إذن كم يمكن أن تشرب من القهوة يومياً؟ ثلاثة إلى أربعة فناجين من القهوة في اليوم هو الحد الأقصى الذي يضعه خبراء التغذية إذا لم يكن هناك مانع صحي يحول دون شرب الأشخاص للقهوة، وحذرت الاستشارية صوفي أيضاً من تناول الكافيين من مصادر أخرى قد لا تكون على دراية بها، مثل الشوكولاتة والمشروبات المحلاة بالسكر، وبشكل عام تم ربط اللإفراط في تناول القهوة بآثار صحية سلبية مثل ارتفاع ضغط الدم والأرق. وأشارت إلى أن الإفراط في شرب القهوة قد يؤدي إلى أعراض مثل الصداع والتهيج وآلام الصدر وصعوبة النوم، وكل شخص مختلف عن الآخر وقد تجد أنه حتى الكميات المنخفضة من القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تعطيك مثل هذه الأعراض، أو قد تكون قادرًا على تحمل كمية أكبر. كيف تقلل استهلاك من القهوة؟ أوضحت استشارية التغذية أنه إذا كنت ترغب في تقليل تناول القهوة، فمن الأفضل أن تفعل ذلك ببطء وعلى مراحل، حيث يمكنك اختيار القهوة منزوعة الكافيين، أو استبدال القهوة بمشروب آخر منخفض الكافيين مثل شاي الأعشاب، أو تجنب شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم. اعراض الموت عند كبار السنة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news Share طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
[٤] تسمُّم الدم: (بالإنجليزية: Septicemia)، وهي حالة من التهاب الدم الذي ينتج عن انتقال الالتهاب هذا من أعضاء الجسم الأخرى، مثل: الرئتين أو الجلد، وتكمن خطورة تسمم الدم بكون البكتيريا المسببة للالتهاب تنتقل بواسطة الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم، مما قد يجعلها مُشكِّلة للخطر على الحياة في بعض الحالات، خاصةٍ إذا ما تصاحبت مع انخفاض ضغط الدم الحاد. [٩] [٤] المراجع
علاج رهاب الموت يؤكد هاني أن علاج رهاب الموت ينقسم إلى شقين، وهما: - العلاج الدوائي، بتناول الأدوية المهدئة للأعصاب. - العلاج السلوكي، من خلال التوجه إلى الطبيب النفسي، للخصوع إلى جلسات علاجية، تساعد الشخص المصاب على الاندماج مع المجتمع، وتجنب التفكير في الموت والاهتمام بالمستقبل، والابتعاد عن كل ما هو سلبي.