Maritta Hallani - Tla'ayna | ماريتا الحلاني - تلاقينا - YouTube
أثبتت الفنانة ماريتا الحلاني عن موهبة كبيرة في التقليد عندما قامت بتقليد الفنانتين أمل عرفة و شكران مرتجى في مسلسل "دنيا" وقامت بنشر فيديو عبر حسابها على "إنستقرام". ويبدو أن موهبة ماريتا الحلاني حازت على إعجاب الفنانة أمل عرفة التي أعادت نشر الفيديو عبر حسابها على "إنستقرام" منوهة بموهبة ماريتا ومعلقة على الفيديو "ما أحلاك". تابعي أيضاً: ماجد المهندس يتغنَّى لطلال مداح وأصالة تنبهر بالأجواء والجيلاني يفتتح جلسة السمرات بدورها تشكرت ماريتا الحلاني الفنانة أمل عرفة وقالت أن المشهد الذي قدمته أضحكاها كثيراً. من ناحية أخرى، تشارك ماريتا الحلاني في فعاليات منتدى شباب العالم في مصر الذي انطلق أمس الجمعة ويستمر لغاية 16 ديمسبر\كانون الأول الجاري، بصفتها مغنيَةٌ ومؤلفة موسيقيّة وكاتبة أغانٍ لبنانيّة، نجحت بالوصول إلى قلوب الشباب العربي بفضل صوتها وموهبتها.
ظهور عاصي الحلاني وابنته ماريتا في برنامج سهرنين ظهرت ماريتا الحلاني مع والدها في برنامج سهرنين، والذي يقدمه الفنان المصري امير كرارة، حيث اطلت علي البرنامج كغيمة المطر، قدمت مجموعة من الاغاني بصوتها، كما انها شاركت والدها الحديث والاغاني بأصواتهم المميزة، وتحدثت عن اعمالها الفنية، وحياتها بصورة خاصة، من خلال الاسئلة التي تم تلقيها من مقدم البرنامج، وسؤالها عن تجربتها في التمثيل من خلال مسلسل عشرين عشرين، حيث اشارت بانه تم اختيارها بسبب الفيديوهات التي تقوم بنشرها عبر حسابها علي الانستقرام، والتيك توك، والذي ظهرت من خلالها موهبتها في التمثيل، وهذا كان السبب في اختيارها لتمثيل. ابرز اعمال ماريتا الحلاني علي الرغم من الظهور المبكر لها، وصغر سنها، الا انها تمكنت من طرح عدد من الاعمال الموسيقية والغنائية بصوتها، والتي تميزت بها، بجانب التمثيل، ولكنها اكدت بان حبها الاساسي الي الغناء، ولكن تملك موهبة التمثيل، ومن ابرز اعمالها الغنائية: منو معقد اغنية انا تلاقينا متلخبطة آخر مرة العمر واحد ناسيني قولولو اشتقتلك خايفة انام الي ولكي بالاضافة الي مشاركتها التمثيل في اعمال الدرامية ومن ابرزها: عشرين عشرين.
فاجأت ماريتا الحلاني متابعيها بإطلالة جديدة ومختلفة كلياً عن الستايل الخاص بها، حيث نشرت صورة لها على انستقرام وظهرت بشعر كيرلي بني اللون. لكن سرعان ما اكتشف المتابعون أنه شعراً مستعاراً، خاصة أن شقيقتها دانا ظهرت في ذات البوست بقصة شعر مماثلة، واختارت اللون الذهبي. وعلقت ماريتا على الصور بكلمتين فقط "كرنفال.. البرتغال"، لكونها تتواجد حالياً في البرتغال، وسبق أن نشرت ماريتا قبل 6 أيام فيديو لها من باريس، وظهر خلفها برج إيفل. من جهة أخرى، أطلقت ماريتا مؤخراً أغنية "ولو" (كلمات وألحان نبيل خوري) عبر قناتها على يوتيوب، واختارت يوم 22. 2. 2022 تاريخاً مميزاً لطرحها، وحققت الأغنية حتى الآن قرابة 1 مليون مشاهدة.
ET بالعربي | 10 مارس 2022 بعد مشاركتها لمقطع فيديو من 10 ثواني عبر حسابها على إنستقرام لأغنيتها الجديدة "أنا بنت"، رفعت ماريتا الحلاني منسوب الحماس لدى جمهورها خصوصًا وأنها استخدمت في هذه الأغنية تقنية NFT (مصطلح NFT يعني رمزاً غير قابل للمبادلة، فهو رمز رقمي وهو نوع من العملات المشفرة). أول أغنية تكتبها وتلحنها "هي أول أغنية أكتبها وألحنها منذ أكثر من سنة وطلعت معي بعفوية" هذا ما قالته ماريتا حصريًا في اتصال مع ET بالعربي عن أغنيتها الجديدة "أنا بنت" المتوقع صدورها كاملة بعد أسبوعين تقريبًا. تابعت "وقتها حسيت بكل كلمة غنيتها وكان كل ما عم يمرق الوقت وأسمع قصص بنات من حولي، كنت حس أن هذه الأغنية عنجد تشبهنا وتشبه تجاربنا وحالة كل بنت "، مضيفة "فقلت لحالي أنه حابة نزل هالغنية وشاركها مع الناس ولهيك بعد أسبوعين ستطرح الأغنية على كل البلاتفورم". تابعت "حبيت أستخدم ونزل مقطع منها مع أنيماينشن فيديو اشتغل عليه عبدالله غانم وأكيد استعنا بشركة أمنيات"، مضيفة "حبيت أستخدم هذه التكنولوجيا لأنه مثلما نرى هذه الأيام تنتشر بسرعة يومًا بعد يوم خصوصًا بين جيل الشباب وكون هذه الأغنية تعني لي الكثير أريدها أن تصل إلى أكبر عدد ممكن من الناس وأن اقوم بالإضاءة عليها بطريقة جديدة".
"أنا بنت" كاملة على NFT خلال أسبوعين كما أطلّت ماريتا من خلال فيديو على تويتر أعلنت من خلاله أن مقطع من أغنيتها "أنا بنت" بات موجودًا على NFT والمتوفر في لينك البايو في صفحة ماريتا على إنستغرام وفي الستوري أيضًا، مؤكدة أنها اشتغلت عليه بطريقة ليكون متاحًا لعدد كبير من الفانز وكل من يحب أن يتداوله بهدف إيصال الرسالة لأكبر عدد من العالم. ماريتا أرادت إيصال رسالة من وراء أغنيتها حيث كتب تحت أغنيتها التي تمت مشاركتها على NFT "كان عندي أحلام كبيرة بدي حققها وكتار استخفوا بقدراتي وحاولوا يوقفوا بطريقي بينما أنا كنت عارفة حالي شو بدي". تابعت "من وقتها، كل ما أسمع قصص وتجارب بنات جيلي بتجي هالأغنية على بالي وبدندنها، لحد ما قررت شاركها معكن ووصّل من خلالها رسالتنا وقول لكل بنت عم تمرق بصعوبات إنك مش لوحدك وكلنا حاسين فيكي۔ اسمعي لقلبك والحقي إحساسك! حياتك ملكك إلك".
وأضاف أنه لا نيه لديه للمتاجرة بألحانه كأن يعطي الفنانين منها أو أن يبيعها مثلاً، لأنه يفضّل أن يحتفظ بالألحان الجميلة له. العرّاب
يعد الكالسيوم أحد المعادن الأساسية لبناء العظام والحفاظ عليها، حيث يرتبط في الجسم مع مجموعة من المعادن الأخرى ويشكل بلورات صلبة تعطي العظام قوتها، كما يحتوي العظم تقريبًا على 99% من محتوى الكالسيوم في الجسم، في حين توجد الكمية المتبقية منه في الدم وتتوزع بين القلب، والعضلات، والخلايا العصبية، وسوائل الجسم وأنسجته. وهنا سنتعرف على "العوامل التي تؤثر على امتصاص الكالسيوم". العوامل المؤثرة على امتصاص الجسم للكالسيوم لا يكفي دمج الأطعمة الصحية في النظام الغذائي. يجب على المرء أن يفهم العوامل التي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم والأطعمة التي تحتوي عليه - ايوا مصر. بعض العوامل مسؤولة عن زيادة امتصاص مغذيات معينة بينما يقلل بعضها من امتصاصها. الكالسيوم هو أصعب معدن يمتصه الجسم. يمتص الجسم البالغ من 30-80٪ من الكالسيوم الغذائي. عوامل تزيد من امتصاص الكالسيوم تحقق من بعض العوامل التي تؤثر على امتصاص الكالسيوم في أجسامنا، فهذه العوامل يمكن أن تكون مرتبطة بالهرمونات والأحماض الأمينية والحليب وغيرها: فيتامين د يعمل فيتامين د في الجهاز الهضمي على امتصاص الكالسيوم في مجرى الدم من جدران الاثني عشر. يساعد فيتامين د أيضًا في الحفاظ على مستويات الكالسيوم الطبيعية في الدم.
المستويات العالية من الصوديوم يمكن أن يتداخل الملح المفرط مع امتصاص الكالسيوم. اقرأ المزيد عن الملح وصحة عظامك. الفوسفور يؤدي الإفراط في تناول الفوسفور في النظام الغذائي إلى ترسب الكالسيوم على شكل فوسفات الكالسيوم. الإجهاد الإجهاد يمكن أن يكون له تأثير سلبي على إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة وعلى السلوك الهضمي الطبيعي في الجسم، وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير سلبي على امتصاص الكالسيوم. بعض المضادات مضادات التخثر والكورتيزون وهرمون الغدة الدرقية تقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم. الرياضة قلة ممارسة الرياضة ونقص فيتامين د يؤدي إلى انخفاض امتصاص الكالسيوم. استهلاك القهوة والشاي يعمل الكافيين الموجود في القهوة والشاي وكذلك معظم المشروبات الغازية كمدر خفيف للبول، بحيث يتم إفراز الكالسيوم الثمين قبل أن يتمكن الجسم من الاستفادة منه. العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم - المساعد الشامل. إن تناول هذه المشروبات بكميات صغيرة غير ضار نسبيًا، ولكن الاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الامتصاص. التدخين تظهر الدراسات التي أجريت على المدخنين انخفاضًا في كتلة العظام. السبب غير مفهوم جيدًا، لكن يبدو أن التدخين يتعارض مع امتصاص الكالسيوم في الأمعاء. مرض الاضطرابات الهضمية هذه الحالة الصحية هي مرض وراثي من أمراض المناعة الذاتية يتميز بعدم تحمل الغلوتين.
اهمية الكالسيوم في الجسم الكالسيوم هو عنصر تحتاجه جميع الكائنات الحية، من ضمنهم البشر، وهو المعدن الاكثر تواجدًا في الجسم ، وهو ضروري للغاية من اجل صحة العظام ، البشر يحتاجون الكالسيوم من اجل بناء والحفاظ على صحة العظام، و99% من كالسيوم الجسم يتواجد في الاسنان والعظام، وهو ضروري ايضًا من اجل الحفاظ على الترابط الصحي بين الدم اغ وبين بقية اجزاء الجسم، وهو يلعب دورًا رئيسيًا في حركة العضلات والوظيفة القلبية الوعائية. العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم - عربي ون. الكالسيوم يتوافر بشكل طبيعي في العديد من الاطعمة، وبعض مصنعي الاغذية يقومون باضافته إلى بعض المنتجات، المكملات ايضًا متاحة. بالاضافة إلى الحاجة للكالسيوم، يحتاج البشر ايضًا لفيتامين د، وهذا الفيتامين يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ، فيتامين د يتوافر في زيت السمك، التعرض لاشعة الشمس، ومنتجات الالبان المدعمة المقدار الذي نحتاجه من الكالسيوم للجسم هشاشة العظم هي مشكلة صحية شائعة تؤدي لكسور عظمية وسوء وضعية لدى النساء المتقدمات في السن والرجال. من اجل الوقاية من فقدان الكتلة العظمية، من الضروري الحفاظ على كمية كافية من الكالسيوم في الدم الوارد للعظام، وعلى الرغم من ان الكاسيوم يتوافر في المنتجات اللبنية مثل الحليب ، إلا ان حاجتنا للكالسيوم تزداد مع التقدم في السن، وبما ان العديد من الاشخاص يمتنعون عن تناول منتجات الالبان، فإن عليهم الحصول على الكالسيوم من مصادر اخرى مثل المكملات، كبار السن يحتاجون تقريبًا 1200 ميللي غرام من الكالسيوم يوميًا.
ولا يفوتك التعرف على المزيد من التفاصيل عبر: أفضل حبوب كالسيوم و فيتامين د و الارتباط بين الكالتونالكالتون الكمية التي يحتاجها الجسم من الكالسيوم تختلف الكمية التي يحتاجها الجسم من عنصر الكالسيوم تبعا لاختلاف الفئة العمرية والجنس والحالة الصحية ، ولكن بشكل عام يجب الحصول على المعدلات الآتية في هذه الحالات: من 9-18 عام يجب أن يكون الجسم على نحو 1300 مليجرام من الكالسيوم بشكل يومي. من 19-50 عام يجب أن يكون الجسم على نحو 1000 مليجرام من الكالسيوم بشكل يومي. من 51-70 عم يجب أن يكون الجسم على نحو 1000 مليجرام بشكل يومي للرجال. من 51-70 عام يجب أن يكون الجسم على 1200 مليجرام بشكل يومي. أكبر من 70 عام يجب أن يكون الجسم على 1200 مليجرام من الكالسيوم بشكل يومي. يجب أن تكون الدورة التدريبية في الدورة اليومية ، والحرص حتى لا ، إلا أن الإفراط في تناول الطعام قد يؤدي ذلك إلى نتيجة لتعرض الجسم للحصوات الكلوية أو النوبة القلبية. … مخاطر نقص الكالسيوم عند نقص الكالسيوم عن النسبة الطبيعية بالجيم يكون معرض للمخاطر التالية: التسبب في الشعور بالكسل والخمول وضع نشاط الجسم. السبب في إضعاف الأسنان وتعرضها للتساقط نتيجة النقص الشديد في عنصر الكالسيوم.
حمض الفيتيك الاطعمة الغنية بالالياف تحوي على الفيتات، او حمض الفيتيك، والذي يمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم في الاطعمة الاخرى، تناول الاطعمة الغنية بالالياف مع الحليب والمعكرونة والجبن، او شرب كوب من الحليب، والفاصوليا جميعها اطعمة لذيذة ومفيدة لكنها لا تعزز من امتصاص الكالسيوم وبناء العظام القوية. حمض الفيتيك المتواجد في الحبوب الكاملة، والبقوليات والمكسرات ومنتجات الصويا يرتبط بالكالسيوم الموجود في الاطعمة الاخرى التي يتم تناولها بنفس الوقت ، وعندما يرتبط بالكالسيوم، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم. حمض الاكساليك الاطعمة الغنية بحمض الاكساليك تعيق من امتصاص الكالسيوم من خلال ارتباطها به، السبانخ غني بشكل طبيعي بالكالسيوم، ولكنه غني ايضًا بحمض الاكساليك، ولا يستطيع الجسم بسبب ذلك امتصاص الكالسيوم الموجود في السبانخ، الاطعمة الاخرى التي تحوي حمض الاكساليك تتضمن البنجر، الرواند، والبطاطا الحلوة. وعلى الرغم من ان هذه الاطعمة تقوم بإعاقة امتصاص الكالسيوم لانها تحوي حمض الفيتيك، إلا انه لا يجب تجنبها لانها تحوي على مغذيات كثيرة اخرى تفيد في بناء وتغذية الجسم. حاول ان تتجنب تناول هذه الاطعمة بنفس الوقت مع الاطعمة الغنية بالكالسيوم، قم بتناول الاطعمة التي تعيق امتصاص الكالسيوم قبل ساعتين مثلًا من الوجبة الغنية بالكالسيوم، هذا الامر يسمح لك بان تحصل على الفوائد الصحية لجميع الاغذية دون ان يؤثر شيء على امتصاص الكالسيوم في الجسم.