Sit up | تمرين السيت اب | لعضلات البطن | والفرق بينه وبين تمرين الكرانش - YouTube
المثقف للمعلوماتية: تمارين عضلات البطن
الحفاظ على صحتك البدنية والنفسية، يحتاج منكِ إلى اتباع عادات يومية صحيحة، وممارسة التمارين، والحصول على وجبات صحية متوازنة، وهو ما يمكنكِ تحقيقه عبر نصائحنا في قسم الصحة على موقع "سوبرماما".