتين مكّن الخلايا العصبية من التجدد، كما لاحظوا أيضًا أن الخلايا العقدية الشبكية محميةٌ من موت الخلايا المبرمَج. أظهر الباحثون أن هذه التقنية قد تساعد في الحماية من الجلوكوما، وهي حالةٌ مرضية شائعة للعين. تقوية العصب البصري – لاينز. في الجلوكوما، يتضرر العصب البصري الذي يربط العين بالدماغ بشكل تدريجي، وغالبًا ما يرتبط بالضغط المرتفع داخل العين. إذا لم يتم تشخيصه مبكرًا بما فيه الكفاية، يمكن أن يؤدي الجلوكوما إلى فقدان البصر. لإثبات هذا التأثير الوقائي للبروتين ضد الجلوكوما، استخدم الباحثون شبكيةً كاملة من عين فأر، وزرعوها في طبق زرع خَلَوي. عادةً ما يموت حوالي نصف الخلايا العصبية في شبكية العين في غضون ثلاثة أيام من إزالة الشبكية، لكن الباحثين وجدوا أن زيادة البروترودين أو تنشيطه أدى إلى حماية شبه كاملة للخلايا العصبية في شبكية العين.
قال الدكتور لونج: "حتى الآن يقتصر دور نظام التعلم العميق هذا والذي تم تدريبه للتعرف على تمدد الأوعية الدموية على تقديم اقتراحات للقارئ البشري لتحسين أدائه وتقليل الأخطاء". مشيرًا إلى أن العمل المشترك للقارئ البشري ونظام الكمبيوتر يحسن دقة التشخيص من أجل المريض.
أعراض ضعف العصب البصري تختلف أعراض ضعف العصب البصري فيما بينها من حيث السبب الكامن وراءها، وهي موضحة على النحو الآتي: الأعراض الناجمة عن ضمور العصب البصري، تتضمّن أبرز أعراض ضعف العصب البصري الناجم عن ضموره كلًا مما يلي: ضبابية الرؤية. تراجع حاسة البصر عند المريض، إذ يعاني من عدم وضوح الرؤية وانخفاض حدة البصر، وضعف الرؤية الجانبية (المحيطية). انخفاض قدرة بؤبؤ العين على الانقباض عند تعرضه للضوء. تراجع حساسية التباين وتمييز الألوان. انخفاض السطوع في إحدى العينين قياسًا بأختها. الأعراض الناجمة عن الزَرَق، تتضمّن أعراض ضعف العصب البصري الناجمة عن الزَرَق كلًا من الأمور التالية [١]: تدهور حاسة البصر. الإحساس بألم شديد في العين. المعاناة من الصداع. المعاناة من الغثيان والقيء. الأعراض الناجمة عن التهاب العصب البصري، تختلف أعراض ضعف العصب البصري في حالات كهذه بين مريض وآخر؛ فقد يعاني أحدهم من فقدان الرؤية المفاجئ ثم عودتها مجددًا بعد مدة قصيرة، في حين يعاني آخر من ضبابية الرؤية التدريجية التي تنتهي إلى العمى الكلي في غضون ساعات قليلة، وعمومًا تتضمّن الأعراض الشائعة الأخرى [١]: فقدان البصر متفاوت الشدة في إحدى العينين لمدة تتراوح بين 7-10 أيام.
سوء تغذية الأطفال يُسبب فجوة في الطول تُقدر بـعشرينَ سنتميترًا كاملًا كشفت دراسة جديدة منشورة في دورية لانسيت عن وجود فرق في الطول بمقدار عشرين سنتيمترًا بين الأشخاص الذين يبلغون من العمر تسعةَ عشَرَ عامًا في أطولِ المواطنين في الدول وأقصرِهم. الدراسة، التي استخدمت بياناتٍ من خمسةٍ وستينَ مليون طفل تتراوح أعمارهم بين خمسةِ أعوامٍ وتسعةَ عشَرَ عامًا في مئةٍ وثلاثةٍ وتسعينَ دولة، قالت إن طول الطفل ووزنه في سن المدرسة، وهما مؤشران على صحته وجودة نظامه الغذائي، يختلفان بشكل كبير في جميع أنحاء العالم. وقالت الدراسة إن هناك فرقًا بمقدار عشرينَ سنتيمترًا بين الأشخاص الذين يبلغون من العمر تسعةَ عشرَ عامًا في أطول الناس في الدولِ وأقصرها - وهذا يمثل فجوة نمو لمدة ثماني سنوات للفتيات، وفجوةَ نمو لمدة ست سنوات للبنين. على سبيل المثال، كشفت الدراسة أن متوسط طول قامة الفتاة البالغة من العمر تسعةَ عشَرَ عامًا في بنغلاديش وغواتيمالا (الدول التي تضم أقصرَ الفتيات في العالم) هو المتوسط نفسه لطول الفتاة التي تبلغ من العمر أحَدَ عشَرَ عامًا في هولندا، وهي الدولة التي تضم الفتيان والفتيات الأطول قامةً في العالم.