اشبعي: لازم تحسي بإحساس الشبع وانتي بتاكلي، مش الامتلاء أو الشبع المفرط، وده هتحسيه لما توقفي أكل وتركزي في احساسك أكتر. تعاملي مع مشاعرك بلطف: كتير بيكوت الأكل عاطفي، يعني بتاكلي عشان تنسي مشاعر غضب أو حزن أو حسرة، أو أي شعور من المشاعر السلبية، وده بيحصل لنا كلنا، لكن محتاجة تعرفي إن الأكل مش هيحل أي مشكلة من المشاكل اللي بتواجهيها، ولا هينسيكي، علشان كده محتاجة تتعاملي مع مشاعرك بحلول لطيفة تانية غير الأكل. فوائد زیت اللوز الحلو للشعر وطرق استخدامه الصحيحة | بيوتي خانه. احترمي جسمك: جسمك حلو في كل الأحوال، ولازم تتقبليه الأول، ومتوجهيش له رسائل محبطة زي أن جسمي وحش، جسمي مترهل، إلى آخر الكلمات دي، وغالبًا ده بيحصل بعد الفشل في أنظمة دايت تانية. اتحركي: بس خليها حركة لطيفة ليكي، مش إن الحركة هدفها هخسر كام سعر حراري، لا خليها زي الفسحة، وركزي على الحاجات الممتعة وانتي بتعملي رياضة، زي إن الخروج الصبح في الجو الحلو أحلى بكتير من النوم في السرير، أو إنك بتقابلي أصدقاء جداد في الجيم، وهكذا، ساعتها هتحبي الحركة وتحسيها نشاط لطيف في حياتك. اتغذي بلطف: اعرفي إن نظامك في الأكل على المدى الطويل هو المهم، علشان كده مش مشكلة لو أكلتي وجبة مش متوازنة، أو في يوم معين أو خاص بالنسبة ليكي أكلتي حاجات زيادة، الدنيا ما اتهدتش، هترجعي تاني يوم لأكلك الصحي تاني بدون أي أزمات، لو مشيتي بالنفسية دي هتلاقي فرق لطيف في التغذية بتاعتك.
آخر تحديث يوليو 7, 2021 "وحدة القلب".. بقلم / عبد الجبار أبومليك تأخرت كثيرا في كتابة هذا ، لو أنه لم يعد يجدي حزنا لما دونته الآن. ان أكلم ظلي من بعيد وقلبي من وراء الباب هذا لا يعني أني بت غريبا عني، حيث أبصر السجن والشجن الحب والوحدة البحر والقبل المنغمرة من قصائدي ، صبرت كثيرا حتى ضاع النصف مني في انتظار الأجوبة المتأخرة والرسائل التي أتوهم قدومها إلي الجو الشاعري في هذي الغرفة الحالكة تعال نقطف وردة ونمدها للقمر كي ينفر هذا الأرق من أعيننا وننام هانئين, تعال إلى حضني لنخمد في سكوننا الحلو ، حيث حلمي يرتكن بين نهديك وفي الصباح سأستفيق على همسك العذب في أذني لأمتص رحيق شفتيك بشراهة، لاعنا حبيباتي القديمات اللائي يتجهمن عند النظر إلى أيدينا المتشابكة.. شاعر وأديب مدير عام موقع جريدة النجم الوطني
عبارات حلوة عن الغيم, كلمات عن الغيوم, قصائد عن المطر والسحب محتويات كلام جميل عن الغيوم كن كصفاء الغيوم,,, وخلف الغيم امطـــــآر … يطيح الغيم وتغني شوارعنا على لحن المطر واتخيلك موجود … المطر والغيم وانفاس السحب. وش نحب اكثر من اجواء الشتاء,,, فلسفة تساؤلية.. أتراني افهم لغة الغيم,,, صباحي يشتهي غيمات محملة بالمطر,,,, لبيه يا ريح المطر والسماء غيم.. ولبيه ياصوت الرغد عقب غيبة,, مثل المطر انت حتى في قليلك حياة,,, المطر الكثير لا يأتي إلا من الغيوم الاكثر ظلمة,,,, ي غييم واللي فيك من ماي صبه اروى الثرى واسق الضما وانطح الفال … الجو روعه و الهوى ممتلى شوق و غيم السماء عالي و صورتك فيها لا يا بعد حالي و يا منبع الذوق انت بعيوني غير يا محتويها الجو غيم وينتظر طلة الشوق.. الا يابعد كل البشر في عيوني.. شعر قصير عن الزوج الحبيب - lizin.org. قوم وخل نظرتك للسماء فوق.. شوف جنون الغيم يشبه جنوني.. و انـآ علي به نذر,. ،., ماني بَـ/,, ـناسيگ,, الغيم ( وچهگ),., و المطر من حنانگ, والجو كنہ.., ضحگتگ گل ما اجيگ – # ' چـ لمطر! ] ¤¤ ياا صَـاحبيُ جّو القصيم يَطردُ النوُم ما تسَوى القّعده علىُ شَان نومه امُطار حَلوه مَع تباشَيرُ وغيّوم والجــَـو رُوعه واضَحه في رسَومه خَلُ المشَاغلُ تنجلـيُ معَها الهموّم لا صـَـارُ جـوُكَ زاهَيّ(ن) فيَ غيَومُه يسعًد' مساكم الجو الحلو ¤¤ جيت لك مثل الغمآم اللي على اطرآفه مطر ،'……….
اختكم أم فارس فديتج وين نحصله جاي الكبوس ^___________^ تقصديين هااه اوك ويين ممكن انلااقيييه …. مدمنه كرك. بعد “الجو الحلو”.. نيكول سابا تكشف موعد طرح “الباب يفوت جمل” الإمارات نيوز : برس بي. لوول… ومشكوورة ومااقصرتي.. احيين بسالج الماي كيف مقدار القلاص.. والشاي وعرفناه. والسكر عرفناه. والحليب من الكبير ولا الصغيير.. المشكلة لما ابغي اسوي بس جلااس وااحد اممم ظني بعلااقة.. الغاليات بتحصلنه فالقريه اليمنيه انا خذته السنه منها وبالفعل وااااااااااااايد روعهه اتحسي انه صدق احسن شاي المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسك راك ويين القرية اليمنية.. ويين ممكن نحصلها فبوظبي بعد.