معلومة اليوم"معدل النمو" Post author: bus-admin Post published: 2022-04-27 Post category: التعليم المستمر معدل النمو هو النسبة المئوية لزيادة إيرادات الدولة خلال مدة محددة، فمثلاً نهاية عام 2020 زادت إيرادات الدولة بنسبة 25% مقارنة بالعام السابق 2019، لكن لا يعنى ذلك بالضرورة وجود فائض فى ميزانية الدولة. Read more articles قد يعجبك ايضا
أعلن الدكتور طارق الجمال رئيس جامعة أسيوط عن حاجة الجامعة لشغل 3 وظائف قيادية شاغرة طبقاً لأحكام القانون رقم 81/2016، وذلك لتلبية احتياجات الجامعة من كافة القيادات من المؤهلين لذلك، مشدداً على اتخاذ كافة الإجراءات القانونية والإدارية المنصوص عليها والمنظمة لمراحل الإعلان فى الصحف الرسمية، موضحاً أنه من المقرر عقد لجنة متخصصة لفحص أوراق المتقدمين والمفاضلة بينهم والتأكد من مدى مطابقتهم للشروط بكل دقة وحيادية.
تعليم جامعة القاهرة الخميس 14/أبريل/2022 - 10:32 ص أظهر تقرير تصنيف QS البريطاني لعام 2022، تواجد جامعة القاهرة، ضمن أفضل 100 جامعة على مستوى العالم في 5 تخصصات، حيث جاءت في المركز من 51 - 100 عالميًا في تخصص طب الأسنان، والهندسة المدنية والإنشائية، وهندسة البترول، وإدارة الضيافة والترفيه، وفي المركز من 51 - 70 عالميًا، وفي المركز 81 عالميًا في تخصص الصيدلة وعلوم الأدوية. جامعة القاهرة وأظهر التقرير، أن جامعة القاهرة هي الجامعة المصرية الوحيدة التي تواجدت في القطاعات الرئيسية الخمسة مجتمعة التي يشملها التصنيف العالمي، واحتلت جامعة القاهرة على مستوى قطاعات العلوم الكبرى، المركز 134 عالميًا في قطاعات الهندسة والتكنولوجيا، والمركز 271 عالميًا في قطاع الآداب والعلوم الإنسانية، وفي المركز 178 عالميًا في مجال علوم الحياة والطب، و292 عالميًا في مجال العلوم الطبيعية، و226 عالميًا في مجال العلوم الاجتماعية والإدارية. وتوضح نتائج تصنيف QS البريطاني لعام 2022، زيادة تخصصات جامعة القاهرة المدرجة بنسبة 160%، مقارنة بنتائج عام 2017 حيث ظهرت الجامعة في 26 تخصصًا هذا العام، مقارنة بظهورها في 10 تخصصات فقط عام 2017.
أكدت "جبهة العمل الإسلامي" في بيان لمناسبة يوم القدس العالمي أن "شعوب الأمة العربية والاسلامية تعيش اليوم نشوة الانتصارات والعمليات البطولية الرائدة والجريئة التي ينفذها أبطال القدس رجالا ونساء، فتيانا وشيوخا من خلال وقوفهم بجسارة ودفاعهم المستميت عن المسجد الأقصى المبارك وأرض الإسراء والمعراج". واعتبرت الجبهة أن "أبطال القدس والضفة الغربية إضافة إلى غزة العزة جعلوا القضية الفلسطينية حية في قلوب وصدور المسلمين، وأعادوا الحياة وتدفق الدم في شرايين الأمة ردا على كل المطبعين الذين باعوا آخرتهم بعرض زائل من الدنيا، ظنا منهم أن أميركا والصهاينة يحمونهم ويحموا عروشهم على حساب فلسطين الثائرة كالبركان في وجه الطغاة الصهاينة المحتلين". وأشارت الجبهة إلى أن "الامام الخميني عندما حدد آخر يوم جمعة من شهر رمضان المبارك، كان يهدف إلى تسليط الضوء بشكل جدي وعملي على قضية الأمة المركزية وكان يسعى إلى توحيد الأمة فعليا من خلال الإضاءة على هذه القضية المحقة"، وتابعت "لذلك فعلى الأمة اليوم أن تجدد العهد وتكمل المسيرة، حتى يمن الله علينا بمعركة الفصل التي سيهزم فيها اليهود الصهاينة ويندحروا إلى غير رجعة وتتحرر الأرض والمقدسات وتعود إلى أصحابها الحقيقيين".
للتخلص من مشكلة الكرش ينصح العديد من الأطباء بشرب مشروب معين يعمل على إزالة الكرش بطريقة فعالة، حيثُ أصبح الكرش مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، وخصوصُا مع تسارع الزمن ولجوء العديد من الأشخاص لتناول الوجبات الغير صحية، وعدم اتباع حمية تقيهم من السمنة، فكان لابد من العمل على تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد بجانب التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي مفيد في التخلص من الكرش، ولهذا سنقدم بعض المشروبات التي سوف تساعدك في أنقاص وزن جسمك وإزالة الكرش بشكل آمن فقط تابعونا. عصير لإزالة الكرش - حياتكَ. كيفية إزالة الكرش الكرش عبارة عن تراكم مجموعة من دهون الجسم في منطقة البطن مرارًا وتكرارًا. مما قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم. مشروب لإزالة الكرش من أكثر المشروبات التي تعمل على التخلص من الكرش هي:. مشروب القرفة بالعسل مشروب لإزالة الكرش تقوم القرفة بتسريع معدلات أيض الجسم، وبالتالي الإسراع من إنقاص الوزن، حيث تعمل القرفة على تحويل السكريات التي تتخزن حول منطقة البطن للحرق، ويمكن تحضير هذا المشروب من خلال تحضير كوب من الماء الدافئ محلى بمعلقة من العسل ونصف معلقة صغيرة من القرفة.
وجبة العشاء: شريحة من سمك السالمون، مع الفاصولياء الخضراء المحضرة على البخار "سوتيه". اليوم الثالث وجبة الإفطار: 100 جرام من السلمون المدخن، مع حفنة من السبانخ. وجبة خفيفة "snack ": شرائح صدر الدجاج بوزن 100 جرام، مع ربع فلفلة خضراء. وجبة الغذاء: صدر دجاج مشوي مع السلطة الخضراء، ونصف ملعقة من زيت الزيتون. وجبة خفيفة "snack ": شرائح الدجاج او الديك الرومي المشوي بوزن 100 جرام، مع ربع ثمرة أفوكادو. وجبة العشاء: شريحة من اللحم المشوي، مع القرنبيط والسبانخ مطبوخين على البخار "سوتيه" اليوم الرابع وجبة الإفطار: بياض بيضتان مع صفار بيضة واحدة مع الطماطم، فاصولياء خضراء معدة على البخار "سوتيه" وجبة خفيفة "snack ": شرائح الدجاج او الديك الرومي المشوي بوزن 100 جرام، مع شرائح ربع خيارة. وجبة الغذاء: سمك مشوي مع سلطة تحتوي على حبة طماطم، بالإضافة للسبانخ ونصف ملعقة من الزيتون. مشروب لازالة الكرش - ووردز. وجبة خفيفة "snack ": شرائح الدجاج او الديك الرومي المشوي بوزن 100 جرام، مع شرائح نصف ثمرة كوسة مشوية. وجبة العشاء: كباب صدر الدجاج مع الملفوف المقلي. مع نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. اليوم الخامس وجبة الإفطار: 200 جرام من الدجاج أو الرومي المشوي، مع ربع ثمرة أفوكادو، وربع خيارة مقطعة لشرائح.
طريقة التحضير والاستعمال: يتم غلي الماء في وعاءٍ معدنيٍ على نارٍ حاميةٍ، ثم يضاف إلى الماء كميةً من الأعشاب المذكورة، وتترك لتغلي مع الماء لمدة 20 دقيقة، ثم يصفّى الخليط ويشرب على الريق يومياً لمدة أسبوع أو أكثر قبل الإفطار بساعة، مع الحرص على أن لا تتجاوز الجرعة اليومية كوب واحد، ويمكن تحضير كمياتٍ أكبر للأيام المقبلة بمضاعفة المكونات مع حفظها بالثلاجة في إناءٍ محكم الإغلاق. خلطة القهوة وتتم هذه الخلطة من خلال الطريقة الآتية: [٥] المكونات: 3 ملاعق كبيرة من القهوة، نصف كوب من الماء الساخن. طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، وقبل الاستحمام تبلل منطقة الكرش وتنشّف جيداً من الماء، ثم يتم فرك البطن بالخليط بشكلٍ لطيفٍ لمدة 10-15 دقيقة، بعدها تُغسل المنطقة لإزالة القهوة منها، ويكرر ذلك يومياً قبل الاستحمام لمدة شهرين للحصول على أفضل النتائج. خلطة الليمون والعسل وتتم هذه الخلطة من خلال الطريقة الآتية: [٦] المكونات: كوب ماء ساخن، عصير ليمونة واحدة، ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ويشرب الخليط يومياً على الريق قبل وجبة الفطور.
عصير الكرفس: يساعد عصير الكرفس على تخفيف الانتفاخ الذي قد يؤدي إلى دهون البطن، ويُشار إلى أنَّه مدر طبيعي للبول، وبالتالي يمنع احتباس الماء عن طريق مساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد، ويُمكن إضافة بعض جذور الزنجبيل إلى العصير لتعزيز خصائص حرق الدهون، فالزنجبيل يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية للاستفادة منها. الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر مشروبًا صحيًا ومثاليًا للتخلص من الكرش؛ فهو يحتوي على الكافيين والمواد المضادة الأكسدة، والتي تساعد على تعزيز عملية الأيض في الجسم، كما أنَّ شرب الشاي الأخضر بانتظام يرتبط بفقدان الوزن، ولكن يُفضل ربط استخدامه بممارسة التمارين الرياضية. [٣] طرق أخرى للتخلص من الكرش يُمكن التخلص من الكرش من خلال اللجوء لاتباع طرق متعددة، ومنها الآتي: [٤] تناول سعرات حرارية أقل من السعرات التي يحرقها الجسم، وهذا يؤدي إلى التقليل من السعرات الحرارية في الجسم، الأمر الذي يساعد على حرق الدهون الحشوية، والدهون الزائدة تحت الجلد. الحد من تناول الكربوهيدرات المكررة. الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، فهي بمثابة بديل صحي للكربوهيدرات البسيطة، كما أنها توفر الألياف في النظام الغذائي، وبالتالي فهي تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.