من فضلك، استيقظ أيها الاتحاد الآسيوي". وذلك بعد الفوز المثير للمنتخب الإيران للسيدات على نظيره الأردني، بركلات الترجيح، في المباراة النهائية والتي شهدت تألق حارسة مرمى منتخب إيران و "المشكوك في جنسها". وكان مفاد البيان: "بالنظر إلى الأدلة المقدمة من الاتحاد الأردني لكرة القدم، ونظرا لأهمية هذه المسابقة، فإننا نطلب من الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، الشروع في تحقيق شفاف وواضح من قبل لجنة من الخبراء الطبيين المستقلين، للتحقق من أهلية اللاعب المعني والآخرين في الفريق، لا سيما أن فريق كرة القدم النسائي الإيراني، له تاريخ في قضايا النوع الاجتماعي وتعاطي المنشطات". وكان قد انتهى الوقت الأصلي من المباراة، التي أقيمت على ملعب بونيودكور في العاصمة الأوزبكية طشقند، ضمن منافسات الجولة الثالثة والأخيرة عن المجموعة السابعة، بالتعادل السلبي من دون أهداف، ليلجأ المنتخبان لركلات الجزاء الترجيحية، والتي فاز بها المنتخب الإيراني، ليتصدر بذلك سلم الترتيب لمجموعته. بـ"لكمة قوية" لاعبة كرة سلة أمريكية ترسل أخرى إلى المستشفى أُصيب عشاق الرياضة الأمريكيون بصدمة قوية، بعد مشاهدتهم للحادث العنيف الذي وقع في مباراة لكرة السلة للفتيات، حيث تظهر اللقطات المصورة والمنتشرة على مواقع التواصل، إحدى اللاعبات وهي تضرب أخرى من الفريق المنافس بعنفٍ وتتسبب لها بإصابة بالغة على مستوى الرأس.
بعد قضاء فترة رائعة في تسجيل الأهداف في فريقها على مستوى الكلية فلوريدا ستيت سيمينولز ، تم توقيعها من قبل سانتا كلاريتا بلو فاير ومنذ ذلك الحين أصبحت وجهًا منتظمًا لكل من ناديها والمنتخب الوطني على حد سواء. واحدة من أفضل لاعبي كرة القدم في العالم في الوقت الحالي ، كاستيلانوس ، سبق لها أن فازت بجائزة الحذاء الذهبي في كأس العالم للسيدات تحت 17 سنة 2014 بستة أهداف وحصلت مؤخرًا على جائزة أفضل لاعبة كرة قدم للسيدات في موسمها الأول. من كبار كرة القدم. كاستيلانوس حاليًا هي أفضل هداف في جميع الأوقات في بطولات كأس العالم للسيدات تحت 17 سنة برصيد 11 هدفًا. إقرأ أيضا: بث مباشر نزال بدر هاري ضد بينجامين أديغبويي فيديو جميع اهداف ريال مدريد في الدوري الاسباني 2020 تاريخ المواجهات الوداد الرياضي والجيش الملكي حصريًا: مانشستر سيتي يعطي الأولوية للتعاقد مع مهاجم جديد في صيف 2021 خمسة أشياء تحتاج لمعرفتها عن أندرسون سيلفا تسجيل نزال حبيب نور محمدوف وجاستن غايتجي تعرف عن ملاكم غلوفر تيكسيرا خمسة مباريات يجب مشاهدتها خلال فترة الراحة الدولية القادمة رعاة مانشستر يونايتد يريدون كريستيانو رونالدو في أولد ترافورد أفضل 10 لاعبات كرة قدم في العالم
كشفت لاعبة كرة القدم الدولية من ملاوي تابيثا شاوينجا أنها أُجبرت على خلع ملابسها في الأماكن العامة خلال إحدى المباريات، لإثبات أنها أنثى. وقالت شاوينجا، لصحيفة "الغارديان" البريطانية: "لا أريد أن يُواجه الآخرون نفس الشيء"، وأُطالب مسؤولي كرة القدم في ملاوي بتقديم ضمانات لحماية النساء من الانتهاكات وسوء المعاملة على جميع مستويات اللعبة. وشاوينجا هي أول لاعبة كرة قدم من ملاوي توقّع مع فريق أوروبي (نادي كروكوم السويدي/ Dvärsätts IF) في عام 2014. وقادت منتخب ملاوي، وصنّفتها "الغارديان" بين أفضل 100 لاعبة كرة قدم في العالم العام الماضي. وشرحت اللاعبة، البالغة من العمر 25 عامًا، أنه في عمر الثالثة عشر، شاركت في مباراة كرة قدم مع فريق مدرسة للفتيات، لكنّها أُجبرت على خلع ملابسها أمام الفريق المنافس لتُثبت أنها فتاة، وذلك بسبب مظهرها الجسدي وجودة أدائها. وأشارت إلى أنها شعرت بالإحباط، وبكت من الإحراج الذي تعرّضت له. وقالت: "كنت أرغب في مغادرة الملعب، ولكن مواساة زملائي في الفريق دفعتني إلى إنهاء المباراة. لكننّي توقّفت عن لعب كرة القدم في العام اللاحق". وتعرّضت لحادث مماثل في أول خطوة لها في مسيرتها الاحترافية في كرة القدم.
باريس (رويترز) لاعبة كرة قدم أفغانية: ليس هناك مستقبل للمرأة في أفغانستان.. في الوقت الحالي تم إغلاق فريق كرة القدم الوطني، وإجلاء عدد كبير من اللاعبين والموظفين غادرت آخر رحلات الإجلاء يوم الاثنين من أفغانستان. لم تر اللاعبة فانوس بصير مستقبلا لها في ظل حكم طالبان، وذلك بصفتها لاعبة سابقة في المنتخب الأفغاني لكرة القدم للسيدات هربت بصير، وهي الآن في مركز استقبال للاجئين في فرنسا، حزينة على الحياة التي تركتها وراءها. وقالت خارج مركز الاستقبال حيث وصلت بعد أن تم إجلاؤها من كابول على متن رحلة إجلاء فرنسية "كان لدينا الكثير من الأحلام لبلدنا ومستقبلنا ومستقبل النساء في هناك". روت بصير "كان هذا كابوسنا ، أن تأتي طالبان وتحتل كل أفغانستان". وتابعت، ليس هناك مستقبل للمرأة... في الوقت الحالي. في عام 2010، انضمت بصير إلى فريق كرة قدم وطني ناشئ حيث كانوا يتدربون في ملعب متهدم. وبدأت بصير في المشاركة في بطولات في الخارج. وتُظهر صورها في أيام لعبها، وهي ترتدي ملابس كرة القدم، ورأسها مكشوف، وتبتسم وذراعيها ملفوفتان حول زملائها في الفريق. الآن عادت طالبان، تم إغلاق فريق كرة القدم الوطني، وإجلاء عدد كبير من اللاعبين والموظفين الحاليين على متن طائرة عسكرية أسترالية.
جائزة العام في سبع مناسبات. تلعب حاليًا مع فريق بورتلاند ثورنز لكرة القدم بعد أن لعبت دور البطولة في العديد من الجماعات الأخرى مثل Vancouver Breakers و إف سي قولد برايد ، تم إدخال سنكلير في ممشى المشاهير في كندا في سبتمبر 2013. بلا شك ، هي واحدة من أفضل لاعبي كرة القدم في العالم في الوقت الحالي. 9. أليكس مورجان: مهاجم مركزي ، كان مورغان عدة فترات قصيرة في العديد من الأندية المختلفة في جميع أنحاء البلاد حيث لعب مع كاليفورنيا ستورم ، بالي بلوز ، ويسترن نيويورك فلاش ، سياتل ساوندرز وومن ، بورتلاند ثورنز إف سي ، أورلاندو برايد قبل الانضمام إلى ليون على سبيل الإعارة في عام 2017. لديها أكثر من 165 مباراة مع منتخب الولايات المتحدة الأمريكية وأكثر من 100 هدف باسمها. بصرف النظر عن كونها لاعبة كرة قدم رائعة ، فهي أيضًا مؤلفة ولعبت دور البطولة في عدد قليل من المسلسلات التلفزيونية. في يوليو 2015 ؛ تم اختيار مورغان وزميلاتها كريستين سينكلير وستيف كاتلي ، التي كانت آنذاك في بورتلاند ثورنز ، لتكونن أول رياضية تظهر على غلاف لعبة الفيديو ، فيفا 16. 10 – دينا كاستيلانوس: بدأت لاعبة كرة القدم الفنزويلية دينا كاستيلانوس مسيرتها الكروية مع شبابها في إيسكويلا دي فوتبول خوان أرانجو في عام 2013 بعمر 14 عامًا فقط.
اما النوادي التي لعبت فيها بالسابق فاشهرها كان نادي ايفرتون للسيدات 7- الاستراليه لورا ميرين من مواليد 1992 عمرها 27 سنة تلعب لمنتخب أستراليا للسيدات في خط الدفاع. يذكر بانه تم اختيارها من قبل صحيفة «ديلي ميل» منذ عدة شهور، كاجمل لاعبة بين كل لاعبات فرق الدوري الإنجليزي.
الخميس 03 آذار 2022 11:15 المصدر: توفيت حارسة المرمى وقائدة فريق كرة القدم للسيدات في جامعة ستانفورد كاتي ماير عن عمر يناهز 22 عامًا. وفقًا للجامعة حدثت وفاتها في سكن داخل الحرم الجامعي لكن لم يتم الكشف عن سبب الوفاة. وقالت نائبة عميد شؤون الطلاب بجامعة ستانفورد سوزي بروباكر كول في بيان: "كانت كاتي ملتزمة بشكل غير عادي بكل شيء وكل شخص في عالمها. يصفها أصدقاؤها بأنها لاعبة أكبر من الحياة في جميع مساعيها، بدءًا من اختيار تخصصها الأكاديمي ولقد غيرت وجهة نظري حول العالم والتحديات المهمة جدًا التي نحتاج إلى العمل معًا للتغلب عليها. كاتي احضرت الشغف إلى برنامج كرة القدم للسيدات وإلى الرياضة النسائية بشكل عام". ترجمة برنار الطيار
رسائل لاسعاد شخص حزين لو كانت تربطك علاقة قوية بالشخص الحزين من العلاقات الأسرية أو علاقات الصداقة القوية فيمكنك إرسال رسائل نصية له تخفف عنه حزنه وتدفعه إلى السعادة من جديد. ومن أمثلة هذه الرسائل ما يلي: - ابتسامتك لا تختفي مهما زعلتك الدنيا انتبهي لنفسك وانتبهي لقلبك الحلو وتذكري إن فيه قلب يدعي لك دائما، لا تتضايق ولا تزعل عيونك الحلوة، ربي ما خلق هاتان النجمتان لأجل ينطفي ضيها. - وإن كان هناك ما يحزنك فهناك ما سيفرحك يوما ما تفاءل وثق بربك وابدأ يومك بابتسامه. - سيأتي الله بأيام تنسيك مرارة الظروف. - تفاءل بالخير في كل الأوقات فالله لا يأتي إلا بالخير. 10 طرق بسيطة للتخفيف من ضغط الحياة اليومي - ثقف نفسك. - الصباح هو صفحة الحياة الجديدة ، فأبتسم لتستنشق بياض الصباح و تنسى ما أحزنك بالأمس. - لا يوجد اي سبب مقنع بأن تيأس من الحياة ان كان حزنا ف كن من الصابرين وان كان فراق ف كلنا راحلون. - تفاءل بما اختاره الله لك، حتى وإن كان خارج رغبتك فسوف ترزق وتسعد ثم تنسى وتعوض بكل ماهو جميل يوما ما. وبذلك نكون قد جمعنا أهم طرق كيف اواسي شخص متضايق وأرجو أن تنتفعوا بها.
مجلة وقاية مصدر معلوماتى قوى ومتخصص فى الوقاية الصحية بشكل عام حيث يتناول الكثير من الموضوعات الوقائية والصحية التى تناسب الباحثين.
زيادة التركيز على الشعور بالسعادة والتفاؤل. الحصول على قدر كبير من الهدوء والراحة والاسترخاء، مع إمكانية إيجاد أفضل طرق للتعامل مع المواقف الصعبة. لابد من تحديد وقت للقراءة. ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل رياضة اليوغا. لابد أن يأخذ الفرد إجازة من وقت لآخر من أوقات العمل. لابد من التوازن بين ممارسة الأنشطة الاجتماعية وحصول الفرد على أوقات من العزلة والإنفراد. القيام بتمارين التنفس وذلك لتقليل عدد ضربات القلب. اقترحي حلولا لتخفيف اثار ضغوط الحياة - موقع المحيط. اقرأ ايضًا: تمارين رياضية لتنشيط الجسم طرق بسيطة للتخلص من اثار ضغوط الحياة هناك مجموعة من البسيطة التي يمكن أن تخلصك من اثار ضغوط الحياة ومن هذه الطرق: الإستماع إلى القرآن الكريم أو قراءته أن الإستماع إلى القرآن الكريم يؤثر على الشخص بشكل أو بأخر، لذلك يجب الإستماع إلى الشيخ الذي تفضله وذلك لأن ذلك يجدد نشاط الشخص. تحدث مع نفسك عنها عندما تكون الضغوط عليكى كثيرة، لا تمتلك القدرة على تحمل أي كلمة من أي شخص آخر، لذلك فأن الحل الوحيد أن تجلس مع نفسك وتعيد ترتيب أفكارك ومحاولة إيجاد حلول مناسبة. التنفس ممكن أن يؤدي طريقة تنفسك إلى أصابتك بالصداع لذلك لابد من تخذ نفس عميق بحيث يكون الشهيق سريعاً ملىء الصدر ويكون الزفير ببطء يساعدك على الاسترخاء.
الشاي الأخضر تعتبر مادة الكافيين التي توجد في الشاي من المواد الضارة، لذلك يجب الابتعاد تماماً عن أي توتر يزيد الضغط، عليك بتجربة الشاي الأخضر حيث يمد الجسم بالطاقة ويعمل على تهدئة التوترلديك، كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم. النوم جيداً مما لاشك فيه أن ضغط العمل خلال اليوم يمكن أن يؤثر على النوم خلال فترة الليل، مما يؤثر على النوم ليلا، كما أنه يزيد من الضغط عليك فلابد من النوم ما لايقل عن 7 أو 8 ساعات في اليوم. الضحك يجعل الضحك جسم الانسان يفرز هرمون الأنروفين الذي يعمل على هرمون الأنروفين حيث يساعد على تحسين المزاج ويقلل الهرمونات التي يفرزها الجسم في حالات الضغط والتوتر، كما أن الضحك يساك على التعامل مع جميع المشكلات بشكل أفضل.
تلعب التمارين الرياضية دورا جبارا في مواجهة ضغوط الحياة وذلك لأنها تساعد علي تقليل التوتر والقلق والاكتئاب الذي ينتج عن هذه الضغوط وبالتالي يحسن من الحالة النفسية التي تمكن الشخص من مواجهة أي ضغط. الكتابة تعد وسيلة فعالة في مواجهة وتخفيف آثار ضغوط الحياة وذلك لأنه عند قيام الشخص بكتابة همومه وضغوطاته يستطيع مواجهة أي آثر ينتج عن هذه الضغوط سواء من قلق أو توتر او حالة مزاجية سيئة. الحصول علي قسط من النوم يساعد علي تقليل التوتر والقلق الذي ينتج عن التعرض لضغوط الحياة بالإضافة أنه يساعد علي تجديد الطاقة لمواجهة وحل هذه الضغوطات بطريقة إيجابية وصحيحة لذلك من المهم المحافظة علي النوم علي الأقل من ٦ الي ٨ ساعات والنوم مبكراً كل ذلك سوف يحسن من الحالة النفسية. النظام الغذائي المتناول له تأثير علي الحالة النفسية وعلي مواجهة ضغوط الحياة لذلك من المهم تناول الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد علي منح الشعور بالسعادة والراحة والطاقة وايضا يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالسكريات التي قد تزيد من معدل السكر في الدم مما يؤثر علي الحالة النفسية بشكل سلبي والاكثر أهمية هو تناول وجبة الإفطار لأنها هي التي تمنحك الشعور بالطاقة لمواجهة الضغوطات خلال اليوم وايضا تناول الماء أمر مهم لذلك لابد من تناول ٨ اكواب من الماء يومياً.