و في بعض الأحيان قد تتواجد سمات في بعض الشخصيات تشكل عائقا كبيرا في التواصل معهم و قد لا يصب ذلك في مصلحتهم الإجتماعية و لا حتى الفردية ، لذلك يسعون جاهدين للتخلص من هذه المعوقات التي باتت ملازمة لهم. و الآن دعني أشاركك كل ما يجب عليك أن تعرفه عن الشخصية الحساسة ، صفاتها و كيفية العلاج منها.
● كما ثبت أن ذو الحساسية الزائدة يرون بدقة عجيبة ردود الفعل عند غيرهم وهم يخشون عن بعد أوقرب أن يؤذى الآخرون احساسهم لذلك يفضل معظمهم أن يعتزل الناس..! خطوات للتخلص من الحساسية الزائدة هذه خطوات ستساعدك إن شاء الله في التخلص من الحساسية الزائدة التي أفسدت حياة الكثير: 1- تأكد أن: الخطأ جزء من بشريتنا ، ومن لا يخطئ فالأكيد أنه لا يعمل ولا يعيش على كوكبنا ، فالكمال لله وحده. 2-أقلع عن وضع أهداف وتصميم مشاريع لا تناسب وضعك وقدراتك وإمكانياتك. 3- لا تهتم للصغائر فالحياة قصيرة: لتعش وتنتعش. 4-تقديم حسن الظن ونزاهة الرأي في كل من تقابل إلا من يجب الحذر منه. ( أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير ، واعمل لنفسك كأنه لا خير في الناس). 5- اكسب الجدال باجتنابه. 6-أعظم علاج لثورة الغضب…. تأجيله. ماهي صفات الشخصية الحساسة؟ وكيف يمكن علاجها. 7-لا تتكلف إلا بقدر… كن تلقائيا قدر المستطاع. 8-الاعتدال في التعبير عن العواطف: استخدم طريقة الحيادية للنظر للامور بعقلانية ، فهذه الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والإفراط فيها. 9- المجاملة بحدود. 10- لا للإعجاب والإنبهار بالآخرين. 11- غيَّر اللغة والمفردات القوية إلى خفيفة مثال: من هذا كذب إلى: هذا غير صحيح 12- إعادة التركيز السريع والإيجابي أثناء كل تحسس سلبي.
ربما يبدو منطقيًا أن نبحث عن حقيقة أسباب الشخصية الحساسة رغبة في التأقلم بشكل أكبر مع أصحابها، ومعرفة الأسباب الحقيقية التي تدفعها عادةً لإهدار مشاعرها في غير محلها، الأمر الذي يعود بالضرر النفسي عليها، وعلى المحيطين بها. ما هي الشخصية الحساسة؟ تعرف الشخصية الحساسة في علم النفس على أنها الشخصية التي تمتلك ردات فعل قوية تجاه المتغيرات التي تطرأ على حياتها بسبب عوامل خارجية أو داخلية، بينما يتم وصف الشخص صاحب هذه الشخصية بالشخص الحساس، وهو شخص مرهف الشعور، جياش العواطف، سريع الاستثارة. طبقًا لجمعية علم النفس الأمريكية، من الممكن أن تكون الشخصية الحساسة مرتبطة بشكل وثيق بإحدى سمات الشخصية الخمس الكبرى المعروفة بالـ(ضمير)، الذي يعد المسؤول الأول عن الاهتمام بأدق التفاصيل، وحتى يتحلى الشخص بهذا القدر من الدقة وتدفق المشاعر، لا بد وأن يتحلى بالحساسية المفرطة. إذن، تجب الإجابة على أول سؤال قد يطرأ على أذهاننا في هذه اللحظة، وهو ما هي أسباب الشخصية الحساسة الحقيقية؟ من ثم يمكننا التعرّف على كيفية تأطير التعامل معها. صفات الشخصية الحسّاسة إظهار الامتنان قبل التعرف على أسباب الشخصية الحساسة ينبغي أولًا أن نحيط علمًا بالسمات الأبرز لهذه الشخصية، خاصة وأن معظم البشر يشتركون في هذه السمات، لكن الشعرة الفاصلة بين كون الإنسان حساسًا من عدمه هي المبالغة، لذلك وضع علماء النفس قائمة من الصفات الإيجابية والسلبية التي يمتلكها أصحاب الشخصيات الحسّاسة، والتي يمكن التعرّف عليهم من خلالها، مع التشديد على أن تطبيقهم لهذه الصفات على هيئة تصرفات يكون بشكل متطرف.